- 09 Maj 2016, 10:51
#347685
LP
Pridno sem se pripravljal za svoj prvi maraton.
Sedaj pa so se 2 tedna pred maratonom pricele bolecine na zunanji strani desnega kolena.
Boli me prav v sami sredini sklepa. Bolecina med tekom je vedno enaka, kot da bi imel zategnjeno koleno. Sam sumim, da sem malce pretiraval z dolzinami, pravtako imam skoraj 90kg.
Prosim za kaksen koristen nasvet, ker si res zelo zelim na maraton.
Trenutno se ukvarjam z vajami za krepitev misic nog in kolesarjenjem kjer ne cutim nobenih bolecin.
LP
Pridno sem se pripravljal za svoj prvi maraton.
Sedaj pa so se 2 tedna pred maratonom pricele bolecine na zunanji strani desnega kolena.
Boli me prav v sami sredini sklepa. Bolecina med tekom je vedno enaka, kot da bi imel zategnjeno koleno. Sam sumim, da sem malce pretiraval z dolzinami, pravtako imam skoraj 90kg.
Prosim za kaksen koristen nasvet, ker si res zelo zelim na maraton.
Trenutno se ukvarjam z vajami za krepitev misic nog in kolesarjenjem kjer ne cutim nobenih bolecin.
LP