Zadnje novičke

[jegart]

Danes pa štartal na minus 6 c in končal na minus 3 c . Pretekel 18,32 km ,in to 12,32 km izteka in 6 km fartleka in inervalov kombinacija cca pol pol . Ni mi uspelo tečt pod 5 min ampak 5,01 min na km pri fartleku in intrvali .Glede na mraz je to tudi dobro .

[skitnica]

15,5km v lepem sončnem vremenu.

[Miroslav]

16,4 km po Haloških gričih gor in dol.

[Vreme]

16,4 km po Haloških gričih gor in dol.

Dobro ti gre

Za popolni odklop ni ga lepšega kot tek ob Muri

Dobrih 7 km se je danes nabralo, aja pa zvončki so že

[lenči]

6 km po Laškem, tja je pihalo v hrbet, nazaj pa v prsa . Vreme pa odlično, nekaj sprehajalcev in kužkov, prava nočna idila

[Miroslav]

Za popolni odklop ni ga lepšega kot tek ob Muri

V soboto, ko je sin imel plavalni miting v Radencih, sem tekel po Poti ob Muri in bil zelo navdušen.
Prava tekaška idila!

[Vreme]

Za popolni odklop ni ga lepšega kot tek ob Muri

V soboto, ko je sin imel plavalni miting v Radencih, sem tekel po Poti ob Muri in bil zelo navdušen.
Prava tekaška idila!

Se zelo strinjam. Zato pa smo se lani šli Muraton , bomo ob priliki ponovili

[vencelj]

danes nič, včeraj nič

[Asparagus]

Mrzel veter bi me skoraj prepričal, da ostanem doma in vozim sobno kolo, na koncu pa sem se vseeno odločila za en nočni krog Litija-Zavrstnik-Šmartno-Litija dolg približno 7km .

[jegart]

Včeraj pa je bilo 9,63 km hoje in danes 12,26 km izteka.Bilo je res počasen tek
zaradi počitka ker je ta teden se nabralo kar precej km . Jutri pa še če bo po sreči
moj najhitrejši krog v Velenju ,in nedelja počitek.

[miciM]

danes nič, včeraj nič

To je pa skoraj v mojem stilu

[Miroslav]

Danes pa 4,5 km izteka, torej počitek.

Za črtico pa je bilo!

[vencelj]

danes nič, včeraj nič

To je pa skoraj v mojem stilu

Sem z današnjim ničem približujem ali oddaljujem od tvojega stila?

LP

[ROSI64]

Danes malo hitrejši tek

10,2.km povprečni tempo, z prvima dvema km za ogrevanje je bil 5:08/km če bi ujel zeleni val, bi bilo pa še boljše

najhitrejši je bil 6km tempo 4:37

[miciM]

danes nič, včeraj nič

To je pa skoraj v mojem stilu

Sem z današnjim ničem približujem ali oddaljujem od tvojega stila?

LP

Moj najnovejši stil je "nedeljski" tekač, nisem pa zbirčna ali je tekma ali trening , čez teden pa pohodi s hčerko .