Pa poškodbo čimprej saniraj.
ZADNJE NOVICE
Zadnje novičke
- 29 Apr 2012, 08:51
#277992
Bilo je super. Hvala za bučno navijanje in fotke.
Pa poškodbo čimprej saniraj.
Pa poškodbo čimprej saniraj.
- 29 Apr 2012, 17:37
#278015
ugor tenx. Koliko pa je po vašem mnenju ta maraton počasnejši od kateregakoli ravninskega, npr. ljubljanskega? Po mojem mnenju vsaj 5 minut. Pa po vašem?
- 29 Apr 2012, 20:20
#278029
Jaz imam na Lošinju (od lani) približno minuto slabši čas od svojega pb. Je pa res, da se forma (kondicija) stalno spreminja. Ne vem, težko je to primerjati... Pb pa ni bil dosežen na ljubljanskem polmaratonu, bilo je na progi, kjer je kakšnih 60m višincev.
It's never too hot. It's never too cold. You're never too tired. You're never too busy. Put your shoes and go run!
- 01 Maj 2012, 18:02
#278090
tole bo pa treba defenitivno drugo leto sporbat, ker imam na Čikat, kot mulc ful lepe spomine, ker smo bili ene 6 x zaporedeoma doli na morju.......Seveda pa vem, da sem že takrat nekaj tekal okrog kampa in je bilo že takrat ful velik klancev.... 
- 02 Maj 2012, 14:04
#278146
Vreme, najlepša hvala za navijanje. Ker nisem spremljal teme, je bilo to zame lepo presenečenje.
Zelo lepo presenečenje je bil tudi Lošinjski polmaraton. Z eno besedo: izvrstno! Proga lepa, raznolika, ne preravna, oskrba super, domačini prijazni, organizacija prva liga! Zelo lepa sobota je bila.
Čestitke prirediteljem, AK Lošinj in Lovru z ekipo. Gotovo še pridemo!
Kasneje objavim še zemljevid in profil proge, kot ga je videl moj Forerunner.
Zelo lepo presenečenje je bil tudi Lošinjski polmaraton. Z eno besedo: izvrstno! Proga lepa, raznolika, ne preravna, oskrba super, domačini prijazni, organizacija prva liga! Zelo lepa sobota je bila.
Čestitke prirediteljem, AK Lošinj in Lovru z ekipo. Gotovo še pridemo!
Kasneje objavim še zemljevid in profil proge, kot ga je videl moj Forerunner.
- 02 Maj 2012, 14:26
#278148
Hm, kaže, da s sliko proge za zdaj ne bo nič. Tu, kjer smo zdaj (Krk) imam omejen dostop do interneta in SportTracks ne najde zemljevidov.
OK, le podatki (po FR 305):
dolžina: 21,361 km
skupen vzpon: 288 m
skupen spust: 263 m
(po mojih izkušnjah FR v tretji dimenziji ni najbolj zanesljiv...)
Mislil sem, da bo tek malce krajši od polmaratona, saj mi je ob uradnih kilometrskih oznakah kazalo kakih 80 metrov manj. Nato pa je bil 18. kilometer daljši in na koncu se je celo nabralo 200 metrov viška. Raje imam, da je polmaraton predolg kot prekratek.
S svojim časom, ~ 1:52, sem zelo zadovoljen. To je le tri minute počasneje kot prejšnji vikend v Ormožu, proga in razmere pa precej težje. Sicer pa me vročina sploh ni motila, prav užival sem. Ves čas sem se tudi polival z vodo in imel na glavi TF kapo z zaščito, kar je gotovo pomagalo.
Ja, edina pripomba organizatorjem: na okrepčevalnicah bi lahko bilo še kaj poleg vode - nič posebnega, tudi če je le cedevita
OK, le podatki (po FR 305):
dolžina: 21,361 km
skupen vzpon: 288 m
skupen spust: 263 m
(po mojih izkušnjah FR v tretji dimenziji ni najbolj zanesljiv...)
Mislil sem, da bo tek malce krajši od polmaratona, saj mi je ob uradnih kilometrskih oznakah kazalo kakih 80 metrov manj. Nato pa je bil 18. kilometer daljši in na koncu se je celo nabralo 200 metrov viška. Raje imam, da je polmaraton predolg kot prekratek.
S svojim časom, ~ 1:52, sem zelo zadovoljen. To je le tri minute počasneje kot prejšnji vikend v Ormožu, proga in razmere pa precej težje. Sicer pa me vročina sploh ni motila, prav užival sem. Ves čas sem se tudi polival z vodo in imel na glavi TF kapo z zaščito, kar je gotovo pomagalo.
Ja, edina pripomba organizatorjem: na okrepčevalnicah bi lahko bilo še kaj poleg vode - nič posebnega, tudi če je le cedevita
- 02 Maj 2012, 14:44
#278150
Pa mi je le uspelo, spodaj prilagam pot teka in višinski profil, ki pa je potreben kakega glajenja špic...
4. Lošinjski polmaraton, 28.04.2012
20120428_Losinj.jpg (168.52 KiB) Pogledano 5752 krat
4. Lošinjski polmaraton, 28.04.2012, višinski profil
20120428_Losinj_visina.png (59.2 KiB) Pogledano 5751 krat
20120428_Losinj.jpg (168.52 KiB) Pogledano 5752 krat
20120428_Losinj_visina.png (59.2 KiB) Pogledano 5751 krat
- 02 Maj 2012, 17:32
#278160
Po rezultatih vidim da Slovenke prevladovale v udeležbi.
Čestitkem vsem, tudi navijačem in fotografom.
Čestitkem vsem, tudi navijačem in fotografom.
S polno truda do povprečnosti!
- 03 Maj 2012, 11:04
#278202
Vreme, hvala za fotrografije.
Lepo od tebe da si bil na 14. kilometru. Če bi bil recimo na 20-tem, bi dobil v objektiv le en zmazek od človeka, ker me je tale vročina tokrat kar zdelala. Sicer imam rad toplo vreme le preskok je bil tokrat očitno prehiter.
Sicer pa zelo lep tek in z veseljem še tekam tu naokoli.
Lepo od tebe da si bil na 14. kilometru. Če bi bil recimo na 20-tem, bi dobil v objektiv le en zmazek od človeka, ker me je tale vročina tokrat kar zdelala. Sicer imam rad toplo vreme le preskok je bil tokrat očitno prehiter.
Sicer pa zelo lep tek in z veseljem še tekam tu naokoli.
- 03 Maj 2012, 14:16
#278215
Hvala za fotke.
Na štart sva prišla par minut prej, tako da sva ostala brez čipa. In jaz tudi brez rezultata.
Do fotošutinga sem se počutil blazno sveže, sekundo po njem pa je šlo samo še navzdol. Pa čeprav je bil pred nami klanec. In teh je bilo še kar nekaj. Par sem jih prehodil, kar se mi že dolgo ni zgodilo.
Zdaj z varne distance se mi zdi tek fenomenalen. Trasa je kičasta, a zaradi sonca in razgibanega terena precej naporna.
Morski golaž ter hladno pivo na cilju? Mmmm.
Na štart sva prišla par minut prej, tako da sva ostala brez čipa. In jaz tudi brez rezultata.
Do fotošutinga sem se počutil blazno sveže, sekundo po njem pa je šlo samo še navzdol. Pa čeprav je bil pred nami klanec
. In teh je bilo še kar nekaj. Par sem jih prehodil, kar se mi že dolgo ni zgodilo.Zdaj z varne distance se mi zdi tek fenomenalen. Trasa je kičasta, a zaradi sonca in razgibanega terena precej naporna.
Morski golaž ter hladno pivo na cilju? Mmmm
.Moj blog: http://www.zapleti.si/kosovarjevi/.
- 03 Maj 2012, 21:37
#278246
Toti prvo-majski prazniki bodo pustili pečat v letošnji sezoni. Da srečaš nekoga, ki ti je po parih besedah enak po duši in z njim greš na daljši izlet - pač mi ni poznano - je bilo zame nekaj posebnega.
Sam imam že kar nekaj tekov za sabo -sem še vedno zelen-ampak se učim. Do sedaj sem imel Ormoški in tek Državnosti za dve najtežji 21-ki. Sedaj sem pa občutil, da tek na nadmorski zero lahko postane zeeeelo težak. Vztrajal sem vse do 14, kjer pa je Sladki Rajko imel svojo postojanko in sem zopet moral tečt v klanec-kaj mi je tega treba bilo. Sem se odločil, da spustim tempo in odtečem do konca v ritmu Velikih Radencov, če želim 42-ko pretečt v 3:30. Pa še moja motivacija me je čakala v cilju,kjer je odtekla dobrodelnih 5.
Moram pa pohvaliti domačine
, ki so nas vzpodbujali v velikem številu, čeprav je bila vsaka druga beseda naše gore zven. ( so si mislili glej jih nore kontinentalce, ki se podijo po njihovih cestah ob nemogoči uri 
Zagotovo se drugo leto vrnem spet, ter motiviram prijateljico, da totih 21 km le ni tako daleč.
PS: na koncu pa sem slišal svoje ime ob podelitvi nagrad v kategoriji 3 mesto. suuuper
Sam imam že kar nekaj tekov za sabo -sem še vedno zelen-ampak se učim. Do sedaj sem imel Ormoški in tek Državnosti za dve najtežji 21-ki. Sedaj sem pa občutil, da tek na nadmorski zero lahko postane zeeeelo težak. Vztrajal sem vse do 14, kjer pa je Sladki Rajko imel svojo postojanko in sem zopet moral tečt v klanec-kaj mi je tega treba bilo. Sem se odločil, da spustim tempo in odtečem do konca v ritmu Velikih Radencov, če želim 42-ko pretečt v 3:30. Pa še moja motivacija me je čakala v cilju,kjer je odtekla dobrodelnih 5.
Moram pa pohvaliti domačine
, ki so nas vzpodbujali v velikem številu, čeprav je bila vsaka druga beseda naše gore zven. ( so si mislili glej jih nore kontinentalce, ki se podijo po njihovih cestah ob nemogoči uri Zagotovo se drugo leto vrnem spet, ter motiviram prijateljico, da totih 21 km le ni tako daleč.
PS: na koncu pa sem slišal svoje ime ob podelitvi nagrad v kategoriji 3 mesto. suuuper
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA