Nezadržno in bliskovito se bliža novo leto, ki oznanja nov začetek. Zadnje dni je zima že pokazala svojo slabo podobo s sivino, meglo, mrazom in ledom in v nas prebudila črnogledost, utrujenost, naveličanost, brezvoljnost. Imamo upravičen razlog, da zavaljeni v fotelju, grizljamo čips in buljimo v TV ekran, čeprav na sporedu ni nič zanimivega.
No, samo s čipsom nismo zadovoljni, prileglo bi se še nekaj sladkega, potem še nekaj kislega …., nikakor ne moremo zadovoljiti vseh naših prehranjevalnih potreb, ki se stopnjujejo do te mere, da zaradi tiščanja glave v hladilnik staknemo še angino, četudi nam je bilo z gripo prizanešeno.
To je šele začetek, ki v svoji ekspanziji nezadržno vodi v depresijo ob koncu februarja.
Takrat si prvi močnejši sončni žarki izborijo svobodo, sprva sicer še sramežljivo, a vendarle učinkovito. Tudi v nas se prižge iskrica novih želja, drobne radosti ožarijo našo dušo prežeto z naveličanostjo in turobnostjo. Vleče nas ven, kar na enkrat smo polni novih načrtov, seveda takšnih, ki jim niti slučajno nismo dorasli. Nezadržna želja po sončnih žarkih nas vleče v naravo, zaželimo si, da bi bili fit in seveda, da bi imeli kar nekaj kg manj.
Torej
CILJ:
shujšat! In seveda več gibat! In to z danes na jutri!
Ves optimizem, ki ga je prebudil sončen dan izgubimo že, ko nase vlečemo pretesne hlače, ker smo med zimskim spanjem pridobili nekaj kg. S težavo zapnemo gumb v pasu, seveda če nam uspe trebuh prilepiti na hrbtenico. Pravi »raj« se začne, ko med sprehodom zaradi tiščanja hlač s kratkimi vdihi lovimo prepotreben kisik in zaradi napora ne zaznavamo več s soncem ožarjene narave.
Domov se vrnemo razočarani, ker je življenje spet izgubilo ves sijaj in spet se najdemo v udobnem in varnem objemu domače melanholije, oblečeni v razvlečeno trenerko, primerno za poležavanje, ki nas ne opozarja na grehe zadnjih mesecev, let , … na levi strani omara s sladkarijami, na desni hladilnik s preostalimi dobrotami… In si postrežemo, da ubijemo tisto nezadovoljstvo, ki se kopiči.
ZAČARANI KROG, ki dobiva vse večji obseg tako v kilogramih kot v trajanju.
In kje je rešitev?
Začnite DANES 
Do novega leta je malo manj kot dva tedna. Kratko obdobje, ker čas beži, a dovolj dolgo, da boste v novo leto stopili motivirani in pripravljeni na nove cilje. Verjetno v tem letu ciljev še niste imeli, zato tudi porazov ni, lahko pa veliko storite za nov začetek. Saj vam ne manjka veliko, le drobna motivacija
: morda vsakodnevni enourni sprehod po sivi okolici, ki vas bo oznojil in izboljšal vaše razpoloženje – verjemite sivina skozi okno je videti temnejša kot na cesti,… morda še neodvita čokolada, ki bo ostala nedotaknjena, vam pa se bo s tehtnice zasmejalo pol kg manj! Med sprehodom, ko vas nihče ne vidi, potecite malo, kar tako, za hec – pravite, da niste tekli že od otroštva dalje… poskusite, srce vam bo neskončno hvaležno že tisti trenutek, čeprav se vi ne boste počutili tako! Iz desetih korakov teka, jih kmalu nastane dvajset … nato minuta, potem dve… kasneje preide v navado, ki se šteje v kilometrih.
Tudi na sprehod se je težko odpraviti, če nimate konkretnega cilja, npr. boljše počutje je običajno nekaj imaginarnega, pa pojdite za začetek peš v službo, v trgovino, po drugih opravkih, po stopnicah do stanovanja… Ko boste začutili blagodejen vpliv razgibanosti telesa, bo vaš cilj postal prav
boljše počutje.
Sprva boste ubirali samotne poti, da ne bi srečevali poznanih ljudi, ki bi utegnili opaziti, da ste nekaj v življenju spremenili. Še posebno, če boste hodili »za zdravje«, kar pomeni intenzivnejše, ali morda vmes malce tekli, boste skušali preprečiti vsakršno zadihanost ob morebitnem srečanju z znanci, pa tudi z neznanci.
Približno čez mesec dni se ta faza z vztrajnostjo prelevi v fazo ponosa
, da še vedno vztrajate s hojo, vmes že tudi tečete, da napredujete, čudne poglede na cesti boste začeli ignorirati in se poglobili vase. ……
Februar prinese več sončnih dni in daljši dan. Zdaj že tečete »za zdravje«, čeprav je vmes tudi nekaj hoje, a počutite se več kot odlično! Registrirate vsako informacijo na TV in drugih medijih v povezavi z zdravjem, rekreacijo, prehrano, športno obutvijo…, okupirate knjižnjico, kupujete knjige s tovrstno vsebino. Začnete razmišljati o nakupu tekaških copat, čeprav zavestno še odklanjate identiteto tekača, pa podzavestno že čutite, da ste »pečeni«
. Tudi na cesti opazite, da so se kar naenkrat pojavili tekači, četudi jih nikoli prej niste opazili. Med množico informacij vam v uho udarijo tudi tiste o tekaških prireditvah, ne… saj ne mislite sodelovati, ampak zaznavate jih pa že, no… morda se jih boste udeležili kot navijač, gledalec…. Toda, ko ste enkrat tam…….!!! Med gledanjem, ploskanjem, navijanjem se v vaši notranjosti nekaj zgane, doživite nekaj čisto novega … zadovoljstvo ob gledanju teh zariplih obrazov iz kateri žari zadovoljstvo, zmagoslavje, sreča in ne da bi se zavedali začnete sebe vizualizirati kot tekača, ki priteče v cilj.
Zdaj ne tečete več samo za zdravje, tečete za svojo zmago…, morda za udeležbo na naslednji tekmi…., tako, za pokušino, merite čas, stopnjujete tempo….
Evo, ste že naši
in svojo družino. Tukaj pa postavim en veliki kitajski zid. In tam sem jaz "car". 
)
Mislim , da je razlika samo v nacinu predstavitve ....Vse kar sem napisal je relativno , ker lahko da sem blizu , lahko pa sem ga vdaril 10 svetlobnih milj ....V vsakem primeru mi ostane se vedno dolga dolga tekaska pot.....
, pa tečemo tudi in to lepo počasi, počasi.....če ne bo preveč snega. 