Zadnje novičke

[serki]

Nekaj malega smernic, če nas slučajno zanese ...

[tekac 007]

Pa smo štartal v šesto ZIMSKO LIGO Sv Primož...., mal kislo vreme družba pa sami dobrovolčki, in hvala bogu da so nergači ostal doma...se vidmo.

[MAKALU]

https://www.youtube.com/watch?v=rM6hzXQOICM


Začetek zimske lige Sveti Primož 2014 / 2015

[Cicman]

Rezultati 1.izvedbe 6. zimske lige dne 29/11-2014 ( 74 udeležencev)
Moški : 32
1. ZARNIK SEBASTJAN 1977 0:19:51
2. ARBAJTER IZTOK 1971 0:19:59
3. KVEDER LADO 1963 0:20:17
Ženske : 32
1. PEPERKO MAJA 1986 0:22:53
2. TONIN-MALI ELA 1978 0:26:10
3. NOVAK ŠPELA 1978 0:26:38
Fantje starejši : 1
1. PODBREGAR ROK 2002 0:27:45
Fantje mlajši : 1
1. KRIŽNAR MAJ 2004 0:25:57
Punce starejše : 3
1. DOBOVŠEK HANA 2002 0:27:45
2. DOBOVŠEK KARIN 2002 0:37:54
3. ŠERKEZI MEDEJA 2003 0:38:14
Punce mlajše : 5
1. DOLINŠEK VIKTORIJA 2006 0:29:46
2. ŠKRTIČ IZA 2004 0:35:26
3. POLIČNIK LANA 2004 0:36:13
4. ŠERKEZI MARUŠA 2007 0:38:14
5. ŽNIDAR GAJA 2008

[serki]

6. zimska liga Sv. Primož - prvič (29. 11. 2014)

Poznate uganko, ki jo je postavljala Sfinga in se je glasila nekako takole: “Kaj je to kar ima samo en glas, na začetku ob rojstvu hodi po štirih nogah, nato po dveh in kasneje po treh?”

Na štartu lige sem se počutil kot Ojdip, ki mora razrešiti uganko, iskal odgovor in ga na koncu našel … Mi vsi smo Sfinge, ki postavljamo uganke samim sebi in marsikdaj nanje ne najdemo odgovora. Danes smo ga - ne glede na starost, telesne hibe, skrbi, smo se sposobni zbrati in skupaj poiskati odgovor na neodgovorjeno uganko.

Pričakalo nas je jutro nabito z vlago, ki se je zajedala do kosti, pa vendar nasmehov in veselih obrazov ni manjkalo. Pridružil se nam je celo Beli, ki je na vsak način hotel pokazati svojo novo pridobitev in jo testira zadnji mesec, supergo imenovano Inovate Gips. Čimprej se “pocajtaj” in se nam pridruži. Imam tudi predlog, ker je kar nekaj poškodovancev, da naredimo novo kategorijo, ki sicer ni priznana s strani Olimpijskega komiteja Slovenije - “Krip’l Bataljon” , ki bi skrbel za dobro počutje udeležncev lige.

Tomaž je z ohrabrujočimi napotki odprl ligo, štarterka pa je bila naša mala Iza z železno voljo, ki jo vsakič posebej občudujem.

Na štartu se nas je zbralo kar 74 tekačev in tekačic, ki smo pogumno odtekli pot do Primoža. Sodelovalo je kar nekaj psov in verjetno zajeten kup bolh, ki so se “šlepale” na hrbtih kosmatincev. Iz ugotovljenega jim rezultatov ne bomo priznali, bolham mislim.

Hvala Monika Povšič, ki nam je priskrbela revijo Fit Polet v kateri so koristni napotki tekačem in vrečka Pernatona za boleče mišice.

Makalu alias Andrej Jeglič in Klemen Udovč sta poskrbela za arhiv na digitalni medij, ki nam bo čez leta drag spomin.

Igor Alpner je zbral vse rezultate za katere bo skrbel vse naslednje lige.

