Zadnje novičke

[Miroslav]

7,5 km orientacijskega teka po gozdu z 13 kontrolnimi točkami.

[Poldy76]

Še moj današnji trening...

http://poldy76.wordpress.com/2013/11/24 ... -training/

[mirko1]

cela srednječavenska,...

me še bolijo noge : http://connect.garmin.com/dashboard?cid=9652269

[Miroslav]

9,4 km jutranjega teka in 2,5 km večernega plavanja.

[Poldy76]

Še moj večerni trening:

http://poldy76.wordpress.com/2013/11/25 ... i-trening/

[wind]

Poldy, ti pa tole pridno, skoraj vsak dan trening? Pohvalno.

Danes 11,3 km v povprečno 4:26/km; vmes 6 km tempa 4:20/km, ostalo malce bolj zmerno - ampak v resnici ni bilo ravno lahkotno, ker se severni veter ni strinjal s tem, da bi danes sploh kdo zmerno tekel.
Sicer prijetno mirno in hladno, 0 tekačev na progi, še kužkosprehajači so se poskrili, da ne bi koga odpihnilo. Pa dvakrat mi je malo spodrsnilo, led na cesti.

[jegart]

Danes pa na -4 c in na vetru pretekel 14,24 km.

[hcMi25]

Danes tek na Krim z Jezera, gor in dol skupaj nekaj manj kot 2 ure

[jegart]

Danes pa 18,54 km počasnega teka na -3 c in brez vetra

[Miroslav]

7,7 km teka.

[jurkokafro]

Danes pa najprej zjutraj par serij trebušnjakov, sklec in počepov, nato 10 km do pisarne z biciklom, ponovil vajo 10km za nazaj, še 3 serije trebušnjakov, sklec in počepov. Da bo mera polna pa še cca. 7km srednje hitrega teka v tempu 5:13/km.

Zdaj pa spat

[mdebelak]

Danes je bilo na jedilniku nekaj takšnega
ogrevanje+8X600m+iztek.
Kar je na koncu zneslo nekje okrog 11km.

[Poldy76]

Pa še moj...

http://poldy76.wordpress.com/2013/11/27/se-en-vecerni/

[Miroslav]

7 km večernega teka po temnih vaških neprometnih cestah z lučko na glavi.

[jegart]

Lejn danes pa smo odprili sezono in moj najhitrejši krog okoli Škalseka jezera .
Bilo je lepo srečati stare prijatelje pa še bolj tečt poleg njih .V nedeljo pa še štafetni tek sv Barbare .Spet nas bo mrgolelo okoli Velenjskega jezera .Vabljeni in dobro došli