Zadnje novičke

[Miroslav]

Najprej 27,6 km navadnega kolesa z ženo, z sladoledom, kavico in povprečno hitrostjo 17 km/h, to je bilo za dušo, potem 53,8 km cestnega kolesa z Leonom in povprečno hitrostjo 33,15 km/h, to je bilo za telo.
Padel je rekord v povprečni hitrosti na treningu. Forma raste!

[lemurian]

Tek na Slavnik po strmi partizanski gor in po položni dol
Skupaj 500 pozitivnih nmv na 2300m , s spustom pa 6 km
+ 4km na bonifiki
Super !

[dexi27]

A na biciklu pa gre, če se ne da laufat, tak da mal Prekmurskih (končno mal dobrega asfalta)...

Mal čez 57 km, hitrost pa povprečno nekaj če 30 km/h, za silo no

[jegart]

Danes pa 6 km intervalov in 6,39 km počasnega teka .Vse se je dogajalo v Športnem parku .

[Miroslav]

Tretja najina tekma na Felt triatlon ligi v Varaždinu.
Sprint triatlon:
- Leon 1:11:54
- Miroslav 1:12:53
Bilo je zelo vroče in prekrasno!

[Miroslav]

85,3 km cestakov z Leonom popoldne, ma je bilo res vroče, temu primerna tudi povprečna hitrost 28,5 km/h. Malo po Sloveniji, malo po Hrvaški, čez MP Zavrč ven, čez MP Ormož noter, potem pa še čez Tomaž, Polenšak in okoliške lepe gričke.
Zanimivo, da naju na meji niso vprašali, če imava kaj za prijavit...

[boginja39]

nč še , bom zvečer

[Miroslav]

Tretji tradicionalni družinski brevet s cestaki okrog Pohorja.
Miroslav in Triatlon Kid.
205,1 km, neto čas vožnje 6:53:02, čas s postanki 8:30:00, povprečna hitrost 29,8 km/h.

Štart ob 06:35 v Barislovcih. Po 40 km v Slovenskih Konjicah prvi postanek, polnjenje bidonov z vodo in Frutabela. Potem čez Vitanje, Dolič in MIslinjo v Sl. Gradec, kjer drugi postanek pred Sparom. Frutabela, Zlatorog in Redbull, 78 km. Od Mislinje do Slovenj Gradca je letelo povprečno krepko preko 40 km/h, 12 km in 150 višincev spusta. Pri 105 km tretji postanek v Radljah, pici, dva Unija, Leon dve Fanti. Potem s polnimi želodci naprej do Ruš (140 km), kjer spet postanek pred Sparom, Cocacola in Sprite, Cedevita v bidone. Pred trgovino se je ravnokar odvijala fantovščina, bili so že kar... Do noči bo še veselo. Nadaljevala sva skozi Hoče, Miklavž po bivši glavni cesti do Ptuja, kjer sva pri 178 km opravila še zadnji postanek. Zlatorog in Schweps, voda v bidone. Potem še čez par vasi in jez v Markovcih do doma, ob 15:05.
Bilo je čudovito in prijetno naporno. Sva že z mislimi na četrto ponovitev drugo leto, verjetno konkretno daljšo.

[Miroslav]

Danes pa z ženo 22,5 km kolesa, lepo na izi in z užitkom, pa na kavico sva šla vmes.
Leon pa je pravkar prišel iz teka (6 km v 26:12), nič ni zmantran od včeraj. Včeraj zvečer je še fusbal nabijal.

[dexi27]

Ja mladina, ka pa ve ka je to bit zmatran.

No jaz pa sem celi teden samo kolesaril, včeraj naredil še eno gorsko etapo do Areha, no danes a samo malo vaj za moč.

Še vedno čakam, da popusti išijas

[Sukar]

od doma iz Notranjih Goric do Podpeči,Jezero,mimo ledene jame,Planinca,Krim,Planinca,Sveta Ana,Jezero,Podpeč,Notranje Gorice nabralo se je dobrih 27 km in dobrih 900 vičencev v slabih 3 urah

[boginja39]

čakam dež

[Asparagus]

Moje najdaljše kolesarjenje do sedaj:
Litija-Podgrad-Besnica-Trebeljevo-Litija 54 km .

[wind]

popoldne 5x64 sklec
zvečer 10 km, s čelno svetilko, dnevi so že krajši...

[Matej_Tarahumara]

U petek normalna 9ka, pralo me je 8km, moker tak, da so se copati komaj posušli do nedeljske 13,5ke..ki je bla za spremembo jutranja in ta sprememba jutranjega in večernega termina mi je povzročila kar nekaj preglavic...jutranji termin mi ne ustreza..nikakor.

Je pa lepo videt, da me tek v dežju ne moti..maraton v slabem vremenu torej ne bi smel bit prevelik problem.

Danes je prost dan..potem pa dalje nabirat km.