Zadnje novičke

[ROSI64]

Nedelja je čas po programu za dolge teke; 19,9 km lahkotno z užitkom
Jaz grem na dolgi tek, zajc pa na regeneracijski tek, tempo imava pa enak še dobro, ker lahko tako vsaj kdaj skupaj tečeva

[janzi]

Pred 5. uro sem že nabiral km okrog Šmarne gore. Dva kroga v zmernem tempu 5:05 kar je naneslo 45 km. V drugem krogu od Vodic do doma je bila prisotna prijetna naravna prha-dež. Pravi užitek. Je pač tako, da moram konec tedna kakšen km več odteči, če hočem čez dober mesec videti cilj v Logarski

[pajo]

Ponavadi ne pišem v to temo.Sedaj pa počasi na Rožniku podaljšujem km.12,5 km danes potem pa mojo ženičk,hčer in kandidata za zeta odpeljal v Opatijo. So pa lenči nove trase na vidiku samo ne brez vode. Bo tvoja družba več kot dobrodošla. Ja tudi klanci bodo. Klinc saj nisem kamela, ki lahko zdrži brez vode ne vem koliko časa.

[Dzoni Wajsmiler]

Danes pred kosilom družinska 10-ka. Dva v supergah in en mali spremljevalec na kolesu.

[muci]

včeraj zvečer prvič naredila 16km v enem kosu..to je moj nadjaljši tek...povprečje 6:27 zame ni slabo

[skitnica]

13 km v počasnem tempu.

[skitnica]

13 km v počasnem tempu.

[skitnica]

Za enkrat na prisilnem počitku, pa ne zaradi preveč teka, temveč poškodba pri delu v gozdu. Močan udarec na nart leve noge.

[jernej555]

Za enkrat na prisilnem počitku, pa ne zaradi preveč teka, temveč poškodba pri delu v gozdu. Močan udarec na nart leve noge.

Želim ti čimhitrejše okrevanje

[skitnica]

Za enkrat na prisilnem počitku, pa ne zaradi preveč teka, temveč poškodba pri delu v gozdu. Močan udarec na nart leve noge.

Želim ti čimhitrejše okrevanje

Hvala Jernej.

[jegart]

Danes pa 22,24 km teka od Raven Športni park Barbara do konec Prevalj nazaj čez Špor, park in domov.

[jegart]

Danes pretekel 10 km teka v hrib in 11,4 km teka navzdol in po ravnem .Prava temperatura in pravočasen šart ,in zelo zadovoljen.

[Misho76]

Prejšnji teden naredil dobrih 45 km v 4 dneh na Kamenjaku (objava pod 'Rt Kamenjak - špica Istre' s slikovnim gradivom). Danes jutranjih ležernih 11 km. Lep dan vsem, M

[Misho76]

Ravno odtekel počasnih 6 km + 5 x 200 m intervalov sprinta. Jutri zjutraj še en bolj na uizi tek. Petek počitek in relaksacija v bazenu V soboto pa v Zagorje na sončenje Fest bodte, lpM

[boginja39]

še nič, še nič, še ničččččččč , bomo pa