pajo napisal/-a:Špela raztura. Super.
- 17 Jan 2011, 17:43
#244576
[quote="nada"]špela, vauuuuu bravo.....se mi je zdelo,da si se nekam stanjšala...ja,ja tudi če te ni na FB, slikce vseeno krožijo 
Špela*, na fotkah si prav luštno dekle, če pa ne dovoliš, da so objavljene sporoči. Ja res je naša špela* stanjšana, vedno nasmejana in v cilju je bila vesela in vsa začudena nad svojim rezultatom, joj, je rekla, saj ne morem verjet, da sem izboljšala svoj PB. Bravo in vse čestitke
Špela*, na fotkah si prav luštno dekle, če pa ne dovoliš, da so objavljene sporoči. Ja res je naša špela* stanjšana, vedno nasmejana in v cilju je bila vesela in vsa začudena nad svojim rezultatom, joj, je rekla, saj ne morem verjet, da sem izboljšala svoj PB. Bravo in vse čestitke
Počasi se daleč IN visoko pride.
- 17 Jan 2011, 18:48
#244580
REZULTATI IN FOTOGRAFIJE MEDEIA 2011 so na spletni strani marciatorigorizia.it - vsem še enkrat iskrene čestitke za tekaški praznik
sonce je pregnalo meglo za goro
tekači že proti Čavnu gredo
veselo vriskajo in si pojo.....
sonce je pregnalo meglo za goro
tekači že proti Čavnu gredo
veselo vriskajo in si pojo.....
- 17 Jan 2011, 21:40
#244590
Se bomo pa tam zgubljali
Loni napisal/-a:Sem se pa pustila pregovoriti, da grem vseeno pogledat marca v Gorico.
Se bomo pa tam zgubljali
- 17 Jan 2011, 22:04
#244597
Jaz sem ostala brez potice
a je bila dobra?
Pretekla 30 km pod časom kot sem si zastavila (3h) ..18 min prehitra
Čestitke vsem za pretečeno razdaljo in za nove osebnostne rekorde ..kar nekaj jih je bilo
Obivankenobi napisal/-a: Po teku sem pojedel vsaj pet kosov potice, ker mi je cukr zelo "padu", no upam, da jo ni za koga zmanjkalo...
Jaz sem ostala brez potice
a je bila dobra? Pretekla 30 km pod časom kot sem si zastavila (3h) ..18 min prehitra
Čestitke vsem za pretečeno razdaljo in za nove osebnostne rekorde
..kar nekaj jih je bilo 
- 17 Jan 2011, 22:07
#244598
ups, sori
, se bom drugič poskusil zadržati...drugače je bila pa odlična, čestitam za odličen oziroma prehiter tek...
tanjab napisal/-a:Obivankenobi napisal/-a: Po teku sem pojedel vsaj pet kosov potice, ker mi je cukr zelo "padu", no upam, da jo ni za koga zmanjkalo...
Jaz sem ostala brez potice
Pretekla 30 km pod časom kot sem si zastavila (3h) ..18 min prehitra
Čestitke vsem za pretečeno razdaljo in za nove osebnostne rekorde
ups, sori
, se bom drugič poskusil zadržati...drugače je bila pa odlična, čestitam za odličen oziroma prehiter tek... The real reason to run a race is to test the limits of the human heart.
- 18 Jan 2011, 11:39
#244624
Te bom prijela za besedo, potem boš pa videl!
Gospod 5:00 napisal/-a:Bravo Špela
Te bom prijela za besedo, potem boš pa videl!
- 18 Jan 2011, 20:51
#244646
Tudi jaz sem laufal v Medei in sicer na 21 km progi. 
Ta tek ni bil v planu, ker me kar nekaj časa daje poškodba noge, a da sem šel je kriva maca. Mene se da zelo hitro prepričat za tek, pa čeprav še en dan prej težko hodim. In tudi sedaj je bilo tako. Dobri družbi se nisem mogel upreti. Še dobro, da me je v četrtek fizioterapevtka P.. 
polimala z Kinesio trakovi.
Zaradi poškodbe si tudi nisem delal nekih načrtov glede časa teka. Rekel sem si; "bom kolikor bom, oziroma kolikor bo noga vzdržala".Potem srečam Tomaza 77, ki me nagovarja, da greva speli* za zajčka za 1:50.
Evo motivacija, ki se ji nisem mogel upreti. Startali smo vsi trije skupaj iz odzadja, začeli zmerno in tempo stopnjevali do časa cca 5:00 min/km in ga potem v enakem ritmu držali do konca. Tomaz 77 zna res držati enakomeren tempo in to brez ure, tako da meni ni bilo potrebno pogledovati na moj Garmin. Spela* je res tekla celo pot zelo suvereno, tudi vzponi čez viadukte ji niso delali problema in je bil tempo v istem ritmu. Nekaj časa je tudi sama vodila to našo malo četico tekačev. S takim ritmom smo vzdržali do cilja.
Vse čestitke speli* za nov PB, ki pa verjetno ne bo dolgo vzdržal, saj po videnem v nedeljo je imela še nekaj rezerve v nogah. Velik napredek si naredila spela* Še enkrat čestitke
Hvala maci, (vesel sem da sem se povabilu odzval) mušnici, laufarju za družbo na poti tja in nazaj, in vsem, s katerimi sem delil to skupno druženje v Medei.
Ta tek ni bil v planu, ker me kar nekaj časa daje poškodba noge, a da sem šel je kriva maca.
Mene se da zelo hitro prepričat za tek, pa čeprav še en dan prej težko hodim. In tudi sedaj je bilo tako. Dobri družbi se nisem mogel upreti. Še dobro, da me je v četrtek fizioterapevtka P.. polimala z Kinesio trakovi.Zaradi poškodbe si tudi nisem delal nekih načrtov glede časa teka. Rekel sem si; "bom kolikor bom, oziroma kolikor bo noga vzdržala".Potem srečam Tomaza 77, ki me nagovarja, da greva speli* za zajčka za 1:50.
Evo motivacija, ki se ji nisem mogel upreti. Startali smo vsi trije skupaj iz odzadja, začeli zmerno in tempo stopnjevali do časa cca 5:00 min/km in ga potem v enakem ritmu držali do konca. Tomaz 77 zna res držati enakomeren tempo in to brez ure, tako da meni ni bilo potrebno pogledovati na moj Garmin. Spela* je res tekla celo pot zelo suvereno, tudi vzponi čez viadukte ji niso delali problema in je bil tempo v istem ritmu. Nekaj časa je tudi sama vodila to našo malo četico tekačev. S takim ritmom smo vzdržali do cilja. Vse čestitke speli* za nov PB,
ki pa verjetno ne bo dolgo vzdržal, saj po videnem v nedeljo je imela še nekaj rezerve v nogah. Velik napredek si naredila spela* Še enkrat čestitke Hvala maci, (vesel sem da sem se povabilu odzval) mušnici, laufarju za družbo na poti tja in nazaj, in vsem, s katerimi sem delil to skupno druženje v Medei.
- 19 Jan 2011, 08:50
#244678
Če nočeš zamuditi na cilj,
ne čakaj na tiste, ki gredo za teboj,
in ne hiti za tistimi, ki gredo pred teboj.
ne čakaj na tiste, ki gredo za teboj,
in ne hiti za tistimi, ki gredo pred teboj.
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA