Kiropraktik 
Daj opiši to lomljenje in zategovanje 
Lučko kiropraktika čisto nič ne boli , samo "grozno" poka.
Imam izkušnje.
Lp
Miro
Moderator: Z*
- 16 Feb 2005, 18:43
#32492
Lučko, to lomljenje je izvajal fizioterapevt. Gre za "naravnavo" sklepov, vretenc in podobnega 
v telesu. Kot sem razumela, je teh manualnih terapij cel kup: od manipulacije, preko mobilizacije do kiropraktike...(tu povzemam samo moje razumevanje fizioterapevtovih besed).
Kiropraktika je v primerjavi z na meni izvajano mobilizacijo bolj "temeljita", jaz sem imela bolj soft varianto...
No, poizkus ponazoritve enega dela "seanse":
Ležala sem na desnem boku z levo nogo pred telesom visečo iz mize. Fizioterapevt je z eno roko pritiskal levo ramo k mizi, levi kolk pa v nasprotno smer...Potem sem ležala na trebuhu in "mučitelj" je z vso močjo pritisnil na nekaj mojih vretenc v hrbtenici, tako da sva z oblazinjeno mizo postali eno. Veliko prijemov in zasukov je bilo rame-kolki, rame-hrbet..
Čeprav sem občasno pričakovala, da mi bo izpahnil vse sklepe in zaskočil vretenca, se je izšlo kar okej. Kkašne izjemne spremembe ne čutim, zdi pa se mi, da imam hrbet bolj sproščen oz. da malce bolj naravno držim. Dan po terapiji pa sem imela občutek "pospešenega pretoka energije" v hrbtenici
. Cosmic girl!
v telesu. Kot sem razumela, je teh manualnih terapij cel kup: od manipulacije, preko mobilizacije do kiropraktike...(tu povzemam samo moje razumevanje fizioterapevtovih besed).
Kiropraktika je v primerjavi z na meni izvajano mobilizacijo bolj "temeljita", jaz sem imela bolj soft varianto...
No, poizkus ponazoritve enega dela "seanse":
Ležala sem na desnem boku z levo nogo pred telesom visečo iz mize. Fizioterapevt je z eno roko pritiskal levo ramo k mizi, levi kolk pa v nasprotno smer...Potem sem ležala na trebuhu in "mučitelj" je z vso močjo pritisnil na nekaj mojih vretenc v hrbtenici, tako da sva z oblazinjeno mizo postali eno. Veliko prijemov in zasukov je bilo rame-kolki, rame-hrbet..
Čeprav sem občasno pričakovala, da mi bo izpahnil vse sklepe in zaskočil vretenca, se je izšlo kar okej. Kkašne izjemne spremembe ne čutim, zdi pa se mi, da imam hrbet bolj sproščen oz. da malce bolj naravno držim. Dan po terapiji pa sem imela občutek "pospešenega pretoka energije" v hrbtenici
. Cosmic girl!
- 06 Jun 2006, 14:22
#67626
OK: Mene zanima tale tetiva.
1. Menda, da ce imas v obuvalu tiste vlozke, ki dvignejo peto, ne dosezes s tem nic, razen, da ti to SKRAJSA tetivo, ko pa te vlozke odstranis, imas
pa posledicno zopet tezave, saj tetiva zopet tezi k raztegnitvi in seveda zopet boli...
Torej ali ima potem ta vlozek sploh smisel?
2. Menda, da tudi, ce mirujes 2 mesca (bergle in brez obremenjevanja bolece tetive), se potem zgodi, da ko nazaj obremenis (kosarka, tek, napornejsa obremenitev, ...), oteklina zopet povrne...
Kaj to pomeni? Da si prakticno invalid?
3. Menda, da je to tetivo potrebno prav na poseben nacin zdraviti. Menda obstaja nek nevrofizioterapevt v Sloveniji, ki to pocne in je dobr. A kdo pozna?
4. Menda, da pri obicajnem zdravljenju z lasersko terapijo, ki naj bi hitreje odstranila edem, samo tetivi zmanjsamo odebelitev, naredi pa se brazgotina.
