Zadnje novičke

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 2ba9b9d9ef

[storZ]

Minuli teden:

pon: 80 min fitnesa (prsa, triceps, trebuh)
tor: 60 min fitnesa (rame)
sre: Intervali 5x1000 m za 3:55 min/km. Z ogrevanjem in ohlajanjem 10 km
čet: 80 min fitnesa (hrbet, biceps, trebuh)
pet: 11 km krosa za tempo okrog 5:30 min/km
sob: /
ned: 27 km teka v tempu okrog 5:30 min/km

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... c932802c12

[skitnica]

Moj današnji trening.
https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... bf919367b1

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 9d5837f91b

[skitnica]

Tek po Šisernikovi poti.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 71ca164f8c

[mirko1]

današnje tuširanje na rožniku : https://connect.garmin.com/activity/1067157146

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 9f7311271c

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 5379bbdf12

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 3d16214dda

[star tekač]

Štefan ti pa nabiraš kilometre.K temu je tu prcej vsponov. Da se ne boš preforsiral. Vteh letih počitek da tudi rezultat.Sicer ti sam sebe najbolj poznaš.Veliko sreče.

[danijel.hajdinjak]

Da se še jaz malo oglasim. Za spremembo sem ubral čist eno čudno varianto treningov. Simpl kot pasulj: pon, sreda in petek po 30km. Vikend pa za familijo

Hitrosti mogoče ne bo, je pa po dobrem mesecu tega zlahka tečt 2+ uri v kosu

Danes 31km v tempu 4'20''/km

Lp

[mojA]

>Pridni ste. jaz sem pa kar nehala vpisovati semle treninge... jih imam že v garminčku, mogoče če takole poskusim s povezavo:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1068104695
V glavnem, grem prepočas! Fino. Ker bo šlo čez čas hitreje

[mojA]

Da se še jaz malo oglasim. Za spremembo sem ubral čist eno čudno varianto treningov. Simpl kot pasulj: pon, sreda in petek po 30km. Vikend pa za familijo

Hitrosti mogoče ne bo, je pa po dobrem mesecu tega zlahka tečt 2+ uri v kosu

Danes 31km v tempu 4'20''/km

Lp

uau... v tem tempu so pri meni možni samo kratki intervali . Sploh ne rabiš treninga za hitrost, saj si že hiter

[star tekač]

Da se še jaz malo oglasim. Za spremembo sem ubral čist eno čudno varianto treningov. Simpl kot pasulj: pon, sreda in petek po 30km. Vikend pa za familijo

Hitrosti mogoče ne bo, je pa po dobrem mesecu tega zlahka tečt 2+ uri v kosu

Danes 31km v tempu 4'20''/km

Lp

uau... v tem tempu so pri meni možni samo kratki intervali . Sploh ne rabiš treninga za hitrost, saj si že hiter

V tem tempu je Danijel če se ne motim tekel v Logarsku.