Vidimo se. Do takrat pa po pameti …

Rezultati 1.izvedbe 6. zimske lige dne 29. 11. 2014 (74 udeležencev)
Moški: 32
1. ZARNIK SEBASTJAN (1977) - 0:19:51
2. ARBAJTER IZTOK (1971) - 0:19:59
3. KVEDER LADO (1963) - 0:20:17

Ženske: 32
1. PEPERKO MAJA (1986) - 0:22:53
2. TONIN-MALI ELA (1978) - 0:26:10
3. NOVAK ŠPELA (1978) - 0:26:38

Fantje starejši: 1
1. PODBREGAR ROK (2002) - 0:27:45

Fantje mlajši: 1
1. KRIŽNAR MAJ (2004) - 0:25:57

Punce starejše: 3
1. DOBOVŠEK HANA (2002) - 0:27:45
2. DOBOVŠEK KARIN (2002) - 0:37:54
3. ŠERKEZI MEDEJA (2003) - 0:38:14

Punce mlajše: 5
1. DOLINŠEK VIKTORIJA (2006) - 0:29:46
2. ŠKRTIČ IZA (2004) - 0:35:26
3. POLIČNIK LANA (2004) - 0:36:13
4. ŠERKEZI MARUŠA (2007) - 0:38:14
5. ŽNIDAR GAJA (2008)



Organizator 6. zimske lige je Klub gorskih tekačev Papež.

[cvalenti]

Štarterka Iza:



Naši zvesti Ljubljančani:



Najmlajša udeleženka Hana.(do vrha žal še ni uspelo, toda ,kjer je volja, tam je pot je rekel Nejc.)



Liga v Kamniškem občanu:



Nš "kripl"



In še skupinska:



PS: me veseli, da smo se zbrali v takem številu, Matjažu in Tinkari pa veliko sreče.

[cvalenti]

Iz portal Kamnik info :

http://www.kamnik.info/6-zimska-liga-sv-primoz-prvic-29-11-2014/

[tekac 007]

Hvala Matjažu in Tinkari pa kljub vsemu tudi Tomažu za vso izdatno potporo da smo spet startali v sobotna druženja. Super je bilo........Nekaj je bilo govora za nedelski vzpon na HUD KONC pa nevem moji trije mladeniči so mi navsezgodaj spizdl, jaz sem potem sam grizel v ta hud konc. ...Denis, Fricko in Darko pa še moja malenkost vpisani na koncu.....se vidmo.

[spela*]

Hvala za organizacijo zimske lige tudi letos!
Res je to zelo lep način druženja ob sobotnih jutrih. Vem, da se bom vsakič znova spraševala, kaj je meni treba tako zgodaj vstati in iti v mrzlo in megleno zimsko jutro, ampak vem tudi, da bom potem vsakič znova vesela, da sem šla in - velikokrat - videla sonce.
V soboto sonca sicer nismo videli, vseeno pa je bilo lepo!

[serki]

Ena od zakonitosti procesa športne vadbje je Zakon homeostaze.
Gre za eno temeljnih značilnosti organizma nasploh, ki poskuša ohranjati ravnovesje oziroma osnovno stanje telesa. To poteka preko odpravljanja notranjih in zunanjih vplivov (motenj) na telo. Tudi športna obremenitev je tipična motnja, ki povzroči spremembo v notranjem okolju organizma. Ena najmočnejših sil, ki povzročajo homeostatski odziv, je stalno razmerje med ATP in ADP v mišici ...

Vsem, ki se boste jutri udeležili Miklavževega teka veliko uspeha in čimveč ravnovesja med telesom in duhom ... Ostali pa se vidimo na zimski ligi. Le kdo bo štarter / štarterka?!

Ta vikend velja tudi dogovor, da vsi, ki boste na štartni listi Miklavževega teka, lahko zimsko ligo opravite v soboto popoldan ali nedeljo. Rezultat skupaj s sledjo pošljite na matjaz@serkezi.si.

[tekac 007]

Dobr jo žgite jutr.....se vidmo nasledjo soboto.

[MAKALU]

https://www.youtube.com/watch?v=19f0dkq1SMA

Druga tekma zimske lige Sveti Primož je minila v " lepem " deževnem vremenu.


lp Andrej

[spela*]

Makalu, hvala za film, Cvalenti, tebi pa za čaj! Na zimski ligi na sv. Primož danes ni bilo velike gneče, smo se pa vseeno imeli lepo.
Se vidimo naslednjo soboto!

[olson]

Po dolgem času zopet v tekaških copatah "SUPER JE BLO" samo prveć sem bil napravljen za še boljši rezultat bo pa drugič boljše
lp OLSON

[tekac 007]

Olson legenda me veseli da imaš še tekaške superge......se vidmo.