S kakšnim razlogom se postavlja to vprašanje:
- se bojiš, da te horda dedcev potepta
ali
- ker se misliš jezit, če se bodo počasne kokoši drenjale v ospredju?
Pozdravček,
Moderatorji: ero, AVI, ziga, dragons
- 11 Maj 2004, 12:38
#7234
Pozdrav!
Ne, vsi skupaj se stiskamo na startu. 42,21,10 in 5 km. Vevericke na sreco odtecejo svoje ze prej.
Ker ni da bi slon hodil po neznih nogicah sem lani startal bolj iz ozadja in sem rabil 1:51 do startne linije. Tudi do prvega ovinka se ni ravno veliko teklo. Je pa tole idealka za tiste, ki radi zamudimo start. Divjas kot slon in potem ugotovis, da nisi nic zamudil.
lp, oranzni slon
GaGa napisal/-a:imam eno vprašanje... Zanima me, če je štart za ženske in moške na 10 km ločen.
Ne, vsi skupaj se stiskamo na startu. 42,21,10 in 5 km. Vevericke na sreco odtecejo svoje ze prej.
Ker ni da bi slon hodil po neznih nogicah sem lani startal bolj iz ozadja in sem rabil 1:51 do startne linije. Tudi do prvega ovinka se ni ravno veliko teklo. Je pa tole idealka za tiste, ki radi zamudimo start. Divjas kot slon in potem ugotovis, da nisi nic zamudil.
lp, oranzni slon
Eto, mojih 5 dkg pasje radosti.
- 12 Maj 2004, 10:55
#7313
hojla vsem, ki boste prišli v Radence in še niste prevzeli opreme TF!
robo bom imel s seboj. od 13:45 do 14:15 vas bom čakal na Xu s spodnjega zemljevida.
se opravičujem, ker je shema malo nečitljiva. X označuje vogal narodne restavracije 'pri Küčanu' na robu Parka nasproti hotela Terapija. ko boste pod arkadami zdravilišča prevzeli startno številko, poglejte pravokotno v levo. po kratki klančnini se vzpnite do restavracije - nizka stavba z verando - in na njeni levi strani vas čakam z dresi
prosim vas, da se držite gornje ure, da nam ostane še dovolj časa za ogrevanje (sedenje na soncu in klepetanje ).
robo bom imel s seboj. od 13:45 do 14:15 vas bom čakal na Xu s spodnjega zemljevida.
se opravičujem, ker je shema malo nečitljiva. X označuje vogal narodne restavracije 'pri Küčanu' na robu Parka nasproti hotela Terapija. ko boste pod arkadami zdravilišča prevzeli startno številko, poglejte pravokotno v levo. po kratki klančnini se vzpnite do restavracije - nizka stavba z verando - in na njeni levi strani vas čakam z dresi
prosim vas, da se držite gornje ure, da nam ostane še dovolj časa za ogrevanje (sedenje na soncu in klepetanje
).
- 12 Maj 2004, 11:46
#7319
Hir z en ansver: Če imajo na okrepčevalnicah cviček ali kaj podobnega, je smiselno piti na vsaki okrepčevalnici.
Nataša napisal/-a:von mor kveščn - sem vidla, da so v Radencih vodne in hranilne postaje na 2.5 km. je smiselno pit na vsaki (za 21km) ali ne? in kje kaj pojest?
Hir z en ansver: Če imajo na okrepčevalnicah cviček ali kaj podobnega, je smiselno piti na vsaki okrepčevalnici.
- 12 Maj 2004, 12:01
#7322
Ojla Nataša 
, voda še za v čevelj ni dobra 
. Bolje je spit kaj konkretnega 
. Okrepčevalnice z vodo so tako pogosto, z hranilnimi postajami pa na vsake 10 km. Razen če nimaš ob progi kakšnega kompanjona da ti servira kakšen priboljšek .
__________________________
Treniraj trdo, zmaguj z lahkoto
, voda še za v čevelj ni dobra . Bolje je spit kaj konkretnega . Okrepčevalnice z vodo so tako pogosto, z hranilnimi postajami pa na vsake 10 km. Razen če nimaš ob progi kakšnega kompanjona da ti servira kakšen priboljšek .
