Zadnje novičke

[Ananda]

Lenci, cestitam! In fous sem ti! Ne prostih dni, ampak Makedonije.

Stanje pri meni: ko sem se koncno odlocila, da se ponovno preizkusim na polmaratonski razdalji, pride pa tisto, cesar si skoraj najmanj zelim: prehlad/viroza/karkoli ze je. Sicer se tolazim, da bi lahko bilo slabse in moram samo nekaj dni pocivat, ampak se je res tezko prisiliti, ko zunaj zagledam soncek.

[levinja70]

En lep pozdrav vsem polžkom. Kar nekaj časa me ni bilo med aktivnimi, kajti bila sem še komaj med živimi. Še vedno nisem tista ta prava a vendar sem že malo bolj pri volji za vsakodnevna dejanja. Sicer vidim, da nisem bila edina, ki jo je bolezen položila v posteljo. Zato želim vsem čimveč zdravja in vsem, ki ste tako ali drugače med ne preveč zdravimi, da se čimprej pozdravite in svoje zdravstveno stanje jemljete resno. Sama ga vsekakor nisem. In zakaj?
Verjetno zato, ker sem se ob teku počutila veliko bolj zdavo, polno energije.. Tako sem čisto zanemarla dejstvo, da sem še vedno asmatik. Zdravil nisem jedla sigurnih 8 mesecev in sedaj je udarilo s polno paro in mi vrnilo vse za nazaj . Poleg vsega pa se mi je stanje mojih pluč še poslabšalo. Sedaj vem, da bom kljub teku in dobrem počutju (ko pride nazaj)še vedno odvisna od zdravil. Tega dejstva ne smem zanemarit.
Pogrešam tek in komaj čakam, da bom ponovno oblekla tekaško opremo in stekla novim dogodivščinam naproti. Morda bom poizkusno turo naredila že jutri? Morda ..... Želim si ...


Ksenija .... brala sem te tisto kar imam še vedno tvoje je preveč vredno, da bi mi podarila v dar. Skoraj si ne upam vzeti, čeprav je prav luštna stvarca.
In ja želim si ponoviti še kakšen takšen tak tek, ki smo ga odtekle skupaj ti , Lenči in moja malenkost. Upam, da se mi bo želja uresničila.

Polžki uživajte.........

[Ksenija]

bejbi, upam, da bo dobro počutje prišlo čim hitreje... če ne bo jutri tekaški dan, bo pa enkrat ta teden, drug teden... ne skrbi, nikamor se ne mudi, le pozdravi se
darilo je pa že tvoje drzneš ne drzneš, sploh nimaš izbire hihi

[Ksenija]

včeraj po planu pretekla 15 km, sem si izbrala kar naporno progo... ni šlo najhitreje, šlo pa je jutri pa naprej po planu

zdravje je in bo, mora bit...

mejte se polžke moje

[levinja70]

Evo pa sem se po 14 dneh ponovno spravila v tekaške copate in odpeketala in vauu kako prijeten občutek. Bilo je počasi ob kar precej višjem srčnem utripu in veliko bolj utrujajoče pa vendar sem premagala vseh 11 km. Počutje - utrujeno a čudovito.
Ksenija tebi pa resnično ne želim oporekat, si kar huda . Najlepša hvala.
in upam, da se še kdaj dobimo na kakšnem skupnem teku.

[katka_25]

Evo pa sem se po 14 dneh ponovno spravila v tekaške copate in odpeketala in vauu kako prijeten občutek. Bilo je počasi ob kar precej višjem srčnem utripu in veliko bolj utrujajoče pa vendar sem premagala vseh 11 km. Počutje - utrujeno a čudovito.
Ksenija tebi pa resnično ne želim oporekat, si kar huda . Najlepša hvala.
in upam, da se še kdaj dobimo na kakšnem skupnem teku.

[*Irena*]

En lep pozdrav vsem polžkom. Kar nekaj časa me ni bilo med aktivnimi, kajti bila sem še komaj med živimi. Še vedno nisem tista ta prava a vendar sem že malo bolj pri volji za vsakodnevna dejanja. Sicer vidim, da nisem bila edina, ki jo je bolezen položila v posteljo. Zato želim vsem čimveč zdravja in vsem, ki ste tako ali drugače med ne preveč zdravimi, da se čimprej pozdravite in svoje zdravstveno stanje jemljete resno. Sama ga vsekakor nisem. In zakaj?
Verjetno zato, ker sem se ob teku počutila veliko bolj zdavo, polno energije.. Tako sem čisto zanemarla dejstvo, da sem še vedno asmatik. Zdravil nisem jedla sigurnih 8 mesecev in sedaj je udarilo s polno paro in mi vrnilo vse za nazaj . Poleg vsega pa se mi je stanje mojih pluč še poslabšalo. Sedaj vem, da bom kljub teku in dobrem počutju (ko pride nazaj)še vedno odvisna od zdravil. Tega dejstva ne smem zanemarit.
Pogrešam tek in komaj čakam, da bom ponovno oblekla tekaško opremo in stekla novim dogodivščinam naproti. Morda bom poizkusno turo naredila že jutri? Morda ..... Želim si ...


Ksenija .... brala sem te tisto kar imam še vedno tvoje je preveč vredno, da bi mi podarila v dar. Skoraj si ne upam vzeti, čeprav je prav luštna stvarca.
In ja želim si ponoviti še kakšen takšen tak tek, ki smo ga odtekle skupaj ti , Lenči in moja malenkost. Upam, da se mi bo želja uresničila.

Polžki uživajte.........

Ojla, levinja, nekaj me zanima. Kako to, da se ti je poslabšalo glede astme? Je mogoče kriv prehlad ali viroza? Ker sem tudi sama asmatik in zdravil ne jemljem 2 leti ali pa še malo več (razen takrat, ko vse cveti težko diham, ko tečem), moram povedati, da se mi je stanje zelo popravilo. Včasih sem piskala že, ko sem šla v kakšen breg, zdaj pa teh težav nimam.
Želim ti čimprejšnjo vrnitev v tekaško kondicijo

[lenči]

Levinja, pazi nase, saj veš, da naju čakajo teki ob Savinji in pa kroženje po poligonu . Želim, da hitro okrevaš in se spet odlično počutiš ter uživaš pri teku. Sem se že bala, kako te bom dohajala, pa vidim, da sva žal obedve tam nekje na začetku. Vendar se ne damo in gremo naprej
Polžki smo zakon

[levinja70]

En lep pozdrav vsem polžkom. Kar nekaj časa me ni bilo med aktivnimi, kajti bila sem še komaj med živimi. Še vedno nisem tista ta prava a vendar sem že malo bolj pri volji za vsakodnevna dejanja. Sicer vidim, da nisem bila edina, ki jo je bolezen položila v posteljo. Zato želim vsem čimveč zdravja in vsem, ki ste tako ali drugače med ne preveč zdravimi, da se čimprej pozdravite in svoje zdravstveno stanje jemljete resno. Sama ga vsekakor nisem. In zakaj?
Verjetno zato, ker sem se ob teku počutila veliko bolj zdavo, polno energije.. Tako sem čisto zanemarla dejstvo, da sem še vedno asmatik. Zdravil nisem jedla sigurnih 8 mesecev in sedaj je udarilo s polno paro in mi vrnilo vse za nazaj . Poleg vsega pa se mi je stanje mojih pluč še poslabšalo. Sedaj vem, da bom kljub teku in dobrem počutju (ko pride nazaj)še vedno odvisna od zdravil. Tega dejstva ne smem zanemarit.
Pogrešam tek in komaj čakam, da bom ponovno oblekla tekaško opremo in stekla novim dogodivščinam naproti. Morda bom poizkusno turo naredila že jutri? Morda ..... Želim si ...


Ksenija .... brala sem te tisto kar imam še vedno tvoje je preveč vredno, da bi mi podarila v dar. Skoraj si ne upam vzeti, čeprav je prav luštna stvarca.
In ja želim si ponoviti še kakšen takšen tak tek, ki smo ga odtekle skupaj ti , Lenči in moja malenkost. Upam, da se mi bo želja uresničila.

Polžki uživajte.........

Ojla, levinja, nekaj me zanima. Kako to, da se ti je poslabšalo glede astme? Je mogoče kriv prehlad ali viroza? Ker sem tudi sama asmatik in zdravil ne jemljem 2 leti ali pa še malo več (razen takrat, ko vse cveti težko diham, ko tečem), moram povedati, da se mi je stanje zelo popravilo. Včasih sem piskala že, ko sem šla v kakšen breg, zdaj pa teh težav nimam.
Želim ti čimprejšnjo vrnitev v tekaško kondicijo

Irena krivo je to, da sem imunsko manj odporna ravno zaradi astme. S hčerko imava dokazano alergijsko astmo. O tem na kaj vse sva alergični ne bi. Moje trenutno poslabšanje je vsekakor sprožila viroza, ki jo hči podarila meni in svoji sestri.
Tudi pri meni je bilo tako, da sem piskala in hropla kot stara lokomotiva že ob najmanjšem fizičnem naporu. Nato sem v začetku leta 2010 sklenila, da spremenim svoje življenske navade, pridobim nekaj kondicije in izgubim kak kg. Bilanca vsega tega je, da sem se v tek dobesedno zaljubila. Ob zmanjšanem vnosu hrane in povečani športni aktivnosti sem telo oklestila 17 kg in glede počutja poletela v nebo. In nekje na poti do cilja sem prenehala z vsemi zdravili. Imela sem tablete Aerius, nato vpihe Ventulin in Sinbicort, Nanoneks in še eno pršilo za nosno sluznico (zaradi alergije - vnetje nosne sluznice - imam nos skoraj vedno delno neprehoden) in kapljice za oči (te sem uporabljala občasno, le ob najhujših dneh). Na neprehoden nos sem se itak navadila, tudi občasno špikanje v očeh sem vzela za stalnico. Dihala pa sem 100% bolje kot prej. Še vedno so bili dnevi, ko sem bila malo zadihana in podobno a tega je bilo bolj malo.
In ja tudi pri meni bi moralo biti tako, da ko se pričnejo pojavljati težave bi morala poseči po zdravilih. Sama pa tega nisem storila in sedaj sem spet tam, kjer sem bila. Pljuča so izgubila moč in moč izpihanega zraka v prvem izdihu je na psu. Vendar bo se ne dam. Malo (no kar dosti) sem bila kregana s strani moje zdravnice v Celju a bo. Danes imam ponovno kntrolo in čutim, da bo bolje. Seveda s pomočjo zdravil.

[levinja70]

Levinja, pazi nase, saj veš, da naju čakajo teki ob Savinji in pa kroženje po poligonu . Želim, da hitro okrevaš in se spet odlično počutiš ter uživaš pri teku. Sem se že bala, kako te bom dohajala, pa vidim, da sva žal obedve tam nekje na začetku. Vendar se ne damo in gremo naprej
Polžki smo zakon

Ja res je, sedaj sem osamljeni jezdec brez najmanjše družbe pri premagovanju ovir. Da me ne boš dohajala je pa utopija. meni brzina resnično ni vrlina. Bolj vztrajnost in trma . Okrevam pa to pa to vsako dan sem boljša in krepkejša. Če je imel Dejan v ponedelje težave z mano v fitnesu (saj sem bila popolnoma brez moči in katastrofalnega videza), verjamem, da me bo v petek že pošteno prešvical.
Uživaj, v nedeljo se ob 10 uri pridružim tekačem v Celju. Se vidimo.

[metkamarjetka]

Tudi meni je danes uspelo spraviti skupaj 6 km teka . Bolezen ti pa res pobere energijo..je bilo kot bi 21ko oddelala . Verjamem da bo šlo na bolje in zato pravim, polžki smo zakon

veš kaj sem jaz rekla mojim pred 14. dnevi, ko sem se spravila teč 5 km po 3 tednih pavziranja (vmes pa bolezen) ????????
"danes je bilo pa bolj zaj..., kot polovička na ljubljancu" ..... totalno brez energije..... kot da sem prvič v lavfarskih copatih......brez kondicije

in ja: poglejte kilometre spodaj, pa boste vedeli kje sem ta mesec

čakam na boljše dni

[lenči]

Uživaj, v nedeljo se ob 10 uri pridružim tekačem v Celju. Se vidimo.

Superca, jaz bom z Indyem lepo počasi sopihala ta kratek krog.

[lenči]

"danes je bilo pa bolj zaj..., kot polovička na ljubljancu"
in ja: poglejte kilometre spodaj, pa boste vedeli kje sem ta mesec
čakam na boljše dni

Saj bodo prišli lepši dnevi, sigurna sem....samo smo pa res vsi na istem, ko udari bolezen, vendar se ne damo, gremo naprej
In še vedno imaš več kilometrov kot jaz

[Asparagus]

Polžke,

že tri leta vodim tekaški dnevnik, decembra naredim 50-60km, januarja 70-80 , februarja podobno. Kljub drugačnim načrtom bo letos enako . Ampak od marca naprej kaže bolje(pravi tekaški dnevnik), dosegam 100 km na mesec, tečem hitreje.
Poleti mi zmoti ritem dopust in kakšni zelo vroči dnevi, jeseni sem na višku .
Računam, da bo letos podobno in sem prepričana, da bo tudi vam šlo bolje v prihodnjih mesecih.


Levinja,
čestitam za dosežke v lanskem letu. Malo potrpi, upoštevaj zdravniške nasvete in gotovo boš kmalu spet v formi.

[lenči]

V četrtek sva šla z Indyem tečt, pa je bil tek čista muka . Zadnji kilometer sem skoraj cel prehodila . Pa tako sem se veselila teka sredi dneva. Kar zamislila sem se, kaj je sedaj to. Pa se potolažila, da je očitno samo slab dan in da bo že. Pravilno . Danes sem šla tečt v Velenje okoli jezera in dala vse od sebe. Nobenih težav, če odštejem tisto, da na koncu nisem imela več moči za pošten šprint . Kar pa pomeni, da sem se prej trudila celo pot . No, cilj je bil dosežen, počutje je pa sedaj spet brez dvomov. Takole imamo, včasih bolje, včasih slabše, vedno pa po polžje .
Polžki pridno migajte še naprej