- 31 Jul 2018, 21:46
#360466
Nekoč sem se popolnoma brez kondicije (niti 250 m nisem mogla preteči!) odločila, da bom za Abrahama (6 mesecev) pretekla 5 km.
Uspelo mi je preteči 10 km s časom 1.01.01.
Sedaj bom kmalu... 55 let... in sanjam o 21, v lepem, počasnem tempu, tam okrog 2.02.02 časa pa imam... 9 mesecev.
Sedaj tečem konstanto 7, 8 km, 10,8/h (včasih 3x na teden, včasih 1x na 3 tedne), v glavnem pa kolesarim.
Kako naj si pripravim program?
To sem (bila) jaz: http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?f=14&t=22343
Nek nor cilj pa v življenju treba imeti!
Uspelo mi je preteči 10 km s časom 1.01.01.
Sedaj bom kmalu... 55 let... in sanjam o 21, v lepem, počasnem tempu, tam okrog 2.02.02 časa pa imam... 9 mesecev.
Sedaj tečem konstanto 7, 8 km, 10,8/h (včasih 3x na teden, včasih 1x na 3 tedne), v glavnem pa kolesarim.
Kako naj si pripravim program?
To sem (bila) jaz: http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?f=14&t=22343
Nek nor cilj pa v življenju treba imeti!