Zadnje novičke

[olson]

Olson legenda me veseli da imaš še tekaške superge......se vidmo.

Res so že mav stare samo za v breg so še zmeraj hitre
lp Olson

[Cicman]

Rezultati 2.izvedbe 6. zimske lige dne 07/12-2014 ( 36+2 udeležencev)
Moški : 15+1
1. MLAKAR GREGOR 1988 20:17
2. SPRUK MARKO 1973 22:35
3. MODREJ PETER 1979 22:48
Ženske : 20+1
1. GALJOT BARBARA 1971 25:31
2. TONIN-MALI ELA 1978 25:50
3. NOVAK ŠPELA 1978 26:40
Punce starejše : 1
1. DOBOVŠEK HANA 2002 28:19

[serki]

6. zimska liga Sv. Primož - drugič (07. 12. 2014)

Gruzijski pregovor pravi: "Ženska je kakor senca; če bežiš za njo, se ti izmika, če bežiš pred njo, teče za tabo."

… prebudim se iz nočnih mor, kjer so me na neznanem trailu preganjali Beli, Zarnik, Mlakar in Cukjati. Bil sem prvi, pot je bila slabo označena in naenkrat nič več … Kaj hujšega, izgubil sem se. Kje je prava pot?! Zgarane roke domačinov mrkih pogledov mi kažejo smer za katero vem, da je napačna …

Zunaj dežuje … Uf, še sreča, da je samo to. Na Vegradu se nas zbere kar nekaj “ligašev”. Nekaj jih je odvrnilo slabo vreme, veliko se jih je udeležilo Miklavževega teka.

Tokrat za spremembo prevladujejo punce. Bo že držalo, da se odpornejša bitja od vse bolj pomehkuženih “dedcev”, ki varno čepijo doma v maminem gnezdecu.

Najmlajša, najpogumnejša mladinka je bila Hana, punca “kulskih” očal, z modro šilt kapco in nagajivim pramenom las, ki ji nenehno pada na oči, in je tokrat odprla drugo soboto 6. zimske lige.

Kaj pa ostali mladci?! Upam, da vas ni odvrnilo deževno vreme in se niste zmogli ločiti od toplega brloga?! Če vas ne najdem na rezultatih Miklavževega teka, se vam slabo piše … Riti je potrebno “premigat”.

Tokrat je vlogo glavnega fotografa prevzel Tomaž, Makalu je vztrajno snemal na cilju …

In kaj ima z vsem skupaj gruzijski pregovor?! Tako sem se počutil, ko sem se “vlekel” proti cilju. In verjemite, prav nič mi ni manjkalo.

Rezultati 2. izvedbe 6. zimske lige dne 07. 12. 2014 (37 udeležencev):
Moški: 15
1. MLAKAR GREGOR (1988) - 20:17
2. SPRUK MARKO (1973) - 22:35
3. MODREJ PETER (1979) - 22:48

Ženske: 21
1. GALJOT BARBARA (1971) - 25:31
2. TONIN-MALI ELA (1978) - 25:50
3. NOVAK ŠPELA (1978) - 26:40

Punce starejše: 1
1. DOBOVŠEK HANA (2002) - 28:19

Organizator 6. zimske lige je Klub gorskih tekačev Papež.

(Vir fotografije: http://www.blogher.com/as-woman-i-want- ... le-running)

[cvalenti]

Kamnik info :

http://www.kamnik.info/6-zimska-liga-sv-primoz-drugic-07-12-2014/

[serki]

Juheeeej ... kmalu bo sobota in z njo zimska liga.

S Petrom je dogovorjeno, da je čaj za ligaše po 0,60 €. Stvar je pa takšna, da boste vsak vikend pri meni (Matjažu) ali pri Tomažu dobili kuponček na katerem bosta žig in datum. S tem kupončkom lahko od 9. do 10.30 ure dobite čaj po znižani ceni. Kuponček za odrasle je zelene barve.

Otroci do 15. leta imajo čaj brezplačno. Pri meni dobijo roza kuponček, ki ga izročijo Petru. Kuponček je enako označen z žigom in datumom in velja le v soboto od 9. do 10.30 ure.

Organizator 6. Zimske lige je Klub gorskih tekačev Papež.

Sponzorji:
- Sveti Primož nad Kamnikom.

Fotografija je simbolična, vir: google

[MAKALU]

https://www.youtube.com/watch?v=32oVP5vdhmw

Današnja Zimska liga je minila tokrat brez dežja, v prijetnem vzdušju ob pomoči Mihele in tako je nastal tale filmski zapis brez glasbe samo natur dihanje in nekaj izjav.

