Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
Uporabniški avatar
 Z*
#3160
:D :D :D , težko sem zdržala do čevlja! :D :D :D Ta dela pa večerno glasbeno šolo! :lol:
Uporabniški avatar
 Fotr
#3180
Danes je prišel čas, da se preizkusim na 8 km, kot na tekmi v Sežani. :!: Kot nalašč mi je v štoparici crknila baterija, :cry: tako, da sem moral vzeti rezervno uro, ki pa drugače meri čas, kot običajne ure. :( Kaže namreč desetine, stotine itd. ure. Ko je na štoparici 0,1, pomeni to desetino ure ali 6 minut. Za progo sem si izbral cesto, ki ima postavljene table z označeno razdaljo na vsakih 500 m. Zato sem šel v Radvono. :D Ne bom opisoval kakšna je proga, ker je bilo že precej povedano o njej, pa verjetno tudi še bo v rubriki Zanimive tekaške trase. :!: Veliko dela sem imel s preračunavanjem iz desetin ure v minute. Kot kakšen homo terminus, sem vso pot samo računal čas, kajti na štoparico sem pogledal na vsakih 500 m, potem pa sem do naslednje table komaj zmogel izračunati, koliko sem porabil za kilometer. :? Kakorkoli že, 8 km razdaljo sem pretekel v 0,8965 ure, s čimer pa nisem čisto zadovoljen, za Sežano računam, da bi moral teči vsaj 0,79 ure, kar je manj kot 6 minut na kilometer. :cry: Pravi tek za razgibavanje telesa in možganov. :idea: Pa tudi pomladansko sonce že dobiva moč, :) v slabi uri teka skozi sneženo sončno pokrajino, me je sonce v obraz kar malo ožgalo. :oops: Tudi kolesarji so že začeli s sezono, saj sem jih srečal kar nekaj. Kmalu bo pomlad, da nas bo še bolj razganjalo. :idea: :!: :shock:
Uporabniški avatar
 Tuareg
#3183
Ja, Fotr, si bil pa polno zaposlen med tekom, če si vso pot samo računal.
Si tekel s kalkulatorjem v roki?

Sam sem namesto zajtrka danes pretekel en krog okrog Blejskega
jezera. Srečal sem eno osebo s poševnimi očmi, ampak ni bilo posebnega
zanimanja nad našo majčko. Je bil nabrž Kitajc.
Uporabniški avatar
 Fotr
#3234
Tuareg napisal/-a:Ja, Fotr, si bil pa polno zaposlen med tekom, če si vso pot samo računal.Si tekel s kalkulatorjem v roki?

Ne v roki, tam je bila štoparica, ampak v glavi, še danes me boli, tako sem napenjal možgane :twisted:
Uporabniški avatar
 Bajsi
#3245
Helou!
V prvi vrsti čestitam članom TF, zastopnikom na bistriškem teku, za njihov uspeh. Še posebej čestitke Tjaši.
V nadaljevanju naj povem, da jest zopet nisem nič tekel, ker mi je IZP ušla na 10 dnevno okrevanje v Strunjan in naju s Timom pustila sama, da se fretava kot se zmoreva in znava. No, pa navkljub pregovornemu podpiranju treh vogalov nama gre delo odlično od rok.
Sem pa zato zopet tekal po naši hiški. Bilo je tako kot na sliki, samo še Dedek Mraz manjka.

