Zadnje novičke

[ROSI64]

DO nedelje bo šlo bolj počasi, potem pa gasa,če si za ROSI64 ? Tko sem mislil ! Sem pa

Potem bo spet letelo prideta pa še dva malo bolj hitrejša od naju, tako da zajčico in zajca imava preskrbljena le slediti jima bova morala.

[iztok p.]

[pajo]

Z bratom pa bova za spremembo šla od Cvička proti Livadi in pa še malo v Clasixovo območje. Počasi, da se razume.

[mojA]

mogoče pridem še jaz, če ne drugače se pa na PST.ju srečamo. Sigurno . V planu imam sicer 30 km tam cca 5 min/km... bom vidla
lp,

[ROSI64]

Akcija tudi to nedeljo

Nedelja 23.9.2012
Start Fužinski grad ob 7h

Cel krog:
ROSI64
anže.m - tempo 6min/km
t-bone
iztok p.
mojA - tempo 5min/km

[yogo]

Še dva, Yogo in Marija, tempo 5min in drobiž.

mogoče pridem še jaz, če ne drugače se pa na PST.ju srečamo. Sigurno . V planu imam sicer 30 km tam cca 5 min/km... bom vidla

MojA kar pridi, bomo skupaj premagal 33km.

[ROSI64]

Akcija tudi to nedeljo

Nedelja 23.9.2012
Start Fužinski grad ob 7h

Seznam se kar veselo polni

Cel krog:
ROSI64
anže.m - tempo 6min/km
t-bone
iztok p.
mojA - tempo 5min/km
Marija - tempo 5min/km drobiž
yogo - tempo 5min/km drobiž

Super bo kot vedno

[ROSI64]

Še kdo

[t-bone]

Ravnokar sem uspel pregovoriti še *Dejan*-a, da se nam pridruži

[iztok p.]

Mislim da sta še Mitja in Robi v igri, če jih red bul ne uniči . Joško se nam pa mogoče na Viču pridruži !

[ROSI64]

Danes se nas je zbrala majhna skupinica večina od teh je pa bilo Red Bullovcev tako da se je že na startu kazalo po hitrem tempu

Jaz sem ubral tempo z anžetom, saj je napovedal, da gre tempo okrog 6min/km
No ni bil tempo okrog 6min/km, ampak sva šla v pogovornem tempu v enakomernem tempu okrog 5:20 min/km, tako da je na koncu ura pokazala nekaj minut čez 3h, s pvprečnim tempom 5:35min/km. Super trening, predvsem pa je bil to trening "po pameti".

Hvala anžetu za prijetno družbo in klepet med tekom (ni čudno, da bo jutri dež ), zajcu en velik poklon spoštovanja saj nam je spet pripravil dobro obloženo okrepčevalnico.

Vsem ostalim hvala za družbo in klepet na koncu

Čez en teden pa stvar ponovimo

[pajo]

Ja lepo vas je bilo videti. Z bratom pa v kontra smer in se ve - počasi čeprav je brat vse prej kot počasen. Se bo že na LJ maratonu videlo koliko je počasen.

[t-bone]

Bravo vsem. Mi je žal, da se vam nisem uspel pridružiti.
Včeraj zvečer sem uspel sesuti tetivo in bi vas danes samo oviral
Sem obrnil en solo PST, v obratni smeri. Na koncu je ura pokazala 3:20. Glede na nogo je bil na koncu občutek pri fužinskem gradu tak

[iztok p.]

Danes smo v dobri družbi odtekli PST .Zajc res ne vem od kje ti toliko energije .HVALA za Coca colo !!! Super je bilo ! Nisem počival kuhal kosilo in še nekaj za torek !

[anže.m]

Današnji PST je bil res en lep trening. Rosiju hvala za družbo. Je bla res odlična, ker ko se počitim dobro tud velik govorim
Energije za popoldanske aktivnosti je pa tud še nekaj ostalo.
Zajcu 1000x HVALA za okrepčevalnico
Coca cola je zagrabila in zadnjih 10km je šlo celo enkrat pod 5min/km, tako da me je Rosi enkrat celo mal dobronamerno pobremzu.

V nedeljo pa itak ponovimo zadevo.
Zajcu še enkrat hvala za okrepčevalnico, Rosiju pa za prijetno družbo.