Lep pozdrav

[Cicman]

Rezultati 3.izvedbe 6. zimske lige dne 13/12-2014 ( 80 udeležencev)
Moški : 33
1. ZARNIK SEBASTJAN 1977 18:30
2. DACAR BOŠTJAN 1974 19:31
3. KVEDER LADO 1963 19:54
Ženske : 36
1. PEPERKO MAJA 1986 24:08
2. GALJOT BARBARA 1971 26:00
3. NOVAK ŠPELA 1978 26:22
Fantje starejši : 4
1. PODBREGAR MIHA 2003 23:56
1. PRELOVŠEK ALEŠ 2003 23:56
3. KRIŽNAR MAJ 2004 25:40
4. PODBREGAR ROK 2002 27:30
Fantje mlajši : 1
1. ŠERKEZI JOŽA 2009 50:00
Punce starejše : 3
1. DOBOVŠEK HANA 2002 27:49
2. DOBOVŠEK KARIN 2002 34:43
3. ŠERKEZI MEDEJA 2003 45:33
Punce mlajše : 3
1. ŠKRTIČ IZA 2004 34:10
2. ŠINKOVEC EVA 2004 34:11
3. ŠERKEZI MARUŠA 2007 47:45

[serki]

6. zimska liga Sv. Primož - tretjič (13. 12. 2014)

Včeraj zvečer je beseda nanesla na bolečino pri različnih športnih aktivnostih in kako to premagovati, ko je telo pod maksimalno obremenitvijo. Danes zjutraj preberem zanimiv članek v Kamniških novicah, kjer so končno poleg odbojke in triatlona dobili mesto tudi ostali športi. Matej Hribar razlaga svoje izkušnje na ultra tekih in kako se spopada z bolečino in jo iz hude naredi majhno, samo tam nekje. Sam sem se že kot otrok naučil bolečino izklopiti, kar mi je kasneje marsikdaj prišlo prav v gorah, ko je “svinsko” zeblo in ko so nekateri že mislili, da ni več vrnitve …

Ja, bolečina, nas vsakdanji spremljevalec. Enkrat koleno, drugič pokostnica, tretjič tkivo za katerega niti nismo vedeli, da ga imamo. Telesu je potrebno vedno znova prisluhniti in vendar se hkrati ne smiliti samemu sebi. Naučiti se je potrebno ločiti bolečino bolezni od bolečine napora in poskusiti preko, jo včasih preprosto izklopiti, saj nasprotno postanemo “kavč” kritiki in opazovalci …

Večkrat lahko obilne gospode in gospe, po možnosti s “čikom” v “gobcu” in že ne vem katero “flašo pira” slišimo: “Ja, preveč se je gnal, pretreniran je, pa ga je kap. Poglej mene, kakšen šport. Pa ja nisem nor, da se bom gnal v klanec …”

Zaradi takšnih ljudi, bi človek s kosmatim hrbtom še vedno sedel nekje na veji drevesa sredi afriške savane in si trebil bolhe … Pa je naša pramama Lucy to spremenila.

Tokratno zimsko ligo sta odprla Miha Podbregar in Aleš Prelovšek, fanta za katera verjamem, da bosta nekoč znala preko praga bolečine in da bosta znala šport prestavljati v pozitivni luči in da bosta ambasadorja zdravega načina življenja. Fanta, ki ne manjkata na nobeni ligi in v katerih očeh se iskri otroško iskrenost in “neošrebnost” - tista zdrava mera nagajivosti.

Klubu 20:00 sta se pridružila Lado Kveder in Boštjan Dacar:
ZARNIK SEBASTJAN (1977) - 18:30, ki je izboljšal čas 19:51 iz prve izvedbe 6. zimske lige
DACAR BOŠTJAN (1974) - 19:31
KVEDER LADO (1984) - 19:54
ARBAJTER IZTOK (1971) - 0:19:59

Pri nežnejšem spolu (klub 24:00) pa na vrhu še vedno vztraja Maja Peperko s časom 22:53. Dajmo dekleta.

Bravo, bravo pa tudi Izi, ki je dosegla in presegla svoj osebni rekord. Karin, zate velja enako. Dobro si se trudila. Kar tako naprej naši mladci. Na vas svet stoji.

Rezultati 3.izvedbe 6. zimske lige dne 13. 12. 2014 (80 udeležencev)

Moški: 33
1. ZARNIK SEBASTJAN (1977) - 18:30
2. DACAR BOŠTJAN (1974) - 19:31
3. KVEDER LADO (1984) - 19:54

Ženske: 36
1. PEPERKO MAJA (1986) - 24:08
2. GALJOT BARBARA (1971) - 26:00
3. NOVAK ŠPELA (1978) - 26:22

Fantje starejši: 4
1. PODBREGAR MIHA (2003) - 23:56
1. PRELOVŠEK ALEŠ (2003) - 23:56
3. KRIŽNAR MAJ (2004) - 25:40
4. PODBREGAR ROK (2002) - 27:30

Fantje mlajši: 1
1. ŠERKEZI JOŽA (2009) - 50:00

Punce starejše: 3
1. DOBOVŠEK HANA (2002) - 27:49
2. DOBOVŠEK KARIN (2002) - 34:43
3. ŠERKEZI MEDEJA (2003) - 45:33

Punce mlajše: 3
1. ŠKRTIČ IZA (2004) - 34:10
2. ŠINKOVEC EVA (2004) - 34:11
3. ŠERKEZI MARUŠA (2007) - 47:45

Organizator 6. zimske lige je Klub gorskih tekačev Papež.

Sponzorji:
- Sveti Primož nad Kamnikom.

Kamera: Andrej Jeglič in Tomaž Cukjati
Rezultati: Igor Alpner

Vir fotografije: http://researchmatters.asu.edu/sites/de ... lucyF1.jpg

[cvalenti]

Tudi najboljši prijatelji so del lige:



Naša štarterja:



In še skupinska:



PS: Dobrodošli novi člani.

[tekac 007]

Matjaž res dobra razlaga, tudi sam vem da je večji del garanja v glavi preostali del pa v nogah ali ostalih delih telesa. Cicman hvala za novo letnico rojstva bom kar kategorijo zamenu......se vidmo.

[cvalenti]

Kamnik info :

http://www.kamnik.info/6-zimska-liga-sv-primoz-tretjic-13-12-2014/

[spitzpark]

Lepo. Vsi nismo prišli med prve tri
Ali so kje objavljeni rezultati vseh udeležencev? Pa trenutna povprečja sodelujočih po več krogih? Bi bilo dobro...zaradi motivacijskih dejavnikov. Drugače pa mi je všeč - v soboto sem bil prvič.

[serki]

Spoštovani spitzpark, hvala za komentar. Žal je namen zimske lige na Sv. Primoža v prvi vrsti druženje, bivanje v naravi ... Več o pravilih si lahko prebereš tukaj: http://www.kamnik.info/zacela-se-bo-6-z ... v-primozu/

Za končni rezultat se upošteva povprečje najboljših 10 vzponov.
Iz omenjenega objavimo vsakič najboljše tri in vse, ki pridejo v "klub" 20:00 (ženske 24:00).

Tega se bomo držali tudi pri vseh ostalih izvedbah zimske lige kot vsa leta do sedaj.

Za motivacijo si lahko vsak sam beleži svoje vzpone in časovnice in si računa stvari po želji. Če nima za to primerne naprave, se lahko posluži PeakCheka - ključ dobi pri Perotu na Sv. Primožu in ga stane 5 €.

Pri organizaciji zimske lige smo se odločili, da bomo veliko pozornosti usmerili notranji motivaciji pri kateri gre za to, da se ljudje stvari lotijo predvsem zaradi sebe.
Izogibali pa se bomo zunanji motivaciji kjer se posameznik ukvarja z aktivnostjo le zato, da bi njegove dosežke videli drugi oziroma da bo za svoj uspeh nagrajen.

Vsak, ki se vidi znotraj tega, se zimske lige udeležuje že šesto leto in ni jih malo. Tistim, ki to ni všeč, predlagam, da si poiščejo drugo alternativo.

S tem tudi zaključujem nadaljne razprave.

[serki]

Hej, jutri ne pozabi na zimsko ligo. Ta teden je bil bolj zaspan. In veste kaj, naslednji vikend (27. 12.) bo 6. zimska liga v znamenju dobrodelnosti. Na Sv. Primožu bomo zbirali hrano in jo predali Anini zvezdici. Na pomoč pa nam bo priskočila gorska reševalna služba Kamnik ... Obeta se zanimiva sobota. Več o tem pa vam bova s Tomažem zaupala jutri.



Aha, pa še nekaj. Sebastjan Zarnik , zate imamo izziv. Ga boš sprejel?

[MAKALU]

https://www.youtube.com/watch?v=W_d4nryJbrE

4 tekma Zimske lige Sveti Primož prvič 100 % sončno