Slika

Se bom pa ta teden popravil in naredil nekaj konkretnih treningov pred Sežano. Naslednji teden pa počivam in žrem pašto.
 Lučko
#3265
Veš Z* :wink: , ko sem danes prebral oba tvoja prispevka in ugotovil, da verjetno že vsi iz TF veste, kdo je/ni komu kos :evil: :wink: , sem padel v glooooboookoo depresijo :cry: :cry: :cry: . Po pogledu na mojega Labradorca sem imel občutek, da se mi še on posmehuje :oops: . Ker pa jaz svojih težav ne rešujem v gostilnah, sem jih rešil v Tomas Sportu in si iz gloooboooke žalosti in pliiiiiiiiiiiiiitve denarnice zanalašč kupil: MIZUNO WAVE RIDER VII :twisted: :twisted: :twisted: .
Nakar sem si privoščil tek z majico TF in razdevičenja MIZUNK 8) . Traso, ki sem jo hotel preteči naj bi bila dolga 10 km. Vendar namesto MIZUNK sem čutil posledice razdevičenja jaz in si po 6 km prislužil krvav žulj na spodnjem stopalnem loku :shock: . Vseeno, zelo sem bil zadovoljen s tekom, gloooboooka depresija je popustila, samozavest povrnila, zopet sem bil kos samemu sebi in mojemu Labradorcu :lol: :lol: :lol: . Superge so pa v resnici O.K.
Uporabniški avatar
 Z*
#3289
Hi hi, čuj, Lučko, ti si pa mazohist. Po vseh tegobah greš do konca postrgat denarnico za sedmico (huuudo!), pridelaš krvav žulj in nas prepričuješ, kako fantastični so copatki, ki ti posnamejo kožo in pokažejo kar najbolj zasebne, rdeče predele. Ne reci, da si potem še dva tri skadil, da si prečistiš pljuča?! :shock: :lol:
V resnici si odlično odtekel Bistrico, kapo dol - Milkecovo! :wink:
Uporabniški avatar
 Tjaša
#3294
Jej, jej, jej, prav skrbi me, da bo Lučko hodil še spat z MIZZUNKAMI, kljub žulju. Že tako je vrstni red: najprej pes, potem žena, če pa vmes pridejo še copati... :shock:

A po 22 letih skupnega dihanja res ostane skupen samo še tek?

Ha, ha, to bo še lušno! :D :D :D
Uporabniški avatar
 nada
#3298
Ja Lučko očitno je bil včeraj dan za dobivanje žuljev :( :( , saj sem jaz tudi staknila dva na podplatu, ampak ne v Mizunkah, ki so res zakon, ampak v Nike varianti. Sem šla pa tvojo traso, preko ponovič na Konj in nazaj. Tisti hrib na koncu je super za ventiliranje pljuč :lol: :lol: !

LP
Uporabniški avatar
 Fotr
#3309
Že dolgo ni bilo tako krasnega dne. :D Nebo jasno kot ribje oko, zasneženi vrhovi, sonce pa vedno bolj greje. Kam se na tak dan odpraviti na tek, se je težko odločiti, saj se narava prebuja povsod in kaže svojo lepoto novega rojstva. :o
Odločil sem se, da bom šel teči na Mirotov okoliš, to je v dolino Vrata. Avto sem pustil na parkirišču pri Teražu (od tam izhaja znani gorski tekač Franci Teraž) in začel s tekom po gozdni poti proti slapu Peričnik na desni strani Bistrice. :wink: Na drugače kar široki gozdni poti je bila uhojena ozka gaz, po kateri se je kar dalo teči, če je bila še v senci dreves in sonce ni omehčalo snega. Kjer pa so žarki dosegli stezo, so jo omehčali in pri teku se je včasih vdrlo do gležnja, včasih do kolen ali pa je bila na vrhu samo tanka, mokra folija zdrizastega snega, ki je bil prava podlaga za spodrs in padec ali klec noge. :? Takšen tek ni bil podoben pravemu teku, saj sem lovil ravnotežje na stezi in nisem vedel, ali se mi bo vdrlo globoko, plitvo ali mi bo samo spodrsnilo. :( Komaj sem čakal, da bom zavil na cesto, saj sem bil prepričan, da je cesta zvožena in prehojena. Kako sem se zmotil. :shock: Če je bil tek po gozdni stezi podoben lovljenju ravnotežja, pa je bil tek po cesti pravo prekopicevanje. Na gozdni stezi sem pri vdiranju noge v sneg vedel, da je pod snegom samo sneg. Na cesti, ki je imela tri gazi, dve od traktorja in eno na sredini od hoje, ni bilo nič predvidljivega. Ponekod sneg trd, ampak spolzek, nepreviden korak nanj bi bil lahko nevaren, če pa je bil sneg mehak, je bil pod njim lahko trd led, da mi je polzelo kot na drsališču, nekajkrat pa sem stopil na že staljen led, se pravi v vodo, ki je hinavsko čakala pod snegom, da bom v njej zmočil copate. Ponekod je bil po cesti čisti led, ki pa tudi ni bil to, kar naj bi Matija razbil ali naredil. :?: Ko sem mislil, da je trd in gladek, sem previdno stopil nanj, ampak izkazalo se je, da je hrapav in mehak in da ne polzi. Drugič je kazalo, da ne bo drselo, korajžno sem stopil na led, toda bila ga je samo tanka skorja, spodaj pa je tekel potoček, ki je nastal zaradi taljenja. Eno uro prekopicevanja, klanjanja naprej in nazaj, lovljenja ravnotežja in vdiranja v sneg in led je bila krasna rekreacija, saj je vsebovala vse elemente aerobike, fitnesa, dviganja uteži, telovadnih vaj, teka na dolge in kratke proge ter čez ovire. Pet km dolgo traso sem pretelovadil v 60 minutah, kar ni slabo, saj zanjo v normalnih okoliščinah potrebujem pol ure. Poleg tega pa lepa okolica, zimska pot v Vrata je res vredna obiska, Peričnik še precej zamrznjen, še tri srnice so mi prekrižale pot. :roll: Lepo, koristno in zabavno dopoldne v času odhajajoče zime in prihajajoče pomladi. :lol:
 Lučko
#3318
nada napisal/-a:Tisti hrib na koncu je super za ventiliranje pljuč

