Zadnje novičke

[MojcaZ]

Ja, ja, Mojca, sem slišala, kako "počasi" si zadnjič tekla Golado!

Špela, to je samo 10km in Jusuf je bil kriv za to, ker mu je fajn šlo
(men pa tut ) , PST je pa čist nekaj drugega, imam malo rešpekta pred njim

LP, Mojca

p.s.: moram met denar s seboj, če me kje kaj ustavi, da si naročim taxi

[MojcaZ]

si naročim taxi

ker pač nimam urbane (za 1krat si jo pač ne bom kupila )

LP, Mojca

[spela*]

Prideva s Kairosom na počasen tek. Če bo prehitro, vaju pač spustiva naprej.

[ROSI64]

Prideva s Kairosom na počasen tek. Če bo prehitro, vaju pač spustiva naprej.

Hitreje kot sem napisal ne bo ,pa čeprav bi lahko, se ne bom pustil sprovocirat, počasneje pa lahko grem

[MojcaZ]

Prideva s Kairosom na počasen tek. Če bo prehitro, vaju pač spustiva naprej.

Hitreje kot sem napisal ne bo ,pa čeprav bi lahko, se ne bom pustil sprovocirat, počasneje pa lahko grem

Rosi, sej mamo čas zato pa začnemo tok zgodaj, moja Otka takrat šele ustane, ko se jaz že vrnem s teka (no ja, v nedeljo bo ziher ustala prej ).

Lp, Mojca

[ROSI64]

Nekaj se nas je pa nabralo tudi hitri bodo

Torej:
Nedelja, 12.8.2012
Start: Fužinski grad ob 6h

Cel krog tempo 4:35
zajc

Cel krog tempo cca 6:15 - 6:30
ROSI64
Marjana ?
spela*
Kairos
MojcaZ

Tudi ostali vabljeni, da ne bo potem komu žal

[raf]

Torej:
Nedelja, 12.8.2012
Start: Fužinski grad ob 6h

Cel krog tempo 4:35
zajc

Cel krog tempo cca 6:15 - 6:30
ROSI64
Marjana ?
spela*
Kairos
MojcaZ
raf

[zajc]

Danes je bil povsem običajen dan za tek. Nisem imel nobenih posebnih ciljev. Šel sem teči svoj 85. letošnji PST, celo brez nahrbtnika z vodo in kakršnekoli hrane (še WC papir sem pozabil vzeti s seboj). Na začetku se mi je zdelo, da zelo počasi tečem. Ko sem pogledal na uro, sem imel, nasprotno od mišljenja, tempo krepko pod 4 min/km Že en mesec imam namenoma v glavnem samo tempo teke in imam v primerjavi od prej povsem drugačne občutke za hitrost. Skratka, takoj sem zmanjšal hitrost in nadaljeval. Na vrhu Golovca sem ugotovil, da sem vseeno 10 minut hitrejši kot običajno. Ob tako hitrem času mi je prišlo na misel, da bi poskusil odteči svoj najhitrejši krog. Ob spuščanju, ki je moja šibka točka, sem imel zelo počasen tempo (preverjeno z uro), zato sem opustil misel na hitrejši tek.

Vseeno sem imel na Peruzzijevi odličen čas (pod 1:15). Takrat pa sem rekel, da poskusim, karkoli pač bo. Začel sem pospeševati in bil na Viču pod 1:50. Kljub temu, da nisem še ničesar popil (ali pojedel), sem izpustil okrepčevalnico (na pokopališču) in nadaljeval v nezmanjšanem tempu. Na koncu je bilo zelo tesno.

Tveganje, ker se nisem ustavil in popil vodo, se mi je izplačalo. Uspelo mi je popraviti svoj najboljši čas na (~500 metrov podaljšanem) PST (brez bližnjic!) za 1:11 minute, ki zdaj znaša 2:34:05

[pajo]

DOST UŽITKOV....

[ROSI64]

DOST UŽITKOV....

A tebe pa ne bo pa sem te imel v mislih, da naredimo celega.

[Forrest]

@zajc,a se boš tudi ti jutri namalal ob 6h pred fužinski grad ?

[pajo]

DOST UŽITKOV....

A tebe pa ne bo pa sem te imel v mislih, da naredimo celega.

Teden dni pred Koroško ne mislim preveč tečt... Lahko pa, da se vidimo kje na PST-ju.

[Bashir]

Zajc boš ti tudi štartal pri Fužinskem gradu? Jaz bi šel s tabo.

[raf]

kolikor mi je znano zajc začne pri LM in si približno izračuna, da pride do 6 ure v Fuzine in potem gremo po ravnini skupaj na Golovec in tam ga ponavadi ni več.....ker da v peto....

[anže.m]

Nekaj se nas je pa nabralo tudi hitri bodo

Torej:
Nedelja, 12.8.2012
Start: Fužinski grad ob 6h

Cel krog tempo 4:35
zajc

Cel krog tempo cca 6:15 - 6:30
ROSI64
Marjana ?
spela*
Kairos
MojcaZ

Tudi ostali vabljeni, da ne bo potem komu žal

Da nama ne bo žal, prideva tudi midva s sodelavcem.
Ampak na ta počasno varianto