- 10 Okt 2004, 15:57
#22341
Prosim za informacijo, ali rekreativni tek škoduje hrbtenici.
Stara sem 40 let. S tekom sem se bolj intenzivno začela ukvarjati letos spomladi. V povprečju pretečem 5 km na dan, redko 10 km ali 15 km, in to 4-5 krat na teden.
Pred dvemi leti me je prvič začela boleti hrbtenica v spodnjem delu (križ-lumbago), prej me ni nikoli. Na slikanju so ugotovili neke spremembe med dvema vretencema in skoliozo. Po fizioterapiji se je stanje zelo izboljšalo in težav skoraj ni bilo več. Sedaj pa so se spet pojavile in zato ne vem, ali tek slabša situacijo. Je pa res, da sem v zadnjem času tudi veliko kolesarila, predvsem po razgibanem terenu - verjetno to ni dobro. Drugače opravljam pisarniško delo in res veliko presedim.
Prosim za nasvet, ker bi zelo rada nadaljevala s tekom!
LP Magda
Stara sem 40 let. S tekom sem se bolj intenzivno začela ukvarjati letos spomladi. V povprečju pretečem 5 km na dan, redko 10 km ali 15 km, in to 4-5 krat na teden.
Pred dvemi leti me je prvič začela boleti hrbtenica v spodnjem delu (križ-lumbago), prej me ni nikoli. Na slikanju so ugotovili neke spremembe med dvema vretencema in skoliozo. Po fizioterapiji se je stanje zelo izboljšalo in težav skoraj ni bilo več. Sedaj pa so se spet pojavile in zato ne vem, ali tek slabša situacijo. Je pa res, da sem v zadnjem času tudi veliko kolesarila, predvsem po razgibanem terenu - verjetno to ni dobro. Drugače opravljam pisarniško delo in res veliko presedim.
Prosim za nasvet, ker bi zelo rada nadaljevala s tekom!

LP Magda
magda
Življenje je lepo ("če si tko nardiš")!
Življenje je lepo ("če si tko nardiš")!