Zadnje novičke

[davidkopic]

Zanima me mnenje ultrašev kako se najboljše pripraviti za ultramaraton Celje-Logarska. Zanima me ali ultraši trenirate tudi intervale ali samo počasnejše teke? Kajti za ultro hitrosti ravno ne potrebujemo?

[jac]

Za ultra razdalje je potrebno samo teči, teči in še enkrat samo teči... nabirati kilometre...

Kar se tiče pa hitrosti... @zajc teče ultra razdalje tudi hitro... hihi

[raf]

če si pretekel vsaj ne maraton prej v sezoni, potem boš tudi ultro ce-log...kot je že predhodnik omenil je treba samo tečti in tečti na niskih obratih, ker moč ne glavna, ampak vzdržljivost in to dobiš, če boš delal dolge trening teke...seveda pa je že nagrada to, ko se prebijaš ob Savinji proti Logarski, ker tako pristen stik z naravo redkokje doživiš.....suport je tudi pomemben in je dobro, če imaš svojega, ker okrepčevalnice so bolj poredke.....

[maus]

Živjo,

Hvala David za tole temo
Tudi sam razmišljam o logarski, in sicer 2013.
Na teh razdaljah sem novinec, sicer sem pretekel v letu dni 2 maratona, vem pa,
da se ultra razdalje tam šele začnejo
Če imate kaj nasvetov, povezav, tekme, prehrana, oprema, bom hvaležen.
lp
Kristijan

[davidkopic]

Da malo pokomentiramo!
Letos sem se res odločil pretečt Logarsko. Moram reči, da posebnih dolžin treningov nisem izvajal, okrog 35 km max., sem pa enkrat tedensko izvajal daljše intervale v dolžin 1000-2000m.
Takšen način treninga mi je zadostoval, da sem Logarsko pretekel v času 6h48min
S prehrano pa nisem nič kompliciral...
Se vidimo drugo leto ponovno