Zadnje novičke

[danijel.hajdinjak]

Lepih in toplih 23km v tempu 4'15"/km. In dosežen še en cilj-preteči 3000km v letu 2013 :)

Lp

[Anominan]

Čestitke za 3000. Odlično!

[jan2402]

10km v počasnem tempu, bilo je prijetnih 10 stopinj, malo je nagajal veter

[danijel.hajdinjak]

Danes 23km v tempu 4'11"/km

Lp

[danijel.hajdinjak]

Jutranjih 23 km v tempu 4'33"/km. Utrujen od včerajšnjega teka in božične večerje

Lp

[Vreme]

Enkrat je pač treba začeti, na priprave za Kraški (pol)maraton mislim. Danes testni tek na 10 km. Zadovoljen.

[storZ]

Po 9. dneh pavze zaradi problemov z zdravjem danes 8,5 km v lahkotnem tempu.

[star tekač]

Danes dvakilometerski intervali vtempu 8:20 nato pa bolečina v mečih. Potrebno bo vsaj tri dni počivati, tako da" moj najhitrejši krog" v soboto odpade.

[wind]

11,6 km v tempu 4:35/km

[danijel.hajdinjak]

Ponovno 23km, tempo 4'20"/km

Lp

[jurkokafro]

Cca. 9.5 km vzpona

[storZ]

10 km baze.

[gumpy]

15km počasnega teka v meglenem večeru. Baza je pomembna

[Medicius]

13km v 1h.

[Radolca]

bravo jaz
po mesecu in pol tekaškega posta ter preganjanja bolečih kolkov in kolen, pretekel 3 km
sem se trudil, da bi tekel po prstih pa sem jih takoj slišal