prehrana#49562 Tedy - 29 Avg 2005, 12:37 - 29 Avg 2005, 12:37 #49562 Zanima me kaj je najbolje jesti po tekaških treningih?hvala za odgovor
#49573 katka - 29 Avg 2005, 16:05 - 29 Avg 2005, 16:05 #49573 jaz: 30g sirotkinega izolata + 5g bcaa, raztopljeno v 3dl vode. potem pa še v kratkem obrok s kompleksnimi OH.
