Zadnje novičke

[Poldy76]

In pri tem dodam, da sem od septembra do danes izgubil 10 kg... Samo s tekom...

Slaba stran teka je, da imam zdaj precej stroskov, ker je treba kupiti povsem nova oblacila...

[stari bor]

Sem malo presenečen,kaj vse si našel v mojem kratkem zapisu,tek v snegu.Če je pri RAZUMNEM človeku kaj diskriminatornega je bolj to,da takšno "lastnost"obravnavaš kot diskriminatorno.Razumnost ni nič takšnega kar bi bilo dano samo po sebi ali od kakšne zunanje sile,ampak je to naporna pot samospoznavanja,učenja,kritiškega razmišljanja..Tudi ni nasprotje nerazumnosti,ker tega ni,je preveč preprosto deliti na razum in nerazum.Je le prizadevanje ,da bi razumel sebe in druge v tem svetu in vesoljnem.In le to sem hotel reči,da naj bi posameznik tudi tek poskušal umestiti v svoje prizadevanje k ustvarjalnemu,razumnemu...življenju,tudi v partnerski in širši skupnosti.To seveda pomeni tudi,da zna sam ovrednotiti dobre in slabe strani teka in temu prilagodi svoj čas in vlogo,ki naj jo igra tek v življenju.
Kar pa se tiče paradigme iz prejšnjega sistema-pogosto se mi zdi,da je imel človek celo več svobode LASTNE izbire,kot v dandanašnji razprodaji instant vrednot in resnic.
Ampak glede teka:trenutno sem v fazi,ko ne grem na nobeno tekaško prireditev,ker mi je postalo jasno,da sem preveč obremenjen z rezultatom,kar je imelo za posledico "tekmovalne" priprave,ki so postale vzrok ,da sem bil non stop na forumu poškodb.To je torej postala zame slaba stran teka,zato poskušam najti nekakšno ravnovesje in predvsem raznolikost telesnih aktivnosti.Je pa težka.Čim je korak bolj živahen in manj boleč, začnem škiliti v rubrike prireditev.

[Skorpijon]

Malo za hec bi rekel, da bolj butastega pa še ne ... se v naprej opravičujem, ampak mislim resno ej, egosističnost ... še srat ne moreš sam, če nisi egoističen po tej teoriji ...

Zato pa je bilo napisano s precejšnim pretiravanjem. Ampak ravno to je tako zanimivo. Nekomu se zdi absurdno, drugim hecno, eni pa resno o tem razmišljajo. Na japonskem si egois če hočeš sam kakat. Tam so skupinski wcji normala.

Drugače pa ne sprejmem opravičila!! (predvsem ker smatramm da ni potrebno).

[Radolca]

Ena modrost pravi, če denarja ne daš prostovoljno od sebe- tako, da od njega nimaš osebne koristi ( posrednje ali neposredne ) potem slej kot prej pride da plačaš skozi kazni policije, dvig cen na področju kjer sam veliko trošiš, ...Svet je menda perfektno urejen, da se vse poplača. Torej zgleda, da tudi nekaj teh vlaknin mora biti. Ne vem...

Snežni tekač, ti si v redu oseba, samo takih pa ti ni treba trosit. Danes je na prostosti Tovšakova.

ZdravkoC, tema je res "težka" apak s temle si me pa do solz nasmejal

[Dtek]

N/A

A je to tudi slaba stran teka al te teme, da se je tek_v_snegu nekaj na tipkovnici zataknilo?

[damjan2012]

Tea,
res je, vse kar si napisala drži in se strinjam s teboj. Sam sem se pred 23 let, tekmovalno ukvarjal s tekom. Zaradi nesoglasja v tedanjem klubu in ne razumevanje trenerja, sem prekinil svojo športno pot. Rezultati tudi za današnje razmere niso zanemarljivi.
(21 km 1;07:10 , 42 km 2;23:15)
Leta so mineval iz ozadja sem spremljav marsikateri tekaški dogodek. Prišla je odločitev vrnil sem se...., sicer kot že malce osivel a vendar. Leto in pol velikega truda in premagovanje različnih ovir, ki si jih zapisala, lahko postanejo res prava nočna mora, toda sam sem vztrajal.. . Spoznanje, da tek telesu da veliko, toda veliko tudi vzame, je dejstvo, ki ga je potrebno vedno spoštovati.
Upam, da vse težave, ki te morebiti spremljajo pri teku, premagaš, predvsem pa prisluhneš svojemu telesu. Ko si utrujen se odpočij.

[Poldy76]

Delno se nanaša na to temo...

http://poldy76.wordpress.com/2013/06/02/dost-mam/

[StaraKost]

Na kolesarskem forumu je potekala debata o "škodljivosti" dolgotrajnih vzdržljivostnih treningih, zato bom moj prispevek ponovil v tej temi, slabe strani teka, ker je najbližja tej tematiki:

V današljem času, ko je večini mladine najbolj zaželeno mesto za trening fitnes in čim bolj mišičasto, da ne rečem pretirano mišičasto telo, ni čudno, da je to postal zelo velik biznis. Tako se propagirajo "novi" načini vadbe, prehrane in tudi to, kaj je bolj zdravo oziroma kateria vrsta vadbe je najboljša. Tako je na netu nastalo veliko tem in kvazi strokovnih raziskav, ki propagirajo prav kratkotrajni intenziven trening, kot edini "pravi".
Kljub temu, da tudi sam propagiram HIIT vrsto treninga, na pamet mi ne pride, da bi rekel, da je na splošno boljši od tradicionalnega vzdržljivostnega dolgotrajnega treninga, kot sta tek ali kolesarjenje. Prav ta dva, že dolgo poznata vse načine vadbe od kratkotrajnih intenzivnih intervalov, do VO2max intervalov, tempo intervalov in normalno tistega kar se počne največji % časa, teče ali kolesari v zmernem ali počasnem tempu.

Tu je zelo zanimiv članek na temo HIIT vs edurance training, čeprav ni direktno povezan z zdravljem:
http://running.competitor.com/2010/03/training/it%E2%80%99s-a-hiit-or-is-it_9124