Ja posebn če pred laufom porauhaš ene dve ( a ne Z*? :twisted: ).
Nada,če si opazila (kar ne dvomim), ti noge krepi(a) :shock: že kak km in pol prej, ker se cesta vseskozi počasi vzpenja, "S" klanec je pa samo smetana za po vrh :lol: .
No na vrh tega klanca pa boš v prihodnje (ko se bodo kolovozne poti vsaj malo izšušile) zavila levo po kolovozu, ki pelje naravnost na Svibno (to je pot "Pohoda na Geos"). In ko bova to prelaufala bp :?: in ko mooooje MIZUNKE ne bojo več :?: posnemale moje zasebne predele in ko bom prenehal rauhat :?: bova zmagovalca v svojih kategorijah (ops,v Litiji mislim) :lol:
 Ursa
#3336
No, da še jaz opišem kaj sem doživela včeraj na Dobenu. Tekla sem od gostilne Špan na Rašici do gostilne Blaž na DObenu in nazaj. Bil je moj PRVI tek v naravi, moker, blaten, zasnežen v dolini in sončen, prijeten in z vonjem po prvih pomladanskih cvetlicah na hribu. Kot se za zgodnji spomladanski tek spodobi. Superge so dobile svojo prvo "kilco" blata, celo nogavice sem si uspela umazat!

Takoj na začetku me je ob gozdni poti pričakal en velik kup gnoja iz katerega se je iztekala voda na pot. Po treh deskah sem se nekako uspela prebiti mimo in pri tem razmišljala ali je mogoče to kak nadnaravni znak, ki mi ga Foter pošilja v vzpodbudo ali je pač fenomen, ki se mu reče krava v Sloveniji tako pogost :D

Pot navzgor je bila naporna, malo sem hodila, malo tekla. Pulz ni šel pod 150. In sem verjela, da bo pot navzdol lažja. Pa ugotovim, da še vedno tečem v hrib.... hmmm, malo sem zgrešila. In se spustim čez travnik na spodnjo potko. Po kaki minutki me en gospod prijazno opozori, da sem verjetno zašla... jap. Spustim se še eno nižje in pritečem mimo čebel. Pot drugače dobro poznam in na njej ni čebel! No, še enkrat sem se spustila, tokrat na pravo pot :oops:

Na koncu vseh teh podvigov sem bila utrujena ampak sem po enem finem strečingu tam v naravi že spet začutila željo, da bi zadevo ponovila. Tako, da grem prav kmalu spet nazaj:) Če pa mogoče kdo ve, koliko je dolga tale moja pot bom zelo vesela, ker nimam bicikla, da bi jo izmerila!

Lp od Urse
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 74

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA