Bojan Ambrožič napisal/-a:Očitno sem tudi jaz to fasal na desni nogi. Grem na Vipavo 110 km čez dva tedna. Je varianta da se mi to pozdravi do takrat?
Seveda se da pozdravit samo če boš obiskal fizioterapevta
no odvisno kako hudo je. Ko je mene prvič masiral je kar vzdihnil da tole mora pa res bolet in da sem zelo trt pa je delal tudi z atleti...
Nobeni vaj za moč ne delaj sedaj ker je za to prekasno! stvar boš samo poslabšal, ker se mora celotni trakt sprostit šele potem ga lahko obremenjuješ (take so moje izkušnje)
Tudi nobenih tablet ne rabiš! To samo omeji bolečino vzrok pa ostane in nisi naredil nič. Napredek po terapiji se vidi zelo hitro meni je svetoval, da naj že naslednji dan tečem in ga pokličem kako je. Skoraj nič me ni več bolelo vendar mi je svetoval še eno terapijo ker se ta zadeva zna ponovit. Tako, da mislim da bi tudi tebi težavo rešili v 14h dneh
Z valjem se tudi da rešit težavo samo je bolj počasno. Svetujem ti tudi da si valj kupiš stane namreč 20€ in več.
