- 18 Dec 2005, 22:49
#57876
Lep pozdrav! Sem nov na tem forumu, zato bi vam na kratko predstavil moj cilj, ki sem si ga zadal. Moj velik problem so namreč odvečni kilogrami (ki se jih je v zadnjih 3 letih kar nabralo), zato upam, da se jih bom uspešno znebil. V srednji šoli sem veliko tekel in teh problemov nisem nikoli imel, potem pa sem se zelo polenil in vse skupaj se je začelo... S tem sem izgubil tudi voljo do samega teka, ker so mi odvečni kilogrami zelo oteževali zadevo.
Moj največji problem je ta, da se mogoče bojim samega neuspeha, ki se bo pojavljal na samem začetku, ko bom spet začel teči.
Sedaj pa k mojemu cilju: predvsem se hočem znebiti tega občutka, kao da ne zmorem in pa seveda odvečnih kilogramov, ki pa verjamem, da bodo z redno vadbo izginili..
No, upam da vas moje besede niso zamorile
Moj največji problem je ta, da se mogoče bojim samega neuspeha, ki se bo pojavljal na samem začetku, ko bom spet začel teči.
Sedaj pa k mojemu cilju: predvsem se hočem znebiti tega občutka, kao da ne zmorem in pa seveda odvečnih kilogramov, ki pa verjamem, da bodo z redno vadbo izginili..
No, upam da vas moje besede niso zamorile
)
Pa nič ne odlašaj, po praznikih bo vse le še težje (predvsem tvoja telesna teža, verjetno).
Za začetek ti predlagam dolge prijetne sprehode (lahko tudi malo hitreša hoja) ... ko pa se bo malo otoplilo, pa le pogumno v tekaški korak!!
V mladosti(tam nekje do 27 leta, sem ogromno hodil v hribe, igral fusbal, tekel...). Potem sem se poročil in za nekaj let zanemaril telo in dušo. Zredil sem se in bil nezadovoljen s sabo in svetom. Lani, konec avgusta sem se odločil za nov začetek. Glavna stvar je postopnost in spoštovanje napredka malih korakov. Na začetku sem bolj hodil kot tekel, a sem bil vseeno zadovoljen. Prvi mesec je bil bolj beden, saj je treba kar precej samodiscipline, da spremeniš način življenja. Ker za to gre. Po mesecu vadbe telo začne potrebovati gibanje. Potem je vse lažje. 
