- 21 Jan 2013, 22:43
#297963
Pozdravljeni,
sem nov na forumu in imam eno vprašanje...
že nekaj časa treniram boks (rekreativno), 3-4krat na teden po 1 uro..vmes si kakšen dan v tednu privoščim tudi tek izven treninga (cca 5-10km)...
že nekaj časa me mika, da bi se udeležil enega izmed maratonov/polmaratonov... odločil sem se in si postavil za cilj, da letod odtečem maraton v Radencih (21km).
Menim, da imam do takrat še dosti časa za pripravo, Ljubljanski se mi zdi malo prehitro.
Zanima me kakšni so vaši nasveti predvsem glede kombinacije boks-tek, kakšen program treninga bi bil idealen, moj cilj ni v Radencih bit prvi, niti dosegat nevem kakšnega časa ampak pretečt razdalja 21km v nekem normalnem času, gre za moj prvi tak "podvig"
Za vsako informacijo vam bom hvaležen...
Lep pozdrav
sem nov na forumu in imam eno vprašanje...
že nekaj časa treniram boks (rekreativno), 3-4krat na teden po 1 uro..vmes si kakšen dan v tednu privoščim tudi tek izven treninga (cca 5-10km)...
že nekaj časa me mika, da bi se udeležil enega izmed maratonov/polmaratonov... odločil sem se in si postavil za cilj, da letod odtečem maraton v Radencih (21km).
Menim, da imam do takrat še dosti časa za pripravo, Ljubljanski se mi zdi malo prehitro.
Zanima me kakšni so vaši nasveti predvsem glede kombinacije boks-tek, kakšen program treninga bi bil idealen, moj cilj ni v Radencih bit prvi, niti dosegat nevem kakšnega časa ampak pretečt razdalja 21km v nekem normalnem času, gre za moj prvi tak "podvig"

Za vsako informacijo vam bom hvaležen...
Lep pozdrav