- 20 Jun 2010, 23:25
#227304
prosim naj men nekdo razsvetli, ker nimam pojma kaj se je danes zgodlo z mojo nogo!
Običajno se pred tekom vedno ogrevam le tako da kaki dve minuti hodim in do zdaj običajno nisem mel nekih problemov razen to, da me je prvih 15 minut leva noga pekla v mišici spodaj (hm nekako tam okoli meče pa mišica vzdolž golenice kot, da bi hitro hodil pa bi se mi utrudla) a je kasneje nehala, ko sem se ulaufal.
No in danes sem šel tečt po treh dneh spet, ker sem mel neke rahle bolečine v koleni in me je spet po 15 minutah zelo bolela mišica v levi nogi in to tako zelo, da več nisem mogel tečt ( do zdaj sem že lahko pretekel tud 15 kilometrov) in sem se ustavil pa probal malo razmigat pa strest mišico in takrat sem opazil, da so mi iz mišice zrasle nekakšne bule in še nekaj časa zdaj po teku mi ne zginejo pa še vedno čutim, da je mišica malo nabrekla in trda, kot, da bi bla še vedno utrujena.
seveda me je to zelo prestrašlo zato sem domov hodil in bol se je mišica umirjala, bol so zginjale a skoraj popolno so bule zginle komaj do zdaj - nekaj ur po teku, ko se mi je mišica res čist umirla.
prosim pomagajte mi ali pa me vsaj umirite! Kaj se je zgodlo to z mojo nogo? Zakaj se mi to dogaja samo na levi nogi? Desna noga je super in nimam dobenih problemov. Sem desničar.
Zraven teka tud dokaj redno kolesarim in to kr težke Pohorske ture (letos že 4 krat areh).
Kaj te bule pomenijo? Mi primankuje kakih vitaminov al pa kaj? Ne jemlem popolnoma dobenih dodatkov k prehrani, prehranjujem se pa čist normalno. Čudno mi je, da se mi zgodi to res samo na levi nogi Desna noga je 100% v redu..
bi moral delat kake vaje za moč v levi nogi ali pa se več razgibat pred tekom ali pa bi nogo tud kaj masiral?
Kljub temu, da bi mi povedali, da te izbokline iz mišice niso nič posebnega jaz ne morem tečt, ker me mišica res zelo boli na začetku teka.
Hvala za pomoč in upam, da mi boste znali svetovat.
Običajno se pred tekom vedno ogrevam le tako da kaki dve minuti hodim in do zdaj običajno nisem mel nekih problemov razen to, da me je prvih 15 minut leva noga pekla v mišici spodaj (hm nekako tam okoli meče pa mišica vzdolž golenice kot, da bi hitro hodil pa bi se mi utrudla) a je kasneje nehala, ko sem se ulaufal.
No in danes sem šel tečt po treh dneh spet, ker sem mel neke rahle bolečine v koleni in me je spet po 15 minutah zelo bolela mišica v levi nogi in to tako zelo, da več nisem mogel tečt ( do zdaj sem že lahko pretekel tud 15 kilometrov) in sem se ustavil pa probal malo razmigat pa strest mišico in takrat sem opazil, da so mi iz mišice zrasle nekakšne bule in še nekaj časa zdaj po teku mi ne zginejo pa še vedno čutim, da je mišica malo nabrekla in trda, kot, da bi bla še vedno utrujena.
seveda me je to zelo prestrašlo zato sem domov hodil in bol se je mišica umirjala, bol so zginjale a skoraj popolno so bule zginle komaj do zdaj - nekaj ur po teku, ko se mi je mišica res čist umirla.
prosim pomagajte mi ali pa me vsaj umirite! Kaj se je zgodlo to z mojo nogo? Zakaj se mi to dogaja samo na levi nogi? Desna noga je super in nimam dobenih problemov. Sem desničar.
Zraven teka tud dokaj redno kolesarim in to kr težke Pohorske ture (letos že 4 krat areh).
Kaj te bule pomenijo? Mi primankuje kakih vitaminov al pa kaj? Ne jemlem popolnoma dobenih dodatkov k prehrani, prehranjujem se pa čist normalno. Čudno mi je, da se mi zgodi to res samo na levi nogi Desna noga je 100% v redu..
bi moral delat kake vaje za moč v levi nogi ali pa se več razgibat pred tekom ali pa bi nogo tud kaj masiral?
Kljub temu, da bi mi povedali, da te izbokline iz mišice niso nič posebnega jaz ne morem tečt, ker me mišica res zelo boli na začetku teka.
Hvala za pomoč in upam, da mi boste znali svetovat.
