Zadnje novičke

[ROSI64]

Ljubljanski maraton je mimo mi pa nadaljujemo s skupnimi treningi po PST-ju

Padla je pobuda za skupni trening:
Sobota 3.11.2012 ob 7h Fužinski grad

Cel krog:
-zajc začne in konča pri LM
-ROSI64
-iztok p
-luks
-anže.m

Če še koga/katero zamika, lepo vabljen/a.

[vencelj]

Mika ja, pa se mi ob isti uri začne šiht...

[ROSI64]

Mika ja, pa se mi ob isti uri začne šiht...

Koristi čas dveh malic in pojdi laufat z nami v tem času še bodo prilike

[vencelj]

...bom pa v Ljubljani...

[ROSI64]

Ljubljanski maraton je mimo mi pa nadaljujemo s skupnimi treningi po PST-ju

Padla je pobuda za skupni trening:
Sobota 3.11.2012 ob 7h Fužinski grad

Cel krog:
-zajc začne in konča pri LM
-ROSI64
-iztok p
-luks
-anže.m
-Uheeec

Če še koga/katero zamika, lepo vabljen/a.

[ROSI64]

Pa smo ga in to že en teden po maratonu
družba naredi svoje. Se je pa poznala utrujenost v zadnjih km, oziroma to, da telo še ni regenerirano.

Danes je pa bila med-regijska udeležba. V našo družbo sta prišla Matej in Janez iz Trebnjega. Z nami je tekel tudi vrhunski ultramaratonec zajc, ki je šel zelo počasi (za njegove razmere) za mene pa kar v dokaj hitrem tempu, zato sva z luksom tudi popustila v zadnjih 10 km in nadaljevala v pogovornem tempu do konca. Hvala za prijeten klepet.

Hvala vsem za družbo hvala iztoku p, da nam je preskrbel Coca colo med potjo hvala Mateji za okrepčevalnico pri LM hvala zajcu, da je podaljšal PST od LM do Fužin pač take družbe ne moreš kar zapustiti

P.S. Pa ne pozabit brat te teme, da ne zamudite naslednjega PST-ja

[pajo]

Ker te zadeve še niso za mene sem pač izbral meni primerno družbo. Marjana hvala. Bi bilo pametno malo počitka naredit kajti Sladkih 6 in Palmanova bosta vsak hip tukaj.

[zajc]

... z nami je tekel tudi vrhunski ultramaratonec zajc...

Že dolgo časa se nisem tako nasmejal. Eni ste res za hece

Zdaj pa zares. Tole danes je bilo (ne)pričakovano, ker sem mislil, da bo večina počivala zaradi LM in mi je napovedan tempo - počasi - zelo ustrezal. Tako sem današnji PST vzel kot počitek, ker se mi pozna tako fizično kot psihično, ker sem v zadnjih 19. dneh pretekel na tekmah 5 ultramaratonov in 1 maraton.

Ker mi je v dobri družbi krog minil kot bi trenil, sem ga podaljšal še za 1/3, 10 km in nepričakovano še danes odtekel eno ultramaratonsko razdaljo, 43 km. Bilo je lahko, ker smo imeli zmeren tempo, vsakih 10 km smo pili kokakolo (hvala Iztoku in Mateji ) in temperatura je bila ravno pravšnja.

Na koncu smo se skupaj z Matejem in Janezom dajali kdo bo hitrejši in za razliko od LM, ko sta me prehitela za 3 minute, za kar jima čestitam , sem ju prehitel za 2 sekundi

Bilo je super in upam, da bomo to še kdaj ponovili.

[iztok p.]

Hvala vsem za družbo ! Še malo pa dobimo delnice pri Coca Coli. Se pa pozna Lj. maraton . Hvala Mateji za okrepčilo !Sladkih 6 se že

[luks]

Razen zahvale za družbo in okrepčevalnice nimam več kaj dodati, ste že vse lepo napisali.
Zdaj pa res - na PST se vrnem po Palmanovi

[ROSI64]

... z nami je tekel tudi vrhunski ultramaratonec zajc...

Že dolgo časa se nisem tako nasmejal. Eni ste res za hece

To ni hec, to je resnica

Še na Facebooku piše tole:
"v družbi enega najboljših ultramaratoncev zadnjih let (Boris Ivanovič - »zajc«)"

pa nisem jaz napisal.

Pa saj smeh je pol zdravja

[Misho76]

@Rosi64, ker si expert za PST - ko pridem do vznozja Golovca, kje moram iti, da ga ne precim in da spet pridem nazaj na PST ? Vem, da je daljsa pot, ampak kolegom bi rad prihranil kako hudo zmatranost ob njihovem prvem celem krogu. Al jih raj peljem cez Golovc Hvala, lp Miso

[vencelj]

@Rosi64, ker si expert za PST - ko pridem do vznozja Golovca, kje moram iti, da ga ne precim in da spet pridem nazaj na PST ? Vem, da je daljsa pot, ampak kolegom bi rad prihranil kako hudo zmatranost ob njihovem prvem celem krogu. Al jih raj peljem cez Golovc Hvala, lp Miso

Da se okrog...od vznožja desno po Hruševski na Litijsko, pa levo po Hradeckega na Dolenjsko in po tej do Peruzzijeve spet na PST...a v tem primeru po mojem mnenju spustite lepši del PST-ja.Golovec ni nobena katastrofa, vsega skupaj je za 4 km malce razgibanega terena.

LP, vencelj

[ROSI64]

Za tek mimo Golovca se ti PST podaljša za slabe 3km.

Greš pa po PST-ju do zadnje asfaltirane ceste (Hruševska cesta) pred vznožjem Golovca, na kateri zaviješ desno, greš po Hruševski do Litijske, kjer zaviješ levo in tečeš po njej, zaviješ levo na Hradeckega cesto, tečeš po njej do Dolenjske ceste in zaviješ spet levo, nato greš po Dolenjski do križišča s Peruzzijevo cesto, kjer se spet priklopiš na PST.

Lahko pa greva kdaj probat skupaj, saj sva oba iz istega konca Bežigrada.

[Misho76]

@Vencelj, jaz osebno nimam s hribom nobenga problema, oni ga pa znajo met Je bolj rezervni načrt, če rečejo, da čez Golovc pa ne V prvem planu je original trasa
@Rossi64 oz. sosed iz BS-a , se ob priliki pridružim na 'Tour de PST weekend'. Spremljam in se pofočkam.
Hvala obema za informacije. Lp, Mišo