Zadnje novičke

[primus]

Prepričan sem, da ti bo uspelo.
Srečno!

[Classix]

Ne dvomim v tvoj uspeh Hkrati pa priznavam, da sta me ti in Lonely kar malo zastrupila s tem Gardskim Maratonom. Pojavlja se rahla dilema...Berlin ali Garda? Govorim za leto 2010, da ne bo pomote

Srečno

LP
Matjaž

[nana]

Program,katerega sem si ga zastavil je za doseganje časa 4:30, sam bi dejansko rad presegel moj rekord izpred 15 let , ki znaša 4:53, v resnici pa bi rad prišel na cilj z nasmeškom v času limita tega maratona.

Očitno nas kar nekaj dela po tem programu In s podobnimi cilji )))

[semjul]

Pridno boš moral pljuniti v roke oziroma noge, vendar mislim da imaš sedaj tisto kar pred 15 leti nisi imel. Znanje sistem in vztrajnost. Dajmo Rajko, navijam že danes.

[Vreme]

A nana ti tudi? Super se že veselim, tudi teka z vsemi vami.

Classix težko ti svetujem, ker še na nobenem od tvojih željnih nisem bil, a sam bi v prvi vrsti vsekakor rekel Garda!

Vsem hvala za spodbudne besede, Semljul ti si vsekakor zadel bistvo moje odločitve, vsekakor pa je osvojitev ja v resnici je bila osvojitev, Šentiljske poti dala tisto piko na i moji odločitvi. Komaj čakam jutri!!

[nana]

A nana ti tudi? Super se že veselim, tudi teka z vsemi vami.

V planu imam drugo lokacijo... začela sem teden dni prej

[Vreme]

Na ta zgodovinski dan sem se našel med uspešno prijavljenimi tekmovalci na Lacke Garda maratonu. Verjetno to kaj pomeni, navijajte za 2107

Nana katero lokacijo pa imaš ti v mislih teden dni prej???

[nana]

Nana katero lokacijo pa imaš ti v mislih teden dni prej???

Berlin. Moj dolg od lani

[Loni]

Nana katero lokacijo pa imaš ti v mislih teden dni prej???

Berlin. Moj dolg od lani

In jaz grem zraven, če ne drugega, navijat

[50cent]

Vreme full sem srečen, da si se odločil in to pravilno . Upam ,da se ti priprave iztečejo po načrtih in da boš ftrgal ter prišel na cilj z nasmeškom .
Poročaj o napredkih in pripravah, da vidimo kako ti gre .

Lp .

[Uroš Sobočan]

Valda da bo!!! Bomo poslali tudi njemu pozitivno energijo iz vesolja smo dokazali, da če držimo skupaj nam uspe

[Vreme]

Včeraj pretekel svoj sedemtisoči km, pa še Garda je pred mano. Kmalu!!!

[kustus]

lp
bravo vreme čestitke za 7 tauznt km

[Vreme]

Včeraj sem odtekel še zadnji tek, lahkotni tek. 7 km je naneslo v čistem zenovskem tempu. Ampak, da ne bo pomote, tudi maraton nameravam preteči v takšnem tempu, saj veste z nasmehom na ustnicah skozi cilj, no ja upam, da bo med tekom tudi prišel. Če bo vse po sreči bi to moralo zadostovati za čas pod 5 urami, če pa bo kaj več, pa tudi ne bo panike, z rekordom se tako ali tako mislim spopadati na ljubljancu kjer je polovičko treba odteči v času 2:15 in tam bo moralo iti praktično na nož. Sicer pa je do takrat še kar nekaj časa!

V tem času, torej med 7. junijem in 24.septembrom mi je uspelo preteči 744 km. Prvič v življenju se mi je zgodilo, da sem praktično opravil s programom 100%, kar pač do sedaj ni bila neka moja vrlina. Očitno sem vzel stvar zelo resno. Treningi so potekali trikrat na teden, dva kratka in en dogi tek, čeprav so na koncu programa kratki teki nekako postajali dolgi, vsaj po kilometrini sodeč. Tempo tekov, fartlekov in podobnih zadev nisem izvajal, razen redkih izjem, predvsem za to ker jih nikoli nisem izvajal, drugič pa za to ker pač čas pri meni ni prvotnega pomena. Da pa se da tudi na tak način biti hitrejši sta pokazali v tem časi dve tekmi. Prva je bila Romerlauf, kjer sem natančno polovičko (proga je bila sicer nekaj daljša) pretekel v mojem novodobnem najboljšem času 2:09:49 in TF10tka kjer mi je 10tko uspelo preteči v času 56:16, kar je tudi moj rekord. Kar lep napredek napram lanskem letu, sploh če računam, da resnično na hitrosti nisem nič delal.

Nič, bo počasi potrebno začeti pakat. Garda čakam te!

[pajo]

Lep tek vsem, ki boste tam. Pa lepo vreme tudi a ne.