Zadnje novičke

[lenči]

Dragi moji polžki, tale polžika je pa trenutno čista cunja . Po rekordnem divjanju od Celja do Mozirja, sem se na kosilu za očetov rojstni dan pošteno napokala (mamina potica je sploh zakon), obesila dva stroja perila in sedaj grem dat vse štiri od sebe .
Tek je bil čisti užitek, razen, kolikor so gležnji trpeli zaradi neravnega terena. No, pa to smo občutili vsi. In tudi klepetanja ni manjkalo, čeprav v zadnjem delu nisem bila najbolj klepetavo razpoložena . Je moj pošteno zamudil v Letušu, da bi me fotkal, ker sem bila prehitra . V cilju me je vseeno ujel, nasmejano do ušes. Ne vem od kod, ampak nekje se je vzela tale brzina danes, še nikoli takšne razdalje nisem tekla s takšnim tempom. Pa sploh nisem tekla od trojk več kot 15 km.
Uživajte, jaz bom sigurno

[lenči]

Čisto po predpisih danes narejen en izi tek, slabih 7 km, tempo pa počasnejši kot včeraj . Saj bi še kar tekla, pa je glava rekla ne . Moj prstek prihaja k sebi, jutri upam, da bo za v službene čevlje čisto pripravljen . Sonček je prav prijal za spodbudo.
Uživajte dragi polžki, migat je treba

[Hojca]

Bravo Lenči , super si tole odtekla, vsaka čast


No, pa da še jst mal napišem oz. mal bom pojamrala

Čez poletje sem kar pridno tekla in nabirala kilometrčke in se tudi zelo veselila Logarske, oz. teka od Celja do Mozirja, ampak po torkovem KRožniku me je začel neki gleženj bolet , zato sem jo raje odpovedala in se šla mal v morje namakat . Gleženj mi je hvaležen , boli skoraj nč več, če pa je to dovolj, da bo do konca meseca fit za tečt(hodit ) po Berlinskem asfaltu, bomo pa videli . Zaenkrat sem optimistka, samo kakšne prevelike škode na dolgi rok si pa ne mislim delat, čist prerada tečem.

Uživajte polžki...se kej vidimo (al pa vsaj pišemo)

[lenči]

Uf, tole danes je pa bila ravnina hudo v hrib prislonjena, pa še dooooooolga je bila . 4 km klanca pa še nisem spravljala pod streho, vsaj tako hudega ne. Sem pa bila hvaležna za vse K-Rožnike in Golovce, da me danes ni pobralo, tako fizično kot psihično. Na vrhu sem si na kratki ravnini opomogla in navzdol čisto vtrgala . Špring v cilj je bil hud, tempo pa rekorden na celotni trasi. Samo klančkov pa nekaj časa ne želim videt . No, kakšen nadvoz bom še preživela . Jutri pa samo ravninski tek, da si psihično opomorem od napornega hribolazenja.
Polžki uživajte, imejte se lepo

[pajo]

LJ maraton se očitno bliža in to se pozna na našem koncu. Beri na PST-ju. Gužva kar solidna. Za spremembo nič poznanih na teku. Me pa še vedno gloda na katero razdljo naj se odpravim tečt letos. Dilema bo do konca 1. kroga.Jeba če ne gre.

[lenči]

LJ maraton se očitno bliža in to se pozna na našem koncu. Beri na PST-ju. Gužva kar solidna. Za spremembo nič poznanih na teku. Me pa še vedno gloda na katero razdljo naj se odpravim tečt letos. Dilema bo do konca 1. kroga.Jeba če ne gre.

Sploh ni dvoma, itak zmoreš

[lenči]

Sva s Katjo šli res samo po ravnini danes, lepih 12,5 km je bilo, klepetavih kot se spodobi . Samo moram pa priznati, da sem malček utrujena. Naslednji vikend bo samo trening in nič divjanja po tekmah
Imejte se polžki, uživajte

[lenči]

Ah, težka je tale polžja . Intervali so huda stvar, ampak baje je treba migat . Imam sotekačico, ki je nekam hitrejša, pa ker jo moram spremljat na daljših, jo je treba tudi dohajat , tu imam pa jaz malo težav . No, kar bo, pa bo, sedaj bomo malo migali na višjih obratih .
Polžki, imejte se

[lenči]

V tako lepem vremenu in odlični družbi je vse lažje. Lepih 15,5 km danes, čvekalni tempo. Čisti užitek je bil tečt. Pa sem nabrala letošnjo rekordno mesečno kilometrino in še ni konec meseca .
Polžki, uživajte maksimalno, eni so zelo pridni, a ne Pajo

[pajo]

lenči ni sile. Padec z lestve v petek sicer takoj ni bil boleč danes pa sem čutil, da ni ravno v redu. No saj ni bistveno vplivalo na to, da sem končal po 30 km. Ne vem kaj naj še izvedem mesec pred LJ maratonom?!? Uživajte. Simona super sem užival dokler je šlo.

[krsimona]

lenči ni sile. Padec z lestve v petek sicer takoj ni bil boleč danes pa sem čutil, da ni ravno v redu. No saj ni bistveno vplivalo na to, da sem končal po 30 km. Ne vem kaj naj še izvedem mesec pred LJ maratonom?!? Uživajte. Simona super sem užival dokler je šlo.

Še en malček daljši tek kot danes, če bo noga vredu, potem pa LM

[lenči]

Ja, danes je bilo pa za polžke idealno vreme . Lepo sem se lahko slinila, ker je bilo gladko in vlažno . Lepih 15,5 km, dober tempo, po včerajšnjem norenju na 5 km v Žalcu presenetljivo lahkotno. Je pa včeraj padel hitrostni rekord na 5 km, samo priznam, tole je kar huda, kratko in skozi na visokih obratih . Ta mesec poštena kilometrina, sedaj pa malo zmanjšam, da se spočijem do LM
Polžki, uživajte, kjerkoli že boste

[lenči]

Ja, ja, tudi jaz sem malček zaspala ..vendar samo pri pisanju, tekam pa še vedno pridno . Lepo nabiram kilometre, včasih mi uspe tudi kakšen hitrejši korak, predvsem pa uživam pri teku, sama ali v družbi. Tudi v Ivančni so se že malo navadili name, tudi pri intervalnih treningih. Tekam mimo hiše in stricu verjetno lepo krajšam čas .
Drugače pa je prijava za Palmanovo že pod streho, LM je baje že prihodnji teden , tako da nekaj miganja bo sigurno še.
Polžki, migajte in uživajte

[pajo]

No pa se vidiva na obeh tekih potem pa...

[Asparagus]

Tudi jaz še lezem , pravzaprav sem kar pridna in spet razmišljam o malo daljših tekih..TF je še vedno edini forum, ki ga redno spremljam, škoda, ker ne pišete več .
Pajo, Lenči, držita se v Ljubljani in Palmanovi. Bom navijala za vaju .

Jutri spet dobri stari Pogonik, še vedno najboljša proga na našem koncu .