Zadnje novičke

[lonely]

RoKo...veseli me da si dobil kakšen podatek ki ti pride prav.

Ali boš pred menoj ali za menoj med tekom,hitrost,čas,pozicijo, lahko vsi zvedo pri GPS sledenju na -Live Tracking system by ChampionChip-.

[bernarda]

Nevem, nevem, Ira, Vreme......kar tišina od vas, kdo šteje dneve?
Koliko še?

[Vreme]

Nevem, nevem, Ira, Vreme......kar tišina od vas, kdo šteje dneve?
Koliko še?

Saj veš, da tiha voda bregove dere , sicer pa so objavljene tudi premije za najboljše:

http://www.lakegardamarathon.com/lake_g ... ncnt_id=45

Sicer pa baje štejemo sitno, še 25 dni po IRI-nem štetju !!

Mene še v bistvu ta vikend čaka še en zeeeelo dolgi tek, pol pa počivamo

[IRA]

Brojimo sitno, brojimo
... in brusimo podplate

.... je skor že 24dniiii

[mazi]

Še malo...

[lonely]

Po ZS me sprašujete:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ojla,

Eno vprašanje: kako je kaj z okrepčevalnicami v Gardi...(jih je dovolj ali je bolj bogo? tako kot recimo v BG...?)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Organizator pravi:

There will be refreshment stations with water and sports drinks every 5 km and sponge stations starting at the 7.5 km mark and then every 5 km.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Torej, brez skrbi...okrepčevalnic je dovolj in te so dobro založene.Ni maratona v Italiji kjer ni okrepčevalnic na vsakih 5 km...vmes pa na 2.5 km obvezno gobice ali voda za osvežitev.
Na okrepčevalnicah kričijo "SALI"...to pomeni da ponujajo mineralne soli v obliki Gatorade-ja,Enervita,Powerade-ja in pdb.

[IRA]

19

[admiral]

Včeraj spravil pod streho še zadnji dolgi tek pred Gardo.
Pilek, res brojimo sitno

Do takrat bi se lahko dobili vsi skupaj na enem grupnem (teku mislim) tukaj po Obali, a?
Kot zadnjič, Izola - Bonifika ali kaj podobnega.

[mazi]

Včeraj spravil pod streho še zadnji dolgi tek pred Gardo.
Pilek, res brojimo sitno

Do takrat bi se lahko dobili vsi skupaj na enem grupnem (teku mislim) tukaj po Obali, a?
Kot zadnjič, Izola - Bonifika ali kaj podobnega.

Tudi midva z Lili sva v nedeljo odtekla ''tadolgega'' - tako da sva pripravljena...

[Vreme]

O čitno smo vsi v nedeljo končali z dolgimi teki, , sedaj pa

[lenči]

O čitno smo vsi v nedeljo končali z dolgimi teki, , sedaj pa

Hi, hi, a potlej bova skupaj lahko tekla v Wildonu?

[Vreme]

O čitno smo vsi v nedeljo končali z dolgimi teki, , sedaj pa

Hi, hi, a potlej bova skupaj lahko tekla v Wildonu?

Lenči a nisi dobro prebrala?? Sedaj sledi

[ugor]

O čitno smo vsi v nedeljo končali z dolgimi teki, , sedaj pa

Jaz sem ta dolgega odtekel že v petek.

LP

[lonely]

Tukaj bo TV-prenos maratona http://www.lakegardawebtv.com/ (še niso vklopili)

[Arabo]

Jaz nameravam ta zadnjega dolgega odteči jutri. Čeprav imam vmes še Euromarathon (20.9.) v soboto Povir (12.9.) in nedeljo Vzpenjačo (13.9) ter mogoče triatlon v Kopru (19.9.).

Drugače pa je dobra ideja, da bi se dobili en od teh dni v Izoli in odtekli kaj skupaj.

Jaz lahko oziroma predlagam v četrtek okoli 17-ih v avtokampu v Izoli. Če ne, pa drugi teden ob isti uri na istem mestu v torek ali sredo.