Zadnje novičke

[bidi]

pred 4 meseci sem se kar dobro polomil. ključnica, rebra in kar je najhuje 3 vretenca ledvene hrbtenice.
ob zadnjem pregledu, par dni nazaj mi je zdravnik ugotovil zelo slabo celjenje kosti, sploh ključnice... ma kdo kak nasvet kako izboljšati celjenje zlomov?
že nekaj časa jem kalcijeve in magnezijeve šumeče tablete. nekdo mi je svetoval koralni kalcij, ki naj bi bil še precej boljši, najboljši čeprav sem marsikaj prebral o njem na netu...
kako velika telesna aktivnost upliva na celjenje.. verjetno škoduje ne!? pa tudi vaje, ki jih delam še poleg predpisanih...

želim si da hojo čimprej zamenja tek, čeprav vem da bo še minilo nekaj časa!

hvala za odgovore!

[spiridon]

vadba-ce je primerna pospesuje celjenje,saj je zaradi tega boljsa prekrvavitev.dobra je tudi terapija z ultrazvokom in magnetom.veliko sportnikov zacne z primerno vadbo ze ko imajo mavec.rezultati so dobri,okrevanje hitrejse.pri nas vsi poskodovani zacnejo takoj z rehabilitacijsko vadbo.lep pozdrav!