Zadnje novičke

[Car]

Vremenska za petek popoldne izgleda obetavno, zato ponovno vabljeni na spoznavanje trase Molniškega teka. Dobimo se 12. 4. 2013 pri Brunarici Zadvor ob 18-ti uri. VABLJENI !

[Bor]

hm...mogoče pa pridem v petek

[spitzpark]

Najbrž tudi jaz.

[Car]

..odlični odločitvi !...seveda vabilo še vedno velja in to se ne bo spremenilo niti v premiru deževnega vremena...nekaj takega je namreč obljubljeno za petek...

[Car]

pa še enkrat dobro jutro !

Jasno je, da bližina dirke "Molniški tek" sproži kak dvom, vprašanje. Nekatere poskuša ŠD Zadvor pojasniti tule:http://www.sportnodrustvozadvor.si/26-novice/146-nacin-placila-predprijave.html

[Car]

Dobro jutro !

Spet nekaj kaplja dol z neba, ampak to še ni razlog, da ne bi odšli danes ob 18-tih izpred Brunarice Zadvor v družbi ŠD Zadvor na spoznavni tek po trasi "32. Molniškega teka - memoriala Milana Briclja".

Vabljeni !

[spitzpark]

Kolk vas je bilo? Sem najprej mislil priti...potem pa je najdražja predlagala, če greva na Kodeljevo.

[Car]

Čisto tako na hitro: trasa Molniškega teka je včeraj izgledala spodobno - kljub dežju se je po njej pojalo nekaj članov. Tekači in pešci- dež nas ni prestrašil.

[Car]

Tek se bliža in vsak dan je na voljo več informacij. Recimo: v nekaj naslednjih odstavkih boste izvedeli, da je 32. MOLNIŠKI TEK – MEMORIAL MILANA BRICLJA vključen v NACIONALNO MREŽO »ZA NARAVI PRIJAZNE ŠPORTE 2013« in zato vse udeležence naprošamo k uporabi trajnostnega transporta (uporaba javnega prevoza –LPP BUS št. 13, na tek pridite peš ali s kolesom ali se dogovorite za skupni prevoz).

Na sami prireditvi bomo ločevali odpadke (bio, papir, embalaža ...) in zato vse tekače naprošamo, da upoštevajte table z napisi o ločevanju odpadkov.

Na sami prireditvi si bomo prizadevali, da bi bilo odpadkov čim manj.

Spodbujamo uporabo bidonov in zato bomo v ta namen med vsemi, ki bodo na okrepčevalnico prinesli svoj bidon za vodo ali napitek izžrebali ali podelili nagrade.

Prav tako jabolka smo tudi kupili pri kmetiji iz naše okolice.

V okviru projekta smo 6. 4. 2013 izvedli čistilno akcijo. Po končani prireditvi bomo naravo pustili takšno kakršna je bila pred tekom.

Del trase poteka tudi po travnikih za katere smo od kmetov pridobili soglasja in se jim zahvalili z naravnim gnojilom za obnovo in rast trave.

[spitzpark]

Evo, pa sem prijavljen. Se vidimo v nedeljo.

[Car]

Super !

mimogrede: glede mlečene kisline ne bo prevelike panike - iVitalis terapija Molniškem teku bo!

Zakaj gre v tem primeru ?
Gre za masažo, ki je lahko odličen pomočnik tekaču za:
- hitrejše odplavljanje mlečne kisline
- preprečitev muskelfibra naslednji dan
- preprečitev mišičnih krčev
- preprečitev poškodb tetiv zaradi preobremenjenosti mišic
- odpravljanje stresa iz mišic

iVitalis terapija se je že izkazala kot učinkovita priprava (ogrevanje) pred tekmo.

BREZPLAČNO na Molniškem teku!

[Car]

V petek ob 18-tih se še zadnjič pred Molniškim tekom odpravljamo na spoznavanje trase. Zdaj že veste kako to gre: u izi tempo, malo klobasanja, nekaj raztezanja in smo okoli.... itak, da seznanjeni s traso...

Vabljeni !

[Car]

Še enkrat več dobro jutro !

Za danes že veste, zato se ne bom ponavljal, ampak mogoče pa še ne veste, da se bodo po teku v Brunarici Zadvor predstavile plesalke orientalskega plesa. In če to ne bo v zadostni meri popihalo na tekaško dušo, bodo s prezentacijo kontrolirane mirnosti in usklajenega gibanja to poskusili storiti še TAI JI QUAN navdušenci !

Vabljeni !

[spitzpark]

Masirat se ti ne pustim, bom pa z veseljem pogledal orientalske plesalke

[spitzpark]

Tek se bliža in vsak dan je na voljo več informacij. Recimo: v nekaj naslednjih odstavkih boste izvedeli, da je 32. MOLNIŠKI TEK – MEMORIAL MILANA BRICLJA vključen v NACIONALNO MREŽO »ZA NARAVI PRIJAZNE ŠPORTE 2013« in zato vse udeležence naprošamo k uporabi trajnostnega transporta (uporaba javnega prevoza –LPP BUS št. 13, na tek pridite peš ali s kolesom ali se dogovorite za skupni prevoz).

Na sami prireditvi bomo ločevali odpadke (bio, papir, embalaža ...) in zato vse tekače naprošamo, da upoštevajte table z napisi o ločevanju odpadkov.

Na sami prireditvi si bomo prizadevali, da bi bilo odpadkov čim manj.

Spodbujamo uporabo bidonov in zato bomo v ta namen med vsemi, ki bodo na okrepčevalnico prinesli svoj bidon za vodo ali napitek izžrebali ali podelili nagrade.

Prav tako jabolka smo tudi kupili pri kmetiji iz naše okolice.

V okviru projekta smo 6. 4. 2013 izvedli čistilno akcijo. Po končani prireditvi bomo naravo pustili takšno kakršna je bila pred tekom.

Del trase poteka tudi po travnikih za katere smo od kmetov pridobili soglasja in se jim zahvalili z naravnim gnojilom za obnovo in rast trave.

Ne bi blo nič narobe, če bi kmet malo z brano potegnil po travniku...da se ne bomo spotikal...