In ta brazgotina deluje kot vozel na elastiki. Namrec tam se ne razteza in takoj ko nazaj obremenis, se odebelitev in bolecina vrneta nazaj.
A kdo ve kaj o tem?
Lp
P
1. Menda, da ce imas v obuvalu tiste vlozke, ki dvignejo peto, ne dosezes s tem nic, razen, da ti to SKRAJSA tetivo, ko pa te vlozke odstranis, imas
pa posledicno zopet tezave, saj tetiva zopet tezi k raztegnitvi in seveda zopet boli...
Torej ali ima potem ta vlozek sploh smisel?
2. Menda, da tudi, ce mirujes 2 mesca (bergle in brez obremenjevanja bolece tetive), se potem zgodi, da ko nazaj obremenis (kosarka, tek, napornejsa obremenitev, ...), oteklina zopet povrne...
Kaj to pomeni? Da si prakticno invalid?
3. Menda, da je to tetivo potrebno prav na poseben nacin zdraviti. Menda obstaja nek nevrofizioterapevt v Sloveniji, ki to pocne in je dobr. A kdo pozna?
4. Menda, da pri obicajnem zdravljenju z lasersko terapijo, ki naj bi hitreje odstranila edem, samo tetivi zmanjsamo odebelitev, naredi pa se brazgotina.
In ta brazgotina deluje kot vozel na elastiki. Namrec tam se ne razteza in takoj ko nazaj obremenis, se odebelitev in bolecina vrneta nazaj.
A kdo ve kaj o tem?
Lp
P
- 06 Jun 2006, 22:36
#67656
Jaz bi rekel, da je problem v copatu, ker mogoče preveč pritiska na zadnji del ahilove tetive (mogoče imajo pretrd zadnji rob ali pa previsok). Onemogoča se normalno raztezanje in krčenje ahila, nastajajo mikro poškodbe in s tem se bolečina stopnjuje. Poskušaj zamenjati copate!
lp m
lp m
- 02 Avg 2006, 14:10
#70264
Tudi sam imam probleme s tativo. Letos sem veliko pretekel, sploh zadnji mesec (razlog: Grintovec, SAM). Problem s tetivo pa se je pojavil tri dni pred tekmo, ko sem opravil zadnji daljši trening. Moram povedat, da nikoli prej nisem imel teh problemov, pa sem se vedno veliko ukvarjal s športom, s tekom manj (več zadnja tri leta). Torej, pred Grintovcem sem imel tri dni počitka zaradi bolečine, ki pa je bila pred štartom zelo blaga. Se mi je pa spet pojavila med tekom in traja še sedaj, vendar ni več močna. Ne upam pa še trenirat, ker naj bi se problem s tetivo pojavljal kronično če ne počakaš da se zadeva pozdravi (?)
Sem že prebiral prejšnje poste (mogoče nisem zasledil), pa ne vem točno kako sanirati poškodbo. Tetivo si sicer hladim z ledom, počivam in čakam na boljše čase, ne bi pa rad predolgo miroval... postaneš siten
Je še kakšen recept k hitrejšemu okrevanju, poleg kolesa in plavanja?
Pa nisem še stardec, "mladenič" pri 30ih. Tudi superge so dobre.
Sem že prebiral prejšnje poste (mogoče nisem zasledil), pa ne vem točno kako sanirati poškodbo. Tetivo si sicer hladim z ledom, počivam in čakam na boljše čase, ne bi pa rad predolgo miroval... postaneš siten
Je še kakšen recept k hitrejšemu okrevanju, poleg kolesa in plavanja?
Pa nisem še stardec, "mladenič" pri 30ih. Tudi superge so dobre.
- 08 Okt 2006, 11:07
#74672
Ojla!
Sem popolnoma nov na tem forumu tko da lahko da je blo o tem že kej govora...
