prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

#204585
Zelo veliko se razpravlja o tem, katere superge so primerne za to in ono nogo, kaj je bolje za dvig tekaških sposobnosti - fartlek ali intervali, kako se pripraviti za 10k,21k oz marton v čim krajšem času......mene pa predvsem zanima, kako se naučiti pravilno teči! Katere so tiste 'suhoparne in dolgočasne' :wink: vaje, katere nas pripeljejo do pravilnega teka ......Mislim, da je to baza od baze, potem pa naprej.
Naprošam strokovno podkovane, da tudi o tem kaj napišejeo in verjetno jim ne bom samo jaz hvaležen....manj poškodb in višji 'pace' :wink:
:D
lp, bossta


p.s. sem probal teči bos.....prvič peta, drugič peta ,,,, aaaauč, sem bil kaj hitro na prstih :)

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA