- 21 Mar 2013, 11:17
#301551
upam da me "pravi" tekači ne bodo takoj zbombardirali;). Sem pri 50ih, imam primerno težo in sem "langzam" rekreativka, brez zdravstvenih težav. Veliko hodim, občasno obiščem fitnes. Zakaj tak uvod? Ker menim da je vsaj kratka predstavitev pomembna za kakršnokoli svetovanje. Skratka, hoja mi je postala premalo(čeprav je vsaj pol poti klanec-skupaj je cca 8km) in rada bi 3x tedensko rekreacijo popestrila s tekom. Zanima me, kako naj začnem, da si ne bom naredila več škode kot koristi. Vaše mnenje?