Sem rekreativni tekac (5x na teden cca. 45 minut teka) in imam podobno kot vecina (sodec po informacijah iz forumov) obcasne (tudi trenutne) tezave s tetivo. Glede na to, da se je tem tezavam v celoti izognit ocitno nemogoce, prosim predvsem za nasvet, kako poskodbo preprecit. Hocem reci, kako se ustrezno ogreti pred dnevnim tekom. Edina ogrevalna vaja, ki jo opravljam pred tekom, povezana neposredno z ogrevanjem tetive izgleda tako, da z eno nogo stojim trdno na tleh, drugo pa dvignem do te stopnje, da se tal dotikam le s prsti, ter nogo "vrtim". Ta nacin je def. ucinkovi za razgibanje neogretega gleznja na samo tetivo pa verjetno ne vpliva kaj dosti. Torej, kako ucinkoviteje "ogreti tetivo" v izogib poskodbam?
Ce ima kdo se kak drug nasvet v zvezi s problematicno tetivo (rehabilitacija, obhladki, kaksna krema, masaza...), Vam bom prav tako izjemno hvalezen. Sam uporabljam kremo VOLTAREN, ledenih obhladkov se nisem prakticiral. Ni se še zgodilo, da bi bolečina trajala več kot cca. 14 dni.
Star sem 30 let, mislim da superge niso problem (nosim Asics Gel ?).
LP
Sem popolnoma nov na tem forumu tko da lahko da je blo o tem že kej govora...
Sem rekreativni tekac (5x na teden cca. 45 minut teka) in imam podobno kot vecina (sodec po informacijah iz forumov) obcasne (tudi trenutne) tezave s tetivo. Glede na to, da se je tem tezavam v celoti izognit ocitno nemogoce, prosim predvsem za nasvet, kako poskodbo preprecit. Hocem reci, kako se ustrezno ogreti pred dnevnim tekom. Edina ogrevalna vaja, ki jo opravljam pred tekom, povezana neposredno z ogrevanjem tetive izgleda tako, da z eno nogo stojim trdno na tleh, drugo pa dvignem do te stopnje, da se tal dotikam le s prsti, ter nogo "vrtim". Ta nacin je def. ucinkovi za razgibanje neogretega gleznja na samo tetivo pa verjetno ne vpliva kaj dosti. Torej, kako ucinkoviteje "ogreti tetivo" v izogib poskodbam?
Ce ima kdo se kak drug nasvet v zvezi s problematicno tetivo (rehabilitacija, obhladki, kaksna krema, masaza...), Vam bom prav tako izjemno hvalezen. Sam uporabljam kremo VOLTAREN, ledenih obhladkov se nisem prakticiral. Ni se še zgodilo, da bi bolečina trajala več kot cca. 14 dni.
Star sem 30 let, mislim da superge niso problem (nosim Asics Gel ?).
LP
- 22 Mar 2010, 21:30
#218623
Minil je že 1 mesec odkar me je tetiva zopet pustila na cedilu Tečem niti slučajno NIČ (ker še hodim bolj slabo). Danes sem bil že šestič na UZ terapiji. Rezultat? Enak kot do sedaj: tetiva še vedno močno zatečena. V bistvu mi jo pri hoji po očutku kar nekam skupaj vleče. Sploh se ne da normalno stopiti. Pa še bolečina je precej huda. Pomagam si še z ledom in obliži Jointace. Jutri začnem še z laserjem. Razlog poškodbe? Tetiva se je vnela vsaj po moje zaradi terenov za tek v letošnji zimi - led in asfalt. Če ima še kdo kak nasvet, ki se je pri njemu izkazal za koristnega bo dobrodošlo.
- 22 Mar 2010, 21:47
#218626
Pajo jst se pravkar pobiram po hudem vnetju ahilove.
Meni laser in UZ nista pomagala, pomagal mi je naš TF-jevec Spiridon ( fizioterapevt ) iz Celja.Dva obiska v enem tednu in počasi lahko začenjam teči.
