- 25 Jan 2012, 23:13
#271036
1) Tudi tebi pozdrav na Tekaškem forumu!
2) Tek je za vsakogar ! To je, poleg hoje, najbolj naraven način gibanja človeka, vendar je treba vedno upoštevati načelo postopnosti. Tudi sama pišeš, kako si postopoma začela v kombinaciji hoje in teka, a ti predlagam, da to počneš po občutku in ne po diktaturi ure.
3) Na TF je nekaj specialistov, ki so pisali o svojih začetkih, katerih izkušnje je vredno prebirati. Lep primer je Wega: kako sem vstal s kavča in šel teč ( http://sites.google.com/site/leppameteninskromen/Home ).
4) ne pretiravaj z blaženjem pri tekaških copatih: pogled na tiste najkice mi je grozljiv: saj je podplat skoraj tako debel, kot zgornji del. Pa nisem strokovnjak, morda ima celo kdo zelo dobre izkušnje z njimi, a stvari gredo predaleč.
5) preseneča me, da se prvič oglašaš v temo nabave copat, ne pa npr. v temo , kako začeti s tekom ali kaj podobnega...
LP, vencelj
Maateja napisal/-a:Uporabljam All Starke. Converse. Morda pa zato ne tečem? :evil:
Ok, resno, upam, da nisem zgrešila teme. Zanima me ali je za prve tekaške superge vredno vzeti Nike Air Max Tailwind +2. Kot vidim so za nevtralne tekače ter supinatorje (ene sem našla na superge.si) (kakšno nogo imam ne vem):
http://www.nikeairmaxl.com/images/l/201 ... 363640.jpg
Do sedaj sem dvakrat v življenju poskusila s tekom. In vedno se je končalo po mesecu in pol s takšnimi bolečinami po vsej dolžini od kolena do narta, da niti počepniti nisem mogla na koncu. Res je: tekla sem v nekih zlizanih 'najkicah' (ne vem ali so bile tekaške, pač teniske), pa all-starkah...sem si rekla, ko bom videla, da je tek zame pa kupim kaj drugega. Pri tem sem upoštevala vse kar so mi rekli. Ogrevanje, pa po tednih različna vadba, minuta teka, minuta hoje, morda še manj. In najprej sem tekla kot gazelca :lol: , potem pa vse težje, totalen odpor telesa in bolečine v omenjenem delu. In so mi rekli, da je samo odpor, da bo minil in sem nadaljevala. Pa da potrebujem počitek in sem počivala po tri dni vmes. Nazadnje mi reče prijatelj, ki 15 let teče (v navadnih teniskah), da pri moji kondiciji (je ni, niente) bi morala najprej 8 mesecev samo hitre hoje, da bi lahko pričela z minuto hoje in teka. 8)
Ok, da skrajšam. Rada bi poskusila s tekom v trejte, še ena šansa zanj. Bi bile te superge ok za začetek?
Hvala, če ste se prebili do konca posta in prijazen dan želim!
Mateja
1) Tudi tebi pozdrav na Tekaškem forumu!
2) Tek je za vsakogar ! To je, poleg hoje, najbolj naraven način gibanja človeka, vendar je treba vedno upoštevati načelo postopnosti. Tudi sama pišeš, kako si postopoma začela v kombinaciji hoje in teka, a ti predlagam, da to počneš po občutku in ne po diktaturi ure.
3) Na TF je nekaj specialistov, ki so pisali o svojih začetkih, katerih izkušnje je vredno prebirati. Lep primer je Wega: kako sem vstal s kavča in šel teč ( http://sites.google.com/site/leppameteninskromen/Home ).
4) ne pretiravaj z blaženjem pri tekaških copatih: pogled na tiste najkice mi je grozljiv: saj je podplat skoraj tako debel, kot zgornji del. Pa nisem strokovnjak, morda ima celo kdo zelo dobre izkušnje z njimi, a stvari gredo predaleč.
5) preseneča me, da se prvič oglašaš v temo nabave copat, ne pa npr. v temo , kako začeti s tekom ali kaj podobnega...
LP, vencelj
Nikoli ne izgubljaj časa s prerekanjem o nečem, kar ne bo pomembno zadnjih pet minut tvojega življenja!
http://goyourownway-vencelj.blogspot.com/
http://vencelj-sportnik.blogspot.com/
http://goyourownway-vencelj.blogspot.com/
http://vencelj-sportnik.blogspot.com/
, sem se odločila za ta vrstni red. Dobre tri tedne itak mislim samo hitre hoje ubrati in vmes brati ter se informirati.
, sem dobila občutek, da grem tečt na oblake in mi ponujajo neko predstvo, da bo šlo tokrat brez bolečin. Rda bi samo nekaj kar blaži, je dobro za začetek in da dobim ta občutek: tudi jaz lahko. 
.
.
zato sem se preusmeril na ultimo 
