Zadnje novičke

[Radolca]

da se še jaz javim v tole temo
včeraj zvečer ob pol desetih sem 12,5 kilometrov krožil po Radovljici in Lescah.
Obadva, čas in počutje, solidna

[Pina]

Istu ku učeri

[ROSI64]

Danes se zadnji tempo tek pred Dunajskim maratonom, slabih 13 km,
jutri zjutraj še spinning na polno,
popoldan masaža,
potem pa do maratona
POČITEK

[Obivankenobi]

Zjutraj: 40 min oziroma dobrih 8 km počasi,
Zvečer: tempo tek 8,5 km v 35 minutah...

[Bojan Ambrožič]

K-Rožnik: noge trde kot kamen od prejšnjih treningov, zato enega počasnega regeneracijskega, bolj v smislu treninga za vzdržljivost: 40:12 + 2 krat po slabe pol ure teka do izhodišča pri ZOO-ju in nazaj.

[wind]

...

[marčni zajec]

kalvarija - pol ure afnanja med sprehajalci po štengah gor pa dol.

[vencelj]

Spet klasična hribovska varianta na Hujsko s podaljškom, danes "sportski lagano"...blizu ene ure.
Zakaj najraje grem v ta konec?
ker je takoj za blokom, naravnost v breg- nikamor se mi ni treba peljati;
ker se izognem večini zijal, ki si mislijo: a ta nima nobenega pametnega dela;
ker me cesta ne vleče, druge ravninske možnosti pa praktično ni;
ker je narava navdušujoče lepa in v njej vladata mir in tišina. Uživam!

LP, vencelj

[olem]

Včeraj po mesecu prisilnega počitka super 7 km.
Danes 50 min eliptika..

[Vreme]

Čeprav sem rekel, da bom ta teden počival, nisem zdržal - so me začele boleti noge, da o polni glavi sploh ne govorim

Dobrih 7 km ob Muri, malo gor, malo dol, malo po ravnem, pa so začuda bolečine v nogah izginile, pa glavo sem tudi vsaj malo spraznil

[vencelj]

Četrtkova druženja AD na stezi sem danes zaradi službe zamudil za pol ure. Po nekaj krogih za ogrevanje sva z Jančetom naredila tempo tek brez štetja krogov in brez ure, da niti ne vem, ne koliko in ne s kakšnim tempom...pa niti ni pomembno...

LP, vencelj

[wind]

Danes nič teka, raje v gojzarjih na hribček, do vrha je pribl. 2km razdalje in 480 viš.m., gor lepo počasi v 34 min, dol sem šel po malo daljši in bolj položni varianti, skupaj urco in pol uživanja.

Zakaj:
+ ker je lepo, mirno in tiho, na enem delu poti poslušam šumenje slapov spodaj v soteski
+ ker je potka prijetna, ravno prav strma in ker ni gužve, zelo zelo redko koga srečam,
+ ker se ob povratku napojim s pravo izvirsko vodo.

Današnji ekstra bonusi:
+ ni bilo vroče kot prejšnji teden,
+ veter je prinesel par snežink,
+ sončni zahod, nad gornjesavsko dolino lepa oranžna krogla,
+ opazil sem prve narcise, nekaj je že odprtih, letos pomlad malo prehiteva.

Tojeto!

[EčO]

Danes pa spet jutranjih (4:24) 11 km izteka pred ...... Tivoli prihajamo....

[dexi27]

Jaz pa danes končno spet normaln tek po maratonu

[Loni]

Jaz se pa menda full ogrevam za Tivoli... Od Sežane do zdaj jih vsega skupaj nisem pretekla več kot 10 km, ajde, mojih spustov s 1000+ ne štejem. Tako pač je, če človeka zdravje In datum se prestavlja neznano v prihodnost... Tudi do Tivolija ne bo vse ok, zdaj je v stilu tega, da bo do KBK-ja vsaj jasno, kaj je z mojimi dihalnimi potmi narobe. Ker nekaj narobe je.
Ampak z optimizmom naprej v nove zmage. Malce prilagojene, pa nič ne de.
Z večino folka se vidimo jutri, za ostale bom držala pesti v nedeljo.
No, jutri bom menda tekla, ostali cajt pa čvekala in proslavljala vse aprilske rojstne dneve.