Če te zanima mi pošlji ZS ti bom dala kontakt.
pajo napisal/-a:Minil je že 1 mesec odkar me je tetiva zopet pustila na cedilu Tečem niti slučajno NIČ (ker še hodim bolj slabo). Danes sem bil že šestič na UZ terapiji. Rezultat? Enak kot do sedaj: tetiva še vedno močno zatečena. V bistvu mi jo pri hoji po očutku kar nekam skupaj vleče. Sploh se ne da normalno stopiti. Pa še bolečina je precej huda. Pomagam si še z ledom in obliži Jointace. Jutri začnem še z laserjem. Razlog poškodbe? Tetiva se je vnela vsaj po moje zaradi terenov za tek v letošnji zimi - led in asfalt. Če ima še kdo kak nasvet, ki se je pri njemu izkazal za koristnega bo dobrodošlo.
Pajo jst se pravkar pobiram po hudem vnetju ahilove.
Meni laser in UZ nista pomagala, pomagal mi je naš TF-jevec Spiridon ( fizioterapevt ) iz Celja.Dva obiska v enem tednu in počasi lahko začenjam teči.
Če te zanima mi pošlji ZS ti bom dala kontakt.
LP, Nataša
- 23 Mar 2010, 00:28
#218645
Lep pozdrav,
sam sem imel to zimo hude težave z ahilovo tetivo, najprej poškodba ki sem jo ignoriral (delo v gozdu), potem se je s počitkom vsa zadeva v kakšnem tednu umirila da je bilo za zdržat in potem ostala enaka še dober mesec. Po nasvetu prijatelja sem jo začel obsevat z infrardečo lučko (dobi se jih v Mullerju za 10 EUR) in jo pred obsevanjem namazal z grelnim gelom (po moje tudi če ne bi...). Ogreval sem jo po 20 minut večkrat na dan in praktično vsakič je bilo OBČUTNO bolje. V desetih dneh sem začel spet tečt.
Sicer pa imam (zaradi napake pri operaciji križne vezi) malenkost krajšo nogo, kar se mi pozna predvsem pri ahilovi tetivi in je to moj klasičen problem. Redno jo raztegujem par minut pred tekom in kakšnih 10 minut po teku. Tudi če me ob večjih obremenitvah začne med tekom bolet sem najkasneje naslednje jutro spet dober.
sam sem imel to zimo hude težave z ahilovo tetivo, najprej poškodba ki sem jo ignoriral (delo v gozdu), potem se je s počitkom vsa zadeva v kakšnem tednu umirila da je bilo za zdržat in potem ostala enaka še dober mesec. Po nasvetu prijatelja sem jo začel obsevat z infrardečo lučko (dobi se jih v Mullerju za 10 EUR) in jo pred obsevanjem namazal z grelnim gelom (po moje tudi če ne bi...). Ogreval sem jo po 20 minut večkrat na dan in praktično vsakič je bilo OBČUTNO bolje. V desetih dneh sem začel spet tečt.
Sicer pa imam (zaradi napake pri operaciji križne vezi) malenkost krajšo nogo, kar se mi pozna predvsem pri ahilovi tetivi in je to moj klasičen problem. Redno jo raztegujem par minut pred tekom in kakšnih 10 minut po teku. Tudi če me ob večjih obremenitvah začne med tekom bolet sem najkasneje naslednje jutro spet dober.
- 23 Mar 2010, 10:55
#218683
MENI SE TETIVA HUDO VNAME VSAKO LETO V ZIMSKEM ČASU 
.TUDI LETOS JE BILO TAKO .PO TS SEM KOMAJ HODIL.POTEM SEM POSKUSIL Z "KONJSKO MASTJO" NA DEBELO SEM NAMAZAL IN NARAHLO POVIL Z POVOJEM.TO SEM PONOVIL DVAKRAT NA DAN.OTEKLINA IN ŠKRIPANJE JE IZGINILO V DVEH DNEH.POČASI SEM ZAČEL NORMALNO HODITI AMPAK MAZAL SEM Z MASTJO ŠE KAKIH 10 DNI.SLIŠI SE MAL ČUDNO AMPAK MENI JE TA MAST POMAGALA HITREJE KOT LASERSKA TERAPIJA .
ENKRAT MI JE NEKI FIZIOTERAPEVT REKEL DA NEJBOLJŠA ZDRAVILA UPORABLJAJO ITAK NAJPREJ SPROBAVAJO NA DIRKALNIH KONJIH.SAJ TUKAJ NEKJE SMO PA ŽE POL TUDI MI.
