Kako pa smo danes tekli?

Anonymous Obvestila Menu ≡ ╳

Domov
Forum
Novice
Članki
- Oprema
- Prehrana
- Tek
- Trening
- Zdravje
Koledar prireditev
TF dogodki

Najbolj aktivni uporabniki

vencelj

Prispevkov: 8,893

ZdravkoC

Prispevkov: 5,533

ero

Prispevkov: 5,383

lenči

Prispevkov: 5,192

spela*

Prispevkov: 4,918

ziga

Prispevkov: 1

ziga

Prispevkov: 2

bruny

Prispevkov: 1

ZADNJE NOVICE

3457 prispevkov

Odgovori

Re: Kako pa smo danes tekli?#336255

jan2402 - 26 Mar 2015, 12:19

- 26 Mar 2015, 12:19 #336255

Danes 11 km. Povprečen pulz:149 utripov -min.

“V lastnem znoju ni še nihče utonil.” , “Naredi, kar zmoreš, s tistim, kar imaš, tam, kjer si.”

Re: Kako pa smo danes tekli?#336262

hcMi25 - 26 Mar 2015, 15:51

- 26 Mar 2015, 15:51 #336262

Danes 13,04km v času, 57:38

počasi prihajam spet v lansko formo...jupiii

Pozdravček :lol:

Rad pobegnem daleč stran od ponorelega sveta...v naročje gora.
<3

Re: Kako pa smo danes tekli?#336290

Medicius - 27 Mar 2015, 18:20

- 27 Mar 2015, 18:20 #336290

Danes tempo tek 10km v tempu 4:20/km in 154 pov. pulza.

Run with your head, not with your feet.

Re: Kako pa smo danes tekli?#336293

Alešzolja - 27 Mar 2015, 19:24

- 27 Mar 2015, 19:24 #336293

Danes 8.71 Km v času 43:52 pa ves čas vodno hlajenje ...

Re: Kako pa smo danes tekli?#336310

Medicius - 28 Mar 2015, 20:00

- 28 Mar 2015, 20:00 #336310

Danes pa malo daljši tek 15km, lepo počasi v tempu 5:05/km in 130 pov. pulza.

Run with your head, not with your feet.

Re: Kako pa smo danes tekli?#336342

mdebelak - 29 Mar 2015, 18:41

- 29 Mar 2015, 18:41 #336342

Danes je bilo na jedilniku Goričko z opravljenimi 31km, tempom 4:56 in povprečnim pulzom 150.
Pa en lep tekaški pozdrav.

Re: Kako pa smo danes tekli?#336344

hcMi25 - 29 Mar 2015, 19:11

- 29 Mar 2015, 19:11 #336344

Danes po šihtu, 14,03km v času 1:01:05

Pozdravček :laola

Rad pobegnem daleč stran od ponorelega sveta...v naročje gora.
<3

Re: Kako pa smo danes tekli?#336392

lucho - 31 Mar 2015, 14:36

- 31 Mar 2015, 14:36 #336392

Ker sem danes prvič (letos) tekel, bom pa še prvič kaj napisal in se tako pridružil vsem pisočim, saj sem do zdaj forum le prebiral. Za otvoritev letošnje sezone sem pretekel 7km v naravi, s prijetnim tempom 5:30min/km. Lep pozdrav.

Re: Kako pa smo danes tekli?#336393

mdebelak - 31 Mar 2015, 15:38

- 31 Mar 2015, 15:38 #336393

lucho napisal/-a:Ker sem danes prvič (letos) tekel, bom pa še prvič kaj napisal in se tako pridružil vsem pisočim, saj sem do zdaj forum le prebiral. Za otvoritev letošnje sezone sem pretekel 7km v naravi, s prijetnim tempom 5:30min/km. Lep pozdrav.

Lep pozdrav med nami.
Pa veliko lepih kilometrov brez poškodb. :laola

No jaz sem pa danes skoraj popiz... z tem vetrom.
Na jedilniku so pa bili intervali 5X5min, ampak ni šlo hitreje kot 4:20 proti vetru.
Drugače pa SOVRAŽIM VETER PA TAKŠNE FORE. :laola

Nazadnje spremenil mdebelak, dne 31 Mar 2015, 20:59, skupaj popravljeno 1 krat.

Re: Kako pa smo danes tekli?#336400

Medicius - 31 Mar 2015, 19:40

- 31 Mar 2015, 19:40 #336400

mdebelak napisal/-a:Drugače pa SOVRAŽIM VETRE PA TAKŠNE FORE.

Nisi edini! Spišimo peticijo proti vetru! :lol:

Drugače pa danes intervali:
- 10 minut teka za ogrevanje,
- 5 x 1km v tempu 3:45/km z 2 minuti pavze med intervali,
- 5 minut iztek.
Skupno 8,4km.

Run with your head, not with your feet.

Re: Kako pa smo danes tekli?#336474

Medicius - 03 Apr 2015, 16:44

- 03 Apr 2015, 16:44 #336474

Medicius napisal/-a:Danes tempo tek 8km v tempu 4:10/km pri 158 pov. utripu.
Nej slabou, glede na to, da je to po dveh neprespanih nočeh.

Danes identičen tek ob identičnih pogojih.

Run with your head, not with your feet.

Re: Kako pa smo danes tekli?#336477

mdebelak - 03 Apr 2015, 21:00

- 03 Apr 2015, 21:00 #336477

Medicius napisal/-a:
Medicius napisal/-a:Nej slabou, glede na to, da je to po dveh neprespanih nočeh.

A pol so pa nočne krive?
Po mojih 5-ih sem danes komaj preživel intervalni trening 3X10 min.
Sem se ustrašil, da so moji tekaški treningi poniknili v Soboško gramoznico. :clap: