Zadnje novičke

[ROSI64]

21.dan 6,47km

[ROSI64]

23.dan "ni dneva brez teka" 8,71km

Se pozna že napredek:
1.dan 28.10. dolžina 2,3km tempo 7:19min/km pogovorni tempo
23.dan 19.11. dolžina 8,71km tempo 5:31min/km pogovorni tempo

Predvsem sem vesel, da lahko tečem in da se je zdravljenje kot kaže splačalo z dobrima dvema mesecema pavze. Tečem brez problemov.

[bor©]

Avstrijskih 18 ob Muri. Lepo je šlo, le levo koleno nekaj škriplje... Moj najdaljši tek doslej Hvala za motivacijo ZdravC

[vencelj]

Hribovski 2 uri. 600 višincev gor, prav toliko dol, krožno, torej po drugi poti nazaj. Klance sem prehodil. Ceste vsega cca 1 km, makadamska...

lp, vencelj

[banANA]

Sem se šla ven na mrz mal pogret ... In je pasal, samo odločit se je bilo malo bolj težko. Ja, včasih se je sam s sabo najtežje zmenit.

Sem ujela še dnevno svetlobo, čeprav sem jo nazajgrede že kar lovila. Za hitrejši tempo je poskrbela še megla, ki mi je dovoljevala le par 10m vidljivosti. Me je malo skrbelo za moja pljuča (-2 st. C), ampak za enkrat vse vredu.

Zdaj pa lepo na toplem, s skodelico vroče čokolade ... mmmmmmm ....

[Vreme]

Avstrijskih 18 ob Muri. Lepo je šlo, le levo koleno nekaj škriplje... Moj najdaljši tek doslej Hvala za motivacijo ZdravC

Bravo, super!!

Kje pa tečeš ob Muri?? Predvidevam,da tvoji Avstrisjkh18 ni enako mojim

Se lahko kdaj zmeniva, pa odtečeva skupaj, kakšen kilometrček

[bor©]

Avstrijskih 18 ob Muri. Lepo je šlo, le levo koleno nekaj škriplje... Moj najdaljši tek doslej Hvala za motivacijo ZdravC

Bravo, super!!

Kje pa tečeš ob Muri?? Predvidevam,da tvoji Avstrisjkh18 ni enako mojim

Se lahko kdaj zmeniva, pa odtečeva skupaj, kakšen kilometrček

Jaz sem Mure bolj malo videl. Od teh 18, jih je bila večina od mojega doma do Mure. Z veseljem se pripeljem v Sladki vrh in ga mahneva čez Muro. Na connectu vidim, da so tam zelo lepe tekaške poti.

[Vreme]

Da ga bova mahnila čez Muro bova morala počakati do pomladi, ko bo brod spet začel voziti. Lahko pa ti pokažem kje laho tudi ti tečeš ob Muri Sicer ne vem kje tečeš, ampak včasih tečem tudi TUKAJ, bi se iz tega dalo še kaj razvit, tudi daljšega.

Sicer pa sta tukaj še dva Šentiljčana, ki pa se le redkokdaj javljata... trenirata na skrivaj

[bor©]

Da ga bova mahnila čez Muro bova morala počakati do pomladi, ko bo brod spet začel voziti. Lahko pa ti pokažem kje laho tudi ti tečeš ob Muri Sicer ne vem kje tečeš, ampak včasih tečem tudi TUKAJ, bi se iz tega dalo še kaj razvit, tudi daljšega.

Sicer pa sta tukaj še dva Šentiljčana, ki pa se le redkokdaj javljata... trenirata na skrivaj

Pri tem teku si po 750m tekel mimo moje hiše V smeri Dveri-Pax tečem večinoma Ali pa še raje zavijem pri Gaubeju levo in takoj desno po hribčkih Poličkega vrha. Res lepa pot in manj prometna (TUKAJ). Ko boš spet tekel v Šentilju mi prosim javi. Zelo bom vesel družbe, ker vedno tečem solo

[skorc]

Jaz sem pa poleg klasike po podgorjanksi cesti zakrožil še en krog po brežiški vrbini... Cev od kamele je zamrznila na 28. kilometru... pa je vseeno padlo slabih 50. Naj se sezona začne...

[Vreme]

Da ga bova mahnila čez Muro bova morala počakati do pomladi, ko bo brod spet začel voziti. Lahko pa ti pokažem kje laho tudi ti tečeš ob Muri Sicer ne vem kje tečeš, ampak včasih tečem tudi TUKAJ, bi se iz tega dalo še kaj razvit, tudi daljšega.

Sicer pa sta tukaj še dva Šentiljčana, ki pa se le redkokdaj javljata... trenirata na skrivaj

Pri tem teku si po 750m tekel mimo moje hiše V smeri Dveri-Pax tečem večinoma Ali pa še raje zavijem pri Gaubeju levo in takoj desno po hribčkih Poličkega vrha. Res lepa pot in manj prometna (TUKAJ). Ko boš spet tekel v Šentilju mi prosim javi. Zelo bom vesel družbe, ker vedno tečem solo

Ha, zlo podobno ideja, pa drugič. Sicer pa bova midva skupaj šla tečt, ko bom delal intervale, sam tečem daleč od tvojega tempa

[pajo]

PST nič kaj aauuuu... Za sprostitev od vsega kar me je zadnje čase doletelo.

[ROSI64]

Ponovil včerajšnjo traso v prijetni družbi.

[Lucifer]

Po dolgem času spet na tem forumu. Gradnja bajte, majhno dete, zdej smo s tahudga vn in evo mene zopet v pajkicah. Že nekaj dni tečem večinoma klance in mi gre presenetljivo dobro, pretečem tud najstrmejše dele. Recimo Tromeja, pa Vršič, Sleme...Bega me edino to, da me pri teku po ravnini boli koleno ko vrag, v klanec te tegobe ni, kljub temu da tečem tudi s klanca.
No ja glavno, da smo nazaj. Se vidmo se beremo, hajde lep preostanek dneva.
LP Lucifer

[Lucifer]

Aja kva sm teku dons: Rateče-vrh velikanke-Beli potok-Planica. 8km 450 višincev.