- 29 Avg 2014, 11:47
#329814
Pozdravljeni!
Pred tremi tedni sem bil na dopustu v Piranu in sem se odločil za lahkoten tek v relaciji Piran-Lucija. Že po dobrih petstotih metrih sem začutil bolečino v obeh mečih(pekoč občuten, utesnjena meča). Občutek je, kot da bila meča zategnjena, zatečena. Kljub temu sem mislil, da bo minilo - ampak ni, temveč se je le še stopnjevalo. Zaboli me ko pristanem na sprednji del stopala in ko se odrinem s tal. Tekel sem po trdi podlagi(asfalt-beton), tam kjer sem doma, pa tečem izključno po gozdni poti in po makadamu. Nosim teniske Adidas Energy Boost.
Po teku so bila meča že tako utrujena, da sem komaj še hodil, zato sem se odločil za počitek. Med samim počitkom me meča nikoli niso bolela, bolijo me samo med obremenitvijo oziroma tekom. Tudi med hojo in premikanjem me ne boli.
Odločil sem se za počitek, zdaj počivam že tri tedne in me leva meča več ne boli, desna, ki pa je tudi moja dominantna pa ne popušča. Danes sem bil na lahkotenjšem teku(3 km) po mehki podlagi in sem komaj da čutil kakšno bolečino, ko pa sem iz testnih razlogov zadnjih 500 m naredil po asfaltu pa se je bolečina spet samo še stopnjevala.
Počasi me je že zagrabila panika
. Do LMja je še 2 meseca, mene pa boli desna meča in kot kaže do takrat ne bom zdrav in še brez kondicije. 
Ker sem vzel to poškodbo resno, sem si marsikaj o njej prebral tudi na internetu. S pomočjo Googla sem laično izvedel, da naj bi šlo pri meni za poškodbo pokostnice.
Na tem forumu sem si že veliko prebral o tej poškodbi, a nikoli nisem prebral, da bi imel kdo podoben problem kot jaz, torej da bi bil tako poškodovan 2 meseca pred maratonom.
Kaj naj zdaj storim? Se naj odjavim od maratona? Se bo poškodba celila tudi če vmes tečem na mehki podlagi? Zakaj po treh tednih poškodba še ni izginila?
Hvala vsem za odgovore
Pred tremi tedni sem bil na dopustu v Piranu in sem se odločil za lahkoten tek v relaciji Piran-Lucija. Že po dobrih petstotih metrih sem začutil bolečino v obeh mečih(pekoč občuten, utesnjena meča). Občutek je, kot da bila meča zategnjena, zatečena. Kljub temu sem mislil, da bo minilo - ampak ni, temveč se je le še stopnjevalo. Zaboli me ko pristanem na sprednji del stopala in ko se odrinem s tal. Tekel sem po trdi podlagi(asfalt-beton), tam kjer sem doma, pa tečem izključno po gozdni poti in po makadamu. Nosim teniske Adidas Energy Boost.
Po teku so bila meča že tako utrujena, da sem komaj še hodil, zato sem se odločil za počitek. Med samim počitkom me meča nikoli niso bolela, bolijo me samo med obremenitvijo oziroma tekom. Tudi med hojo in premikanjem me ne boli.
Odločil sem se za počitek, zdaj počivam že tri tedne in me leva meča več ne boli, desna, ki pa je tudi moja dominantna pa ne popušča. Danes sem bil na lahkotenjšem teku(3 km) po mehki podlagi in sem komaj da čutil kakšno bolečino, ko pa sem iz testnih razlogov zadnjih 500 m naredil po asfaltu pa se je bolečina spet samo še stopnjevala.
Počasi me je že zagrabila panika
. Do LMja je še 2 meseca, mene pa boli desna meča in kot kaže do takrat ne bom zdrav in še brez kondicije. Ker sem vzel to poškodbo resno, sem si marsikaj o njej prebral tudi na internetu. S pomočjo Googla sem laično izvedel, da naj bi šlo pri meni za poškodbo pokostnice.
Na tem forumu sem si že veliko prebral o tej poškodbi, a nikoli nisem prebral, da bi imel kdo podoben problem kot jaz, torej da bi bil tako poškodovan 2 meseca pred maratonom.
Kaj naj zdaj storim? Se naj odjavim od maratona? Se bo poškodba celila tudi če vmes tečem na mehki podlagi? Zakaj po treh tednih poškodba še ni izginila?
Hvala vsem za odgovore
).
