Zadnje novičke

[vencelj]

Namig jutranja doza ovsenih kosmičev (s sojinim, riževim ali ovsenim napitkom) te lahko popolnoma odvrne od neustavljive želje po dopoldanskih sladkih prigrizkih Preverjeno

LP, vencelj

[zz topka]

Kdo ti je rekel,da nisem telovadil. Danes sem v tem položaju zdržal celih 20s

Ja, madonca, Vreme, kaj pa izbiraš tako težko telovadbo?
Dobi si eno, kjer lahko vzdržiš več časa!
Tole npr.:

[Manaslu]

Glede na to, da je tu tema na prehrano, mogoče kak koristen nasvet vseeno glede holesterola, ne samo o izogibanju sladkarijam, pač pa morda tudi čemu drugemu... ?

viewtopic.php?f=29&t=8880&start=60

lp

[Vreme]

Ja, madonca, Vreme, kaj pa izbiraš tako težko telovadbo?
Dobi si eno, kjer lahko vzdržiš več časa!
Tole npr.:

Si hecna? Tale mreža me ja nebi zdržala

[mojA]

Hoj,

Stanje je sledeče:

7/1/2014
48 let
63,4 Kg
171 cm
Obseg pasu: 77 cm

Čimprej moram priti pod 60 kg, oz. letim pri 57 - 58 kg.

Sporočim napredek naslednji teden.

Še kdo?

Ekola, pa smo spet tu. Še dolga bo pot...

Ampak, mal se je pa premaknil

62,5 kg
76 cm

Ostalo je še isto...

Manjkajo mi dolgi teki, rada bi šla tečt bolj ornk... Sem hotela danes risa poiskat, sam bi šla lahko pa prehitro

[Vreme]

Ta teden "malo" več televodail in rezultati so tukaj:

Obseg pasu je šel za 1 cm navzdol (98cm) so pa šle kile navzgor 94,6 kg (+0,7 kg).
Očitno sem nekaj špeha spremenil v mišice . Nisem vedel, da je za to potrebnih borih 20-45s vaj vsaki dan, z dnevom počitka

[ZdravkoC]

...
Naloga se glasi: ZdravkoC shujšaj na ustrezno težo (beri še - 5 kg) tako kot si se znebil prvih kg - torej laufaj dolge teke.
Za to temo istočasno dajem tudi recept za zmanjšanje teže - "laufaj dolge teke"
Dieta se imenuje "Jej in teci"
Druga dieta: "jej dobro, teci dolgo"

Včeraj ponovil maratonček ob Dravi in rezultati so. Sem že pod 85 kg.
Od božiča do danes -3 kg in še nadaljujem.

[zz topka]

Bravo, Zdravc, bravo!
Mene je pa una fotka od Vremena, ko una teta na komolcih čimveč časa čaka na boljše čase in stase , spodbudila, da se tudi sama spopadem s tem...
In mi je minuto tako pozirat kar izvedljivo..., če se temu tako reče. Je pa res, da se zadnje sekunde tresem kot šiba na vodi. Ma, si rečem: MATI, BOŠ ZDRŽALA!
No, naj pa povem, da ni osnovne šanse, da naredim eno samo, zgolj eno samo skleco! Ni šans! Dol še padem, a gor???
No, in pole me je za piko na i še nekaj pičilo in že par dni lepo po 100 trebušnjakov.
Če bom tako nadaljevala, bom kmalu idealna

[Vreme]

Zdravc tvoja dieta očitno deluje Samo to vajo še narediš pa si zmagal. če ti bo lažje, lahko zamenjaš za Zlatorog



zz topka me veseli, da sem te spodbudil. Saj to pa je cilj

Sicer pa 100 . A si hecna,veš, da je treba postopoma in ne pretiravat. Jaz sem prišel do 20. Baje se počasi daleč pride.

[davidkopic]

...
Naloga se glasi: ZdravkoC shujšaj na ustrezno težo (beri še - 5 kg) tako kot si se znebil prvih kg - torej laufaj dolge teke.
Za to temo istočasno dajem tudi recept za zmanjšanje teže - "laufaj dolge teke"
Dieta se imenuje "Jej in teci"
Druga dieta: "jej dobro, teci dolgo"

Včeraj ponovil maratonček ob Dravi in rezultati so. Sem že pod 85 kg.
Od božiča do danes -3 kg in še nadaljujem.

Od božiča do danes -6kg, danes koroglih 80kg

[mojA]

Hojla,

ker ni bilo maratona ob Dravi, ampak bogih 15 šviga švaga tam kjer je čimmanj dreves, je tudi rezultat takšen, -0,10 kg od prejšnjega tedna...

Bolje išta - nego ništa !

lp!

[Vreme]

Nisem vedel,da tema hušanje že obstaja (aja, tam se sicer bolj ukvarjajo z skujševalno čokolado ), zato sem spremenil naslov te teme v "Hujšamo ali koliko pa danes tehtamo"

mojA kot si rekla, bolje išta nego ništa.

[Vreme]

Spet je prišla sobota in moje soočenje s tehtnico. Tokrat je pokazala 94 kg, skorajda toliko kot pred dvema sobotoma. Obseg pasu pa je ostal isti, kljub temu,da sem vsakodnevno izvajal plank (očitno špeh ni šel v mišice ) . Prišel do 1,5 minute in kot kaže ni več daleč konec...

[mirko1]

[quote="zz topka"]
No, in pole me je za piko na i še nekaj pičilo in že par dni lepo po 100 trebušnjakov.
Če bom tako nadaljevala, bom kmalu idealna [/quote

zztopka, ti si že zdej idealna, sej če ne bi bila oženjena z mojim bratom, pol ti bi skoz dihal za ovratnik, pato, sej veš, jest sem še zmerej lejdih in fraj . ja, ma srečo, ta zztop

[mojA]

Hojla,

pa sem se spet vagala:
7/1/2014
48 let
63,4 Kg
171 cm - rasla več ne bom, ko se zmanjšam pa poročam
Obseg pasu: 77 cm

danes:
49 LET
62,10 Kg
Obseg pasu: 75 cm

srečno, Mojca