Zadnje novičke

[Asparagus]

Prov lušn je blo.Če v službi ne bo kakega izobraževanja, se vama v torek spet pridružim.

Mogoče še kako polžiko dobimo.Upam.

Jeeee, več nas bo, bolj bo luštno ...in proga je prav prijetna za tek, tudi lučke nisem potrebovala prejšnjič, tako da ....komaj čakam

V torek bi se vam tudi jaz pridružila.
Sporočite, kje se dobimo in kdaj? Kadarkoli med 16 in 18 je v redu, kar se mene tiče.

[lenči]

V torek bi se vam tudi jaz pridružila.
Sporočite, kje se dobimo in kdaj? Kadarkoli med 16 in 18 je v redu, kar se mene tiče.

ob 17.30 na parkirišču pred ZOO je štart. Že vidim, da bo zeloooo luštno

[pajo]

V torek bi se vam tudi jaz pridružila.
Sporočite, kje se dobimo in kdaj? Kadarkoli med 16 in 18 je v redu, kar se mene tiče.

ob 17.30 na parkirišču pred ZOO je štart. Že vidim, da bo zeloooo luštno

Moj šesti čut me ni razočaral. Upam še na koga.

[Asparagus]

Dogovorjeno. Se vidimo .

[lenči]

Saj migam, samo nič se nisem javila. Tudi ta teden K-Rožnik, spet po drugačni varianti, je bil vodič drug . Danes pa klasična 9ka ob Savinj, sonček je prijetno grel. Tempo je pa hudo počasen, nekako ne steče letos. Pa nič za to, samo da se teče .
V torek spet planiram K-rožnik, mogoče bo pa že klasična trasa očiščena. Bodo domačini povedali. Glede na službene poti, sem vesela, če spravim dva teka na teden skupaj.
Migajte polžki, migajte, da bo veselo

[pajo]

Proga spucana!

[lenči]

Priznam, sem migala danes . Je bilo tako luštno po sončku tekat. Sem tudi v torek tekla, le da nisem uspela do Rožnika priti, sem jo kar po Ivančni udarila . Važno je , da se miga .
Uživajte in migajte na polno

[lenči]

Saj še tečem no, sicer le enkrat tedensko, ker me med tednom malo teren moti, zadnja 2 tedna pa moji novi zobki (je pa sedaj toliko bolj luštno, ko lahko pošteno ugriznem ).
tudi danes na domačem terenu v prijetni družbi in klepetu lep tek. itak je to najpomembneje.
Pa le javite se kaj, da ne bom samo jaz poročala, pa še to nekaj štrajkam zadnji mesec

Polžki smo zakon

[pajo]

Delamo se, da malo migamo. V torek pričakujem malo boljšo polžjo zasedbo. Če je ne bo...

[lenči]

Saj še migam no . Enkrat tedensko pa uspem na tek (objektivno in lenobno čez teden ne znese ). Tudi v nedeljo bo padla ena runda. Tokrat malo daljša opcija, tam 15 km minimalno pade. Če že gre moj malo daljši tek, ne bom sedela in čakala, raje tečem .

Drugače pa, pridno migajte polžki , teči se ne pozabi

[pajo]

Cel teden noči brez spanja - ženina vneta tetiva v rami. Pika na vse to je bilo vstajanje danes ob 3h in štart ob 4.50h po PST-ju. Vsaj toliko sem bil pameten, da nisem šel cel krog. Pa še meča od torka nekaj štrajkajo, koleno je bolje se je pa prebavi skegljalo zaradi zgodnje ure teka. Skratka priževel samo je bilo drugače planirano. Hvala za družbo.

[krsimona]

Cel teden noči brez spanja - ženina vneta tetiva v rami. Pika na vse to je bilo vstajanje danes ob 3h in štart ob 4.50h po PST-ju. Vsaj toliko sem bil pameten, da nisem šel cel krog. Pa še meča od torka nekaj štrajkajo, koleno je bolje se je pa prebavi skegljalo zaradi zgodnje ure teka. Skratka priževel samo je bilo drugače planirano. Hvala za družbo.

Bravo Pajo, si imel družbo?

[pajo]

Cel teden noči brez spanja - ženina vneta tetiva v rami. Pika na vse to je bilo vstajanje danes ob 3h in štart ob 4.50h po PST-ju. Vsaj toliko sem bil pameten, da nisem šel cel krog. Pa še meča od torka nekaj štrajkajo, koleno je bolje se je pa prebavi skegljalo zaradi zgodnje ure teka. Skratka priževel samo je bilo drugače planirano. Hvala za družbo.

Bravo Pajo, si imel družbo?

A ti misliš, da ne verjameš ali kaj? Bogovska družba nima vsak take. Se je za to treba malo pomatrat.

[lenči]

Pa sem jih pretekla: celih 15,5 km v častno polžjem tempu in klepetu. Dobra priprava za naslednjo nedeljo, ko grem 20km. V torek pa en izi tek, če ne bo prehudega musklfibra
Polžki, pridno migajte

[MisSi]

Komaj sedaj sem ugotovila, da ne spadam in da ne "smem" brati tekačev-maratoncev ampak polžke. Ker sem polžulja. (kaj je to za lepe besede!).
Včeraj sem želela prvič "ovohati" desetko, pa mi ni ratalo, saj se je psička pobunila in sem jo morala skorajda vleči za seboj...
Sem pa odtekla lahkotno 9 km s povprečjem 9,5!
Največja hitrost (minutko, dve?) sem imela kar 13,5 km na uro. Sem bila tako ponosna nase, da sem kar , dokler zvečer nisem zasledila podatka, da je prva na dunajskem maratonu tekla s povprečno hitrostjo 42 km 16 km/h.
Pa mi je bilo, da sem vzela pivičko in lepo .