Zadnje novičke

[skitnica]

Danes sem pretekel 16km v tempo 5`18˝/km.

[skitnica]

Danes sem se udeležil 1. tekme za Avstrijsko Koroški pokal v gorskih tekih. Tekma je bila v St. Paul-u. Dolžina proge 9,85km in 529m/v. Čas teka 54`44˝, kar je zadoščalo za 1. mesto v kat. M60.

[storZ]

Po dveh dneh pavze zaradi različnih obveznosti sem naredil danes zadnji dolgi neprekinjen tek pred Radenci in sicer 36 km v tempu 5' 39''

[skitnica]

Danes sem pretekel 16km v tempo 5`24˝/km.

[longeeka]

En sprostitveni tek 5 km v tempu 4:50.

[skitnica]

Danes mi je uspel malo daljši tek, tako se je nabralo 33,5km in 850 višinskih metrov, tempo pa 5`50˝.

[wind]

danes 12,6 km v povprečno 4:31/km, malo po sončku, malo proti vetru...

[Radolca]

zjutraj je luna tako osvetila zemljo, da sem med tekom lahko gledal gibanje svoje sence. nekaj minut pred peto je zašla za Jelovico, kjub mojemu prepričevanju, naj ostane se je pa na drugi strani nebesnega svoda že prav lepo začelo svetiti tako je moje jutranje gibanje potekalo v prav prijetni svetlobi
aha, pa spet sem ene tri peteline poslušal pet z njihovim hripavim glasom, pa večje število psov lajat
pa noben voznik me ni opozoril, naj ga ne lomim z jutranjim tekom

[Poldy76]

Ob svetli luni

http://wp.me/p3lzdB-aL

[Radolca]

zarano ponovil včerajšnjo vajo
pet kilomerov manj, zato me je luna spremljala vse do vhodnih vrat
ne petelinov in ne psov nisem slišal, so mi pa tri mlade srnice prekrižale pot in so se hitro ustrašile mene medveda, pardon, mene Kobilice
pomahal sem utrinku, veliki voz se je, v primerjavi z včeraj, premaknil za nekaj stopinj, luna pa je, tako kot včeraj zjutraj, šla v zaton tam nekje nad Babjim zobom na Jelovici

[skitnica]

Danes sem pretekel 16km v tempo 5`18˝/km.

[storZ]

Po 5. dneh pavze od teka zaradi žulja danes 8,5 km v tempu 4' 50''.

[skitnica]

Danes sem se udeležil 3. tekme za Avstrijsko koroški pokal v kraju MARIA ELEND ali PODGORJE PO Slovensko. Dolžina proge 10,5kmin višinska razlika 660m.Dosežen čas 55`54˝, kar je zadoščalo za 1. mesto v kat. M60.Z 1,7km ogr.+ glavni tek 10,5km in za vrnitev v cilj sem potreboval 11,5km. Tako sem skupaj napravil 23,7km.

[storZ]

Danes 12 km, od tega prvih 6 km za tempo 5' 10'', drugih 6 km pa za tempo 4' 44.

[skitnica]

Danes sem se udeležil 3. tekme za Š.K.P.Dolžina proge 6,5km dosežen čas 28`50˝in doseženo 1. mesto v kat. M60. 2,2km ogr, 6,5km glavni tek in 1,8km izt. vsega skupaj 10,5km.