Zadnje novičke

[smotka]

športni pozdrav,

Imam vprašanje, ker sama niti ne vem, kje naj se lotim raziskovanja. Potrebujem uro, bo moja prva konkretnejša ura. Povprečno 3x na teden sem v telovadnici (funkcionalna vadba) in 3x na teden v tekaških supergah. Potrebovala bi spremljevalko tako za notranje, kot tudi zunanje treninge.
Rada bi se začela spremljat.

Hvala za vsakršno pomoč.
B.

[lojze]

Prvo vprašanje, koliko si pripravljena plačati za uro.
Drugo vprašanje, katere podatke želiš spremljati in nato pregledaš funkcije ur kaj ponujajo.
Preglej ure na netu: Polar, Garmin, Sunnto vse imajo več ali manj enake funkcije okoli treningov in gps sledi.

[lojze]

sam uporabljam i-gotu in garmina fr305, podatke analiziram s programom SportTracks
www.zonefivesoftware.com/
za primerjavo med aktivnostmi pa računam kalorije na podlagi povprečnega srčnega utripa
Equations for Determination of Calorie Burn if VO2max is Unknown
- For males: ((-55.0969 + (0.6309 x HR) + (0.1988 x W) + (0.2017 x A))/4.184) x 60 x T
- For females: ((-20.4022 + (0.4472 x HR) - (0.1263 x W) + (0.074 x A))/4.184) x 60 x T
where
HR = Heart rate (in beats/minute)
W = Weight (in kilograms)
A = Age (in years)
T = Exercise duration time (in hours)
tako spremljam sam svoje aktivnosti, vendar se mora vsak sam odločiti kako in kaj želi spremljati