KO SEM ŠEL KUPIT MAST K VETERINARJU SEM PAČ REKEL DA JE ZA ENEGA MAJHNEGA DIRKALNEGA KONJA AMPAK ITAK ME JE VIDEL KAKO ŠTAMFAM IN SI JE MISLIL SVOJE.
POSKUSI MOGOČE BO DELOVALO.CENA OKOLI 20 EVROV ZA 1 KG.
PA ČIM PREJ OKREVAJ
ČAO
.TUDI LETOS JE BILO TAKO .PO TS SEM KOMAJ HODIL.POTEM SEM POSKUSIL Z "KONJSKO MASTJO" NA DEBELO SEM NAMAZAL IN NARAHLO POVIL Z POVOJEM.TO SEM PONOVIL DVAKRAT NA DAN.OTEKLINA IN ŠKRIPANJE JE IZGINILO V DVEH DNEH.POČASI SEM ZAČEL NORMALNO HODITI AMPAK MAZAL SEM Z MASTJO ŠE KAKIH 10 DNI.SLIŠI SE MAL ČUDNO AMPAK MENI JE TA MAST POMAGALA HITREJE KOT LASERSKA TERAPIJA .ENKRAT MI JE NEKI FIZIOTERAPEVT REKEL DA NEJBOLJŠA ZDRAVILA UPORABLJAJO ITAK NAJPREJ SPROBAVAJO NA DIRKALNIH KONJIH.SAJ TUKAJ NEKJE SMO PA ŽE POL TUDI MI.
KO SEM ŠEL KUPIT MAST K VETERINARJU SEM PAČ REKEL DA JE ZA ENEGA MAJHNEGA DIRKALNEGA KONJA AMPAK ITAK ME JE VIDEL KAKO ŠTAMFAM IN SI JE MISLIL SVOJE.
POSKUSI MOGOČE BO DELOVALO.CENA OKOLI 20 EVROV ZA 1 KG.
PA ČIM PREJ OKREVAJ
ČAO
En RUN na dan prežene dohtarje stran.
- 23 Mar 2010, 11:35
#218685
Hvala vsem za nasvete ter dobre želje. . Še najboj Nataši pa Lenči. Jutri šibam v Celje. Upam, da se bo izkazalo za uspešno.
- 23 Mar 2010, 14:44
#218708
Tudi jaz!
pajo napisal/-a:Hvala vsem za nasvete ter dobre želje. . Še najboj Nataši pa Lenči. Jutri šibam v Celje. Upam, da se bo izkazalo za uspešno.
Tudi jaz!
LP, Nataša
- 23 Mar 2010, 14:59
#218717
V veliko pomoč pri težavah z ahilovo tetivo je tudi elektrostimulator!
Poglej na http://www.kreja.eu/trgovina/zanimivo-branje in izberi članek o ahilovi tetivi! Če se odločiš za nakup naprave pa prejmeš še brezplačno individualno svetovanje fizioterapevta, ki ti bo pomagal sanirati poškodbo in odpraviti težave ! lp Saša
Poglej na http://www.kreja.eu/trgovina/zanimivo-branje in izberi članek o ahilovi tetivi! Če se odločiš za nakup naprave pa prejmeš še brezplačno individualno svetovanje fizioterapevta, ki ti bo pomagal sanirati poškodbo in odpraviti težave ! lp Saša
- 24 Mar 2010, 10:50
#218800
A tista konjska mast je z organskim žveplom?
Ker baje to najbolj pomaga. Dirkalnim konjem in dirkalnim ljudem
A to dobiš pri vsakem veterinarju ali kako?
Kakšni pa so stranski učinki? Sem slišal, da ti lahko celo kožo požge.
Ker baje to najbolj pomaga. Dirkalnim konjem in dirkalnim ljudem
A to dobiš pri vsakem veterinarju ali kako?
Kakšni pa so stranski učinki? Sem slišal, da ti lahko celo kožo požge.
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA