Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
 Nejc1986
#361199
Točno tako sigmo imam jaz,zelo veliko jo uporabljam tako med tekom kot na kolesu.

Kupil sem jo za40eur v hervisu kakšni 2leti nazaj so jo imeli nekje med staro zalogo.

Ponavadi traja kakšnih 10minut da začne meriti pulz,ko pa ga 1x najde ni več problemov,tudi če npr grem na kavo in je ura ta čas na kolesu. Ko se vrnem h kolesu, začne takoj s5 meriti. Je tudi precej natančna.

Pas je ok.

Sem pa tudi jaz imel probleme z izbiro,ali so neke cheap shit za15eurou ali pa high tech za krepko cez100eur z gpsom in podobnimi stvarmi ki jih ne želim imeti...

Ko bo mojo vzel hudič,bom definitivno kupil s5 enako.
 Sanjalica55
#361308
Tako. Asics Kayano 25 še vedno ni moj sanjski copat (začela celo boleti piščal), tekaška ura mi kaže, da 10 km pretečem s preveč utripi (160) s časom 5:32 km (moram se naučiti tečt počasneje!) vremenska napoved za nedeljo kaže hlad, jaz pa tečem samo v lepem in imam samo tanke hlače in švic majice s kratkimi rokavi ...
Sanje po 21 v Radencih ostajajo.
Moj maksimum je bil 11,5 km.

(Nekaj najlepšega je, ko imaš v življenju nek osebni cilj, plan, na meji razumnega in ga potem poskušaš doseči :clap: )
Uporabniški avatar
 Zd.
#361367
Glede prve in druge točke: če tečeš v slabših vremenskih pogojih, prideš na cilj še kanček bolj zadovoljen, kot si že itak, da ti je tudi v takih vremenskih razmerah uspelo. Sicer pa sam dež MED tekom niti ni tako moteč, zoprno je le, če tik PRED štartom močno lije, kar pa mislim, da ne bo. V cilju pa le poskrbi, da se čimprej preoblečeš in to je to.
Glede tretje točke pa upam, da čimprej saniraš.
Pa dober tek!
 Sanjalica55
#361498
Uspela.
Postavila sem se skoraj na konec (kaj bom jaz, starejša, prvič na velikem maratonu, "Djevojka sa sela" iskala v ospredju ali na sredini...) in potem ugotovila, da sem prehitela več kot 2000 tekačic (in 1000 tekačev), tako da ... zadovoljstvo popolno.
Vse se odvija s ciframi 55.
Zdaj pa...od jutri naprej...plan za 21ko.
Tek, kolesarjenje, hitra hoja, joga ...
Ko imaš sanje in cilj je življenje :laola :-D :cast1:
 Sanjalica55
#361499
Uspela.
Postavila sem se skoraj na konec (kaj bom jaz, starejša, prvič na velikem maratonu, "Djevojka sa sela" iskala v ospredju ali na sredini...) in potem ugotovila, da sem prehitela več kot 2000 tekačic (in 1000 tekačev), tako da ... zadovoljstvo popolno.
Vse se odvija s ciframi 55.
Zdaj pa...od jutri naprej...plan za 21ko.
Tek, kolesarjenje, hitra hoja, joga ...
Ko imaš sanje in cilj je življenje :laola :-D :cast1:
 Urška89
#361501
Čestitke za ''odljukano'' desetko v lepem času. Mislim, da si s takimi obeti na odlični poti k svojem cilju - 21 km pod 2.10 ti ne bi smelo uiti, če boš le delala dovolj distanc. :)
 Sanjalica55
#362053
Tako.
Po Ljubljanskem maratonu sem se kar polenila...ampak seda je čas...da začnem migati po pameti.
Danes hitra (?) hoja, 400 višincev, 16,5 km, dve uri in pol.
Jutri joga, vikend tek 10 km in potem naprej ...

Vprašanje: ko je zunaj mraz in tečem imam občutek, da na tekaških copatih podplat postane trd in potem mi pri teku navzdol drsi...
in
je boljše da delam na čas (tek/hoja vsaj 2 uri 10 min v območju 70-80% srč.utr. ali naj delam na povečevanju razdalje?

ps. Imejte v mislih, da glede na moja leta rabim več časa za regeneracijo, da v naslednjih +15 tednih ne pride do pretreniranosti.
 Nejc1986
#362054
Jaz osebno pozimi ne povečujem razdalje in tudi pri tempu grem raje korak nazaj napram jeseni. Kakorkoli obrnemo , mraz je še dodaten stres za telo.

Kar se tiče superg... Sam imam gtx superge in sem super zadovoljen.
 Sanjalica55
#362078
Nejc, če v naslednjih 10 tednih, dokler traja zima, ne bom povečevala razdalje, maja 21ko ne bom sposobna preteči z nasmehom in užitkom ...

Vesela sem, kljub lenarjenju nevembra in decembra sem včeraj pretekla 9,5 km v slabi uri.
 Nejc1986
#362097
Hja , nevem... Jaz sem s tekom začel oktobra 2017, tekel 4-5x na teden po 10-12km , veliko klancev. Marca 18 sem šel na Mali kraški maraton (prvič pretekel razdaljo daljšo od 15km) in ga z veseljem in užitkom pretekel...

Moraš pa vedeti, da sem celo leto 2016 ""pretekel" na traku na fitnesu in da zadnjih 5let kolesarim 6tkm/sezono...
 Nejc1986
#362098
Pardon , šele zdaj vidim , da imaš namen 21ko preteči v mesecu maju. Nevem zakaj sem imel v mislih,da greš v sezano marca..

No,do maja pa verjamem da tk uspe..

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA