.....kava je zakon, no vsaj zame 
Ne bom za druge govoril ampak vcasih ko sem bil malo bolj odvisen od teka ali nesmisla da s kavo lahko kaj dosezem sem ko sem gledal druge
tudi sam poskusil s kavo. In ne bom rekel za druge da so tepci ampak mega giga tepec sem bil jaz ker sem sel oponasati druge ( ki naj za sebe presodijo ce so tepci ).
Vec razlogov:
1. Torej tecem ker tecem
2. Ampak spil bom kavo da bom boljse tekel.
Torej ali potem tecem zato da sem boljsi?
Kaksen je polj smisel teka ce potrebujem aditiv da boljse tecem?
Totalno protislovje tistega ki pije kavo samo zato ker bo tekel neko preizkusnjo.
3. Ce pa kavo tudi seicer pijes potem pa je tako ali tak odrugje problem ki ga s pitjem na teku samo povecujes ker rabis vecjo dozo za pozitivni ucinek.
4. Ce ne zivis od teka ( torej te ne sili kaksna karierno.ekonomska situaicja ) je neumnost vsaka aktivnost ki te enolicno in nemoserno izobljsa pri teku v splosnem pa prinasa tveganja ( kava in tek vs srcna aritmija , zile, ...) namrec teces zato ker se s tem dopolnjujes menda se izgrajujes ne pa da v to vlozis se dodatno energijo in se dodatno praznis.
Spet eno protislovje.
5. Ce pa zivis od teka potem pa to prepustimo predsodkom in nikdar koncani sledi znanosti ( ki se je ze sama zakomplicirala tako ) da bo nekega dne prisla ( in zagotovo bo v to sem preprican ) da tudi kava kot alkohol kaj sele druge aditivi nimajo kaj iskati v profesionalni fizicni aktivnosti.
Jaz bom rekel drugace:
Ni stos biti prvi na cilju ali dosegati taksno in taksno hitrost.
Je pa full stos dosegati izboljsanje rezultatov ( pa ne strmo rast ) s cim manj tveganja za svoje telo in s cim boilj preprostimi trerningiu in s cimbolj naravno in preprosto prehrano.
Kot je rekel indijanec ki je tekel domov po cesti ko je ob njem ustavil avto z voznikovim vprasanjem ce ga potegne z avtom do doma:
Ne hvala! Veste nimam casa se peljati z avtom, moram odteci domov.
Podobno bi rekel za kavo: Hvala ampak nimam casa za kavo moram tekati in piti.
- 23 Jun 2005, 22:34
#43774
Mirko1,
Eh jemlji moje misli samo kot izraz navdusenja kaksne so vse rezerve aerobnih rekreativcev in koliko imamo se rezerv in moznosti v zivljenju .
Knock, knock, knocking on the door of the wisdom:
mirko1 napisal/-a:želim si,da bi o teku razmišljal tako kot ti snežni tekač,a mi ne uspe.pa mislim resno.
lp,mirko
Mirko1,
Eh jemlji moje misli samo kot izraz navdusenja kaksne so vse rezerve aerobnih rekreativcev in koliko imamo se rezerv in moznosti v zivljenju .
Knock, knock, knocking on the door of the wisdom:
Nazadnje spremenil snezni_tekac, dne 23 Jun 2005, 22:36, skupaj popravljeno 1 krat.
)
- 18 Okt 2005, 23:24
#54506
Niti ne....
Jaz pijem kavo predvsem zato, ker mi deluje odvajalno in to še kako koristi tako k prijetnemu teku, kot dosežku
Res odvaja tudi vodo, a so koristi prej povedanega mnogo večje kot škoda kakega lulanja več
Tolk o obredu pitja kave pred tekom....
... sicer pa kofein v mnogo večjih dozah kot je nekaj šalic kave, v vzdržljivostnih športih bojda koristi. Tko da kak "odmerek" kave v tej luči lahko deluje tudi kot odlična psihična bergla, kar pa tudi ni slabo
snezni_tekac napisal/-a:
Totalno protislovje tistega ki pije kavo samo zato ker bo tekel neko preizkusnjo.
Niti ne....
Jaz pijem kavo predvsem zato, ker mi deluje odvajalno in to še kako koristi tako k prijetnemu teku, kot dosežku
Res odvaja tudi vodo, a so koristi prej povedanega mnogo večje kot škoda kakega lulanja več
Tolk o obredu pitja kave pred tekom....
... sicer pa kofein v mnogo večjih dozah kot je nekaj šalic kave, v vzdržljivostnih športih bojda koristi. Tko da kak "odmerek" kave v tej luči lahko deluje tudi kot odlična psihična bergla, kar pa tudi ni slabo
- 19 Okt 2005, 05:24
#54509
To je že res, ampak le pri ljudeh, ki niso redni pivci kave. Meni ena kava zjutraj pomaga, da se zbudim, karkoli več pa pomeni, da moram izbrati pot na kateri bo grm Tako, da se za tisto malo več vzdržljivosti in "pospeška" zaradi dehidracije, ki je stranski učinek, ne splača.
Speedy napisal/-a:... sicer pa kofein v mnogo večjih dozah kot je nekaj šalic kave, v vzdržljivostnih športih bojda koristi. Tko da kak "odmerek" kave v tej luči lahko deluje tudi kot odlična psihična bergla, kar pa tudi ni slabo
To je že res, ampak le pri ljudeh, ki niso redni pivci kave. Meni ena kava zjutraj pomaga, da se zbudim, karkoli več pa pomeni, da moram izbrati pot na kateri bo grm
Tako, da se za tisto malo več vzdržljivosti in "pospeška" zaradi dehidracije, ki je stranski učinek, ne splača.
- 19 Okt 2005, 07:05
#54511
V nedeljo sem poslušal en kos intervjuja s Cirilom Godcem, zdravnikom iz ZDA...ki je kavo omenjal tudi kot otipljiv vir antioksidantov (v ameriškem načinu prehranjevanja celo največji vir antioksidantov.......http://www.physorg.com/news6067.html).
lpŽ
lpŽ
"Od spominkov zbiramo le brazgotine in polomljene kosti"
- 19 Okt 2005, 11:36
#54548
Še enkrat: jest redno pijem kavo (2x/dan) in me redno nažene srat, kar je cel point mojega pitja kave tudi pred tekom. Ne dobim pa driske ali česa podobnega (= non-stop letaje na WC) tako kot nekateri. Na tekmi, kjer je v igri predvsem tudi hitrost in "garanje", si želim prazno črevesje in kava mi pri tem odlično pomaga. Verjamem pa, da ne pomaga vsem ali pa nekaterim celo povzroči več težav... Naj si vsak najde svoj "recept", posploševanje je brez veze. Konec koncev jih veliko niti ne teče pri max. hitrosti in z lahkoto nosijo še kaj po črevesju....
__Maja__ napisal/-a:Speedy napisal/-a:... sicer pa kofein v mnogo večjih dozah kot je nekaj šalic kave, v vzdržljivostnih športih bojda koristi. Tko da kak "odmerek" kave v tej luči lahko deluje tudi kot odlična psihična bergla, kar pa tudi ni slabo
To je že res, ampak le pri ljudeh, ki niso redni pivci kave. Meni ena kava zjutraj pomaga, da se zbudim, karkoli več pa pomeni, da moram izbrati pot na kateri bo grm
Še enkrat: jest redno pijem kavo (2x/dan) in me redno nažene srat, kar je cel point mojega pitja kave tudi pred tekom. Ne dobim pa driske ali česa podobnega (= non-stop letaje na WC) tako kot nekateri. Na tekmi, kjer je v igri predvsem tudi hitrost in "garanje", si želim prazno črevesje in kava mi pri tem odlično pomaga. Verjamem pa, da ne pomaga vsem ali pa nekaterim celo povzroči več težav... Naj si vsak najde svoj "recept", posploševanje je brez veze. Konec koncev jih veliko niti ne teče pri max. hitrosti in z lahkoto nosijo še kaj po črevesju....
- 26 Feb 2006, 18:02
#61068
Jaz kave ne pijem 
, imam pa zato rajši kakav, vročo čokolado, ostalo čokolado 
ter veliko ostalih sladkarij, tako, da...mislim, da imamo vsi manjše oz. večje odvisnosti, ki so bolj ali manj zdrave 
...
Lep pozdrav!
, imam pa zato rajši kakav, vročo čokolado, ostalo čokolado ter veliko ostalih sladkarij, tako, da...mislim, da imamo vsi manjše oz. večje odvisnosti, ki so bolj ali manj zdrave ...
Lep pozdrav!
- 28 Feb 2006, 18:30
#61186
Lahko pomaga ampak samo določen čas 2 uri do 2,5 ure, nato pride do kontra efekta, kava v začetku delovanja širi krvne žile, po 2 urah pa se krvne žile stisnejo in otežkočijo pretok krvi, kar pomeni težji tek.
Za pol maratone čist ok, za maratone vprašljiva, pri vročem vremenu vprašljiva zaradi svojih diuretičnih lastnosti, poleg vsega skupaj še poveča srčni utrip...
Zeleni čaj ok, nima vpliva na krvne žile, nima vpliva na povišan srčni utrip in pritisk... predvsem bistri možgane, poveča koncentracijo... pa še antioksidanmt je.
Vsekakor odločitev je vedno od vsakega posameznika.
Lep dan Marko
Za pol maratone čist ok, za maratone vprašljiva, pri vročem vremenu vprašljiva zaradi svojih diuretičnih lastnosti, poleg vsega skupaj še poveča srčni utrip...
Zeleni čaj ok, nima vpliva na krvne žile, nima vpliva na povišan srčni utrip in pritisk... predvsem bistri možgane, poveča koncentracijo... pa še antioksidanmt je.
Vsekakor odločitev je vedno od vsakega posameznika.
Lep dan Marko
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA