Pozdravljeni!
Padla je odločitev, da se po nekaj letih vrnem na tekaške poti, torej sem zopet začetnica.

Ustrezni tekaški copati so prva stvar, ki jo pri tem potrebujem, vendar se v poplavi najrazličnejših znamk in modelov ne znajdem najbolje.

Zato se obračam na vas s prošnjo, da bi mi z nasveti pomagali izbrati najprimernejšo obutev.
Osnovni podatki:
• Telesna teža: 52 kg
• Višina: 162 cm
• Spol: ženski
• Običajna velikost obutve: 36
• Oblika stopala: normalen nožni lok oz. klasična oblika stopala
• Način teka: nimam pojma
• Tekaška podlaga: za začetek asfalt, kasneje urejena krožna atletska steza (zaenkrat žal še v izgradnji)
• Obremenitev:
- postopno stopnjevanje obremenitve prvih šest tednov (stopnjevanje intenzivnosti, stopnjevanje časa teka)
- po končanih šestih tednih resnejši program teka
• Količina treninga v planu: 7 x na teden
• Znamka: nagibam se k MIZUNO, ni pa pogoj
• Zaželjena barva obutve: roza ali rdeča