__________________________
Treniraj trdo, zmaguj z lahkoto
- 12 Maj 2004, 12:22
#7325
Pozdrav!
Zase lahko recem, da mi zelo pase pojest vsaj sladkor ali banano. Limone so super za seboj, tako kaksen kilometer od postaje. Ob ugrizu v limono ksiht ni ravno za slikat ampak saj gremo tja tect in se slikat pred tekom. Vodo pa nekako po obcutku. V vrocini zlivas vase kolikor dobis, saj tudi tece od tebe, da je veselje. V mrazu in dezju je lazje, saj samo odpres usta in se odzejas. Velikokrat se ljudem zgodi, da se nic ne futrajo in jih potem zvije na 15 km, ker jim pade sladkor. Dobesedno. Je pa takrat ze malo prepozno za dodajanje energije. Torej zmerno se najej pred desetim km in ti bo lazje v drugi polovici. No, vsaj sloni se tako svercamo na 21 km.
O boh, kolk sem jaz danes pameten. Lepo se imej in ne nerviraj se prevec zaradi vsega skupaj. Tako ali tako bos v nekaj polmaratonih dozivela vse tezave, ki te lahko zafrkavajo.
lp, oranzni slon
Nataša napisal/-a:von mor kveščn - sem vidla, da so v Radencih vodne in hranilne postaje na 2.5 km. je smiselno pit na vsaki (za 21km) ali ne? in kje kaj pojest?
Zase lahko recem, da mi zelo pase pojest vsaj sladkor ali banano. Limone so super za seboj, tako kaksen kilometer od postaje. Ob ugrizu v limono ksiht ni ravno za slikat ampak saj gremo tja tect in se slikat pred tekom.
Vodo pa nekako po obcutku. V vrocini zlivas vase kolikor dobis, saj tudi tece od tebe, da je veselje. V mrazu in dezju je lazje, saj samo odpres usta in se odzejas. Velikokrat se ljudem zgodi, da se nic ne futrajo in jih potem zvije na 15 km, ker jim pade sladkor. Dobesedno. Je pa takrat ze malo prepozno za dodajanje energije. Torej zmerno se najej pred desetim km in ti bo lazje v drugi polovici. No, vsaj sloni se tako svercamo na 21 km.
O boh, kolk sem jaz danes pameten.
Lepo se imej in ne nerviraj se prevec zaradi vsega skupaj. Tako ali tako bos v nekaj polmaratonih dozivela vse tezave, ki te lahko zafrkavajo.
lp, oranzni slon
Eto, mojih 5 dkg pasje radosti.
- 12 Maj 2004, 12:28
#7326
Pozdrav!
Ne bo drzalo. Napisejo na 5 km in potem se zgodi, da je celo kaksna vec oziroma na manj kilometrov. Za tekace je do sedaj bilo zelo lepo poskrbljeno. Vsaj meni se zdi tako.
lp, oranzni slon
Filipid napisal/-a: z hranilnimi postajami pa na vsake 10 km.
Ne bo drzalo.
Napisejo na 5 km in potem se zgodi, da je celo kaksna vec oziroma na manj kilometrov. Za tekace je do sedaj bilo zelo lepo poskrbljeno. Vsaj meni se zdi tako.
lp, oranzni slon
Eto, mojih 5 dkg pasje radosti.
- 12 Maj 2004, 12:31
#7327
Jaz sem pa ena tistih z bolj obcutljimi zelodcki in niti slucajno ne upam kaj pojest med maratonom. 
Tudi pijem le vodo, pa se tiste ne smem prevec naenkrat. Pa ze cel teden prej moram mislit na to, kaj pojem, da je zelodec zdrav in vesel med tekmo. Po njej pa lahko na hitr nadoknadim izgubljene reci (ze zdej se veselim tistega piva po teku v Radencih!) 
Tudi pijem le vodo, pa se tiste ne smem prevec naenkrat. Pa ze cel teden prej moram mislit na to, kaj pojem, da je zelodec zdrav in vesel med tekmo. Po njej pa lahko na hitr nadoknadim izgubljene reci (ze zdej se veselim tistega piva po teku v Radencih!)
- 12 Maj 2004, 12:51
#7328
jaz pa krapcev
vanja napisal/-a:ze zdej se veselim tistega piva po teku v Radencih!
jaz pa krapcev
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA