Zadnje novičke

[Filipko]

Jaz pa danes zjutraj od Šentvida na Toško čelo. še mau blatno od deževnega vikenda, ampak ni panike, se da lepo okoli ta večjih luž odlaufat!

[vencelj]

Popoldne po domačih okoliških hribčkih: jaz lovil sonce, veter pa mene...
Fartlek po razgibanih terenih, višincev za dobrih 500 m. Uživaška igra za uro in pol.

lp

[Vreme]

10 regeneracijskih kilometrov

[jegart]

Včeraj pa odtekel 15 km višincev, in to štart na 410m n m vin Ravne na Kor, in obrat na 1170 m od Naravskih Ledin proti Uršlj Gori .Vse skupaj 32,6 km . Danes pa komaj 11,6 km zelo počasnega izteka .In to je to.

[jedrnat]

19,5 km enakomernega jutranjega teka (cca 5min/km)) po mehkem. Idealna temperatura (cca 7 C) za moj občutek.

[bruny]

@ jegart - verjetno oziroma zagotovo si odtekel 15 kilometrov vzpona po napisanem, višincev je bilo veliko,.... veliko manj in merijo se bolj v metrih kot kilometrih...

[mac]

Uro dvajset minut zelo lepega fartleka v rahlem dežju, ki me ni prav nič motil z vodoodpornimi copati Salamon XA PRO 3D Ultra, ki so prvič resno služili svojemu namenu odkar sem jih decembra kupil in ugotovil, da so za ta namen prava Formula 1.

Zdej pa več ali manj mir do sobote, ko na GT Col - Javornik

[skitnica]

Danes sem opravil trening v večernih urah na stadionu na Ravnah.Pretekel 12,4 km z ogrevanjem , iztekom in intervali vrahlem dežju.

[skitnica]

Danes sem opravil daljši tek , in to 31 km z 670m/v. V nedeljo se začne Štajersko Koroški pokal v Slovenski bistrici zato sem dolgi tek opravil že danes.

[jedrnat]

10,5km pozno popoldanskega tempo teka z ogrevanjem in iztekom.

[Radolca]

madonca, danes sem pa jutranji predslužbeni osebni rekord v pretečenih kilometrih postavil
vstal ob 3:20 (pred Zajcem ), teči začel 3:40, hotel preteči sinoči začrtano pot, pa se mi kot navadno, tega ni dalo
pretekel dobrih devetnajst kilometrov, od tega sem se približno dve tretini poti po magistrani cesti "švercal" tam od Radolce preko Vrbe do Žirovnice in nazaj
Pred tem sem se pa po domači Radolci "malo pretegoval"

[skitnica]

Danes pretekel 14 km v počasnem tempo. Jutri imam prost dan, v nedeljo pa tekma v Slovenski bistrici. Meni bo tekma nadomestila tempo tek.

[Vreme]

Priprave na Biel. Nočni tek. Vstajanje natančno ob 3:00. Pogled skozi okno. Dežuje. Hop in sem že nazaj v postelji

Nadaljevanje je sledilo dopoldan. Za nagrado pa me je po v zadnjih kilometrih 26 km teka pral dež!

[oranžni]

Na 4. VETROVEM TEKU v Rušah je bilo super.
Vreme je zdržalo in obrazi, ki so pritekli skozi cilj so bili v glavnem nasmejani.
Vsem skupaj čestitke, predvsem pa Poldetu in Lojzki

[jegart]

Odtekel prvo uradno tekmo Vetrov Tek v Rušah.Osvojil tretje mesto v kategoriji
na 10,59 km po garminu malo več kot je uradno. Vreme je res zdržalo brez dežja .
Jutri pa Slovenska Bistrica za Štajersko Koroški pokal .LP