lenči napisal/-a:Ulikses napisal/-a:Kako si človk izbere primerne minimalistične superge? A to so tudi kšne take za pronatorje/supinatorje? A obstajajo kšni all around modeli, primerni za asfalt, gozd, hribe, itd?
Tukaj pa je Rollback pravi naslov 

Lenči
Ulikses, tudi ti si eden od nas, ki so nam leta in leta dopovedovali, kakšna znanost sta supinacija in pronacija in kako življensko pomembne odločitve glede obutve je zaradi tega potrebno sprejemati. A temu ni tako. Pronacija je pravzaprav del vsakega naravnega koraka, z blaženimi in stabiliziranimi čevlji pa jo ponavadi omejujemo. Na dolgi rok potem ni čudno, če se pojavijo težave...
Na kratko: minimalistični copati so v osnovi zelo enostavni; tanek podplat, ki omogoča, da čutiš podlago, ter gornji (največkrat zračni) del, ki tvori neko obliko čevlja in to je to. Nobenega blaženja, nobenih opor, stabilizatorjev, pen, itd...Če se hočeš naučiti naravne tehnike teka, tega ne rabiš oz. te to pri učenju ovira.
Pri nas se dobi vedno več modelov. Med minimalistične sam štejem: Vibram FF, Vivobarefoot, Solerunner, tudi Merrel Glove in NB Minimus, inov8. Imaš pa na trgu tudi vedno več nekih hibridov med klasičnimi in minimalnimi - npr. Nike Free, Brooks Pure, Saucony Hattori...ti imajo samo manj blaženja kot klasični copati.
Če se pošalim, je preveč izbire in so tekači samo zbegani

Zato se težko odločajo in ne vejo, kateri je sedaj bolj pravi. Priporočam, da čimmanj kompliciraš pri prvem paru - važno, da je dovolj širok, da gredo prsti lahko narazen, ko pristaneš na tleh, da nimajo podloženega podplata ali pete in da lahko tečeš v njih. Potem pa akcija! ...no, najprej je priporočljivo hoditi, da se navadiš na občutek, potem čez kak mesec kak kilometer, ko adaptiraš pa počasi nadaljuješ...vsekakor moraš poslušati sebe in svoje noge, kaj ti sporočajo. Če boli in zateguje, odnehaš.
Če si kje blizu Kranja, pa se oglasi in ti komot povem še kaj več...