Zadnje novičke

[bossta]

Zadnje čase opažam, da mi pri daljših tekih >10k otečejo gležnji. Zadevšna je tudi malo boleča, sam drugi dan vse izgine ? ? ? Je pa res, da sem pred kratkim zamenjal superge ( iz nevtralnih v zmerno pronatorske ( NB 1224 ) ) - je lahko to razlog ?

tnx in lp, bossta

[b0j3]

Hehe. Ko sem videl naslov teme, sem pomisli, da sem nevede pisal sem
Samo da je pri meni zadeva šla tako daleč, da sedaj (je veliko bolj) občasno malo šepam in definitivno ne tečem.

Po posvetu s strokovnjakom, sem prišel do zaključka, da je razlog verjetno napačen copat.
Uporabljal sem namreč copat za utrjen raven teren. Jaz pa sem tekel po razgibanem terenu (neutrjena gozdna pot) in izkazalo se je, da bi bilo bolje obuti kaj drugega.

Sedaj čakam, da se poškodba sanira - vsaj kolesarim lahko, potem pa previdno naprej.

[ajitam]

Če si odležal oz. odpočival zadosti, bi bil kak posvet s fizioterapevtom povsem na mestu, da ti svetuje kako